برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين-اضافه وزن، استفاده نامناسب از اعضای بدن از جمله زانوها، عدم تحرک و ورزش نکردن از عوامل مهم بروز تخریب مفاصل به شمار می‌آید.
کد خبر: ۳۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
شفا آنلاين-در بين مفاهيم روان‌شناسي، خودمراقبتي، مفهومي کمتر شناخته شده است که در بسياري مواقع با خودخواهي و خود‌پرستي اشتباه گرفته ميشود. تا امروز اين عمل بيشتر براي کساني توصيه مي‌شده که از يک بحران يا آسيب نجات يافته‌اند اما در واقع، همه آدم‌ها نيازمند خودمراقبتي هستند و اين کار براي هر فردي متفاوت است.
کد خبر: ۳۸۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی؛
ورزش کار عزیز لطفا بخوان!
شفا آنلاين-باید این واقعیت را گفت که ورزش نکردن به مراتب خطر کمتری از ورزش کردن با مصرف هورمون و مکمل های سرشار از ناخالصی دارد.
کد خبر: ۳۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
شفاآنلاین :متخصصان سلامت می‌گویند وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحت‌تر از زنان وزن کم می‌کنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۳۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
شفا آنلاين-متخصصان سلامت می‌گویند وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحت‌تر از زنان وزن کم می‌کنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۳۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-«سارکوپنيا»يا از دست دادن تدريجي توده عضله، به طور چشمگيري عامل خطر ناتواني در سالمندان است. سارکوپنيا باعث شکستن و آسيب ديدن استخوان هاي فرد مي شود.
کد خبر: ۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزش ی گفت: اضافه وزن و چاقی از عواملی است که باعث زانو درد می‌شود و بهتر است فرد استراحت کند و در صورت نیاز از وسایل کمکی و زانوبند استفاده کند.
کد خبر: ۳۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفاآنلاین- ورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری اصول و قواعدی دارد. اگر همین ورزش را بدون رعایت اصول صحیح آن انجام دهید به‌جای بهره‌مندی از فواید آن بدون شک مشکلاتی برایتان ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۳۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاین-محققان دریافتند افرادی که ورزش می‌کنند کمتر از بیماری افسردگی رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفاآنلاین- یک کارشناس طب سنتی گفت: بر طبق تقویم رومی از ۲۳ مهر تا ۲۳ آبان بهتر است افراد از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند. همچنین، ورزش کردن در این ماه برای بدن مفید است و بدن را در برابر بیماری‌ها ایمن می‌کند.
کد خبر: ۳۸۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
شفا آنلاین:شما با انجام دادن این تمرین ها و ورزش ها هوش و قدرت یادگیری نوزادتان را افزایش خواهید داد،اما چه تمارینی این خاصیت را دارند؟
کد خبر: ۳۸۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
شفا آنلاين-استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: مهم‌ترین راه پیشگیری از بروز سنگ کلیه، جلوگیری از ایجاد فضولات و اخلاط غلیظ و لزج است و این مهم جز با تقویت معده و قوت هاضمه و نیز مصرف غذایی مناسب امکان‌پذیر نیست.
کد خبر: ۳۸۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۲
شفا آنلاين-مدیر عامل انجمن طب سنتی و اسلامی خراسان رضوی گفت: یک سوم افراد جامعه از جمله ساکنان این استان دچار چربی کبد هستند.
کد خبر: ۳۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۱
شفا آنلاين- ورزش کردن همیشه به دلایل مختلفی انجام می شود، به صورتی که یکسری دوست دارند صرفا برای سلامتی و تناسب اندام ورزش کنند و یکسری هم که در دنیای قهرمانی و ورزش حرفه ای مشغول هستند.
کد خبر: ۳۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
شفاآنلاین-موفقیت های بی سابقه ی ورزش کاران زن ایران در بازی های آسیایی اینچئون کره جنوبی نمودی از افزایش توانمندی زنان ایرانی در سال های اخیر و تلاش برای ارتقای موقعیت اجتماعی آنهاست.
کد خبر: ۳۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
شفا آنلاين-با بهره‌گیری از روش نوین توربوتراپی می‌توان به کمک امواج توربوسانیک فیبرهای عضلانی را متناسب با فرکانس اعمال شده منقبض کرده با این عمل بدون اینکه فرد نیاز به تلاش خسته‌کننده‌ای داشته باشد، قدرت عضلاتش افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۳۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-بدن برای جذب کلسیم به ویتامین D نیاز دارد. ویتامین D مورد نیاز از طریق خورشید، مواد غذایی حاوی ویتامین D و مکمل ها تامین می شود.
کد خبر: ۳۷۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
دکترعلیرضامقتدری ، متخصص طب فیزیکی با بیان اینکه :« قد نهايي شما به وراثت و محيط وابسته است، بنابراين تصور اين كه قد نهايي فقط به زمينه ارثي مربوط ميشود، غلط است. » تاکید کرد :« عوامل محيطي مانند ورزش ، تغذيه، وضعيت خواب، بيماري و استرس بر رشد قد شما تاثير مي‌‌گذارند. »
کد خبر: ۳۷۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفاآنلاین-یک کارشناس ارشد فیزیوتراپی با بیان اینکه انجام تمرین‌های ورزش ی در زمان بارداری، زایمان کوتاه‌تر و مداخلات پزشکی کمتری به دنبال دارد، تاکید کرد: اغلب زنانی که در دوران بارداری از فعالیت روزمره خود کاسته و بیشتر به استراحت پرداخته‌اند، زایمان سخت و طولانی دارند.
کد خبر: ۳۷۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
شفا آنلاين-برای تشخیص افسردگی فصلی، باید دست کم دو دوره افسردگی عمده در فصل معین روی داده باشد. به این ترتیب با توجه به زمان آغاز این دو دوره افسردگی، می‌توان از دو تا سه هفته پیش از موعد احتمالی، درمان دارویی را به منظور پیشگیری آغاز کرد.
کد خبر: ۳۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
آخرین اخبار