برچسب ها
برچسب: ورزش
یک متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزش ی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با هشدار درباره روشهای فوری و معجزهآسای لاغری، تاکید کرد: بدن هوشمند است و فقط به نظم، تلاش و صداقت پاسخ میدهد.
کد خبر: ۳۶۸۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
هرگونه آسیب کمری و یا محدودیت پزشکی و دردی دارید قبلش با پزشکتون مشورت کنید
کد خبر: ۳۶۸۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
برای حفظ سلامت مغز و کاهش خطر آلزایمر، کافی است روزانه چند دقیقه حرکت کنید، خواب کافی داشته باشید، استرس خود را مدیریت کنید و رژیم غذایی مغزدوستانهای در پیش بگیرید.
کد خبر: ۳۶۸۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
سلامت مغر انسان یکی از دغدغههایی است که این روزها در هجمهی زندگی شهری و افزایش موارد ابتلا به بیماریهای شناختی، اهمیت فراوانی پیدا کرده است
کد خبر: ۳۶۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
یبوست یکی از مشکلات رایج گوارشی است که میتوان آن را با روشهای طب سنتی مانند مصرف دمنوشهای گیاهی، خوراکیهای فیبردار، آب کافی و روغنهای طبیعی درمان کرد
کد خبر: ۳۶۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است، اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
کد خبر: ۳۶۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
یک روانشناس گفت: روحیه و تقویت انگیزه ورزش کاران، یک رکن جداییناپذیر در ساختار تیمهای حرفهای به شمار میرود.
کد خبر: ۳۶۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
ورزش ، پیروی از رژیم غذایی سالم، حفظ ارتباطات اجتماعی و سفر کردن روند بیماریهای روان را متوقف یا کند میکند.
کد خبر: ۳۶۸۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
همه پرشها برای سلامت استخوان فواید یکسانی ندارند. پرشها میتوانند انفجاری به جلو و عقب، پهلو به پهلو، یا پرش روی جعبه، باشند، اما طنابزدن عادی این اثر را ندارد.
کد خبر: ۳۶۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
در سالهای اخیر، موضوع هوازی ناشتا به یکی از مباحث داغ در دنیای تناسب اندام تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۶۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
بیماریهای قلبی از جمله بزرگترین عوامل عامل مرگ در جهان میباشند. شناخت دقیق این بیماریها و نحوه تشخیص آنها از اهمیت بسیاری برخوردار است و در درمان و پیشگیری از خطرات احتمالی بیماری موثر است
کد خبر: ۳۶۷۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
بر خلاف گذشته، این روزها بانوان ایرانی به مقوله ورزش اهمیت میدهند. رقم قابل توجهی از زنان خانه دار روتین ورزش تناسب اندام و یوگا دارند
کد خبر: ۳۶۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
انجمن قلب آمریکا فاکتور خواب باکیفیت را به معیارهای لازم برای سلامت قلب و عروق اضافه کرده است.
کد خبر: ۳۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
بهترین زمان مصرف عسل برای لاغری چه موقع است؟ صبح ناشتا، قبل از ورزش یا پیش از خواب؛ عسل به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و چربیسوزی کمک میکند.
کد خبر: ۳۶۷۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
طبق یک نظرسنجی سراسری از ۱۰۰۰ مرد ۱۸ سال به بالا، کسانی که ورزش میکنند میگویند که ورزش کردن آنقدر مفید است که وقتی یک جلسه تمرین را کنار میگذارند، واقعاً آن را احساس میکنند
کد خبر: ۳۶۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
پنج روش کاربردی از جمله فعالیت بدنی، شکرگزاری، یافتن لحظات شادی، ایجاد ارتباط با اهداف و تعیین مرزهای کاری میتواند به کاهش فرسودگی ذهنی و بازگشت انرژی کمک کند.
کد خبر: ۳۶۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
پیادهروی یکی از سادهترین و آسانترین و کم خرجترین راهها برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است. از تقویت سلامت قلب گرفته تا حفظ سلامت مغز، یک پیادهروی ساده میتواند فواید معجزهآسایی برای سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
ورزش و فعالیت بدنی روزانه برای بدن مفید است و به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی، کاهش فشار خون، درمان استرس و کاهش وزن کمک می کند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که از کابوس های شبانه نیز جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۶۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۴
اگر روزانه زمان زیادی را به نشستن اختصاص میدهید به احتمال زیاد با مشکلات بسیاری روبهرو میشوید. نشستن زیاد خطرات گوناگونی را به دنبال دارد و میتواند به مفاصل و ماهیچههای بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۳۶۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
نوع خاصی از سردرد وجود دارد که مخصوص ورزش کاران می باشد و سردرد ورزش ی علائم خاصی دارد و راه های تشخیص و درمان و پیشگیری از آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
آخرین اخبار