برچسب ها
برچسب: ورزش
طب ایرانی توصیه میکند نوع ورزش با آگاهی از مزاج، محدودیتهای جسمی وجود بیماری، شرایط آب و هوایی و عادات فرد تعیین شود
کد خبر: ۳۵۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
رابطه جنسی خوب نه تنها به صمیمیت زوجین کمک میکند؛ بلکه خلق و خو را بهبود میبخشد، استرس و افسردگی را کاهش میدهد و عزت نفس را تقویت میکند
کد خبر: ۳۵۲۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
پودرهای چاق کننده غیرمجاز گاهی حاوی داروهای سرکوب کننده غذا نیز هستند که مصرف آنها عوارض جبران ناپذیری بر سیستم هورمونی بدن خواهد داشت.
کد خبر: ۳۵۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مطالعات نشان میدهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود میبخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، میتواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
کد خبر: ۳۵۲۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اگر مادر در دوران بارداری به طور منظم ورزش کند، خطر ابتلا به آسم در کودک تقریباً به نصف کاهش می یابد.
کد خبر: ۳۵۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
تحقیقات نشان داده است که صرف زمان بیشتر برای ایستادن به جای نشستن، سلامت قلب و عروق را بهبود نمیبخشد و با خطر بالاتر مشکلات گردش خون مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۱۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
ورزش منظم با شدت ملایم میتواند به پاک کردن خاطرات ترس و جلوگیری از اختلال استرس پس از سانحه کمک کند.
کد خبر: ۳۵۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
دانشمندان مولکولی ساختهاند که تاثیر آن مشابه ۱۰ کیلومتر دویدن با معده خالی است.
کد خبر: ۳۵۱۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
محققان فنلاندی دریافتند که وقتی افراد مبتلا به کمردرد در روز کمی کمتر مینشینند، دردشان در شش ماه آینده کمتر تشدید میشود.
کد خبر: ۳۵۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد تمرینات استقامتی میتواند تأثیرات شگرفی بر کاهش چربیهای مضر بدن داشته باشد، حتی اگر فرد وزنی از دست ندهد.
کد خبر: ۳۵۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷
عدم کنترل دیابت در زنان میتواند سبب ایجاد بی اختیاری ادرار شود.
کد خبر: ۳۵۰۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
ورزش به عنوان یک "دارو" برای بیماران مبتلا به پارکینسون عمل میکند.
کد خبر: ۳۵۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
با کمک ورزش و رژیم غذایی متعادل میتونین موفق به لاغر شدن بشین
کد خبر: ۳۵۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
ترکیب ورزش و رژیم غذایی، مؤثرترین روش کاهش وزن پایدار است و ورزش هایی که باید انجام شوند بیشتر از نوع هوازی مثل قدم زدن سریع، دو آهسته، دوچرخه سواری و شنا است.
کد خبر: ۳۵۰۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
داشتن یک سبک زندگی فعال از نظر بدنی و انجام ورزش منظم در طول زمان، بافت چربی بدن ما را به منبعی برای تولید انرژی اضافی تبدیل میکند.
کد خبر: ۳۴۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳
غذا هایی که میخوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا میکند.
کد خبر: ۳۴۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
تحقیقات نشان میدهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون کمک میکند و مصرف بهینه آن نقش چشمگیری در رسیدن به وزن ایدهآل دارد.
کد خبر: ۳۴۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان میدهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه میشود.
کد خبر: ۳۴۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
تحقیقات نشان دادهاند که فعالیتهای فیزیکی مانند پیادهروی، دوچرخهسواری، دویدن و شنا میتوانند به پیشگیری از یبوست و بهبود هضم کمک کنند
کد خبر: ۳۴۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
یک کارشناس ارشد سلامت گفت: شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.
کد خبر: ۳۴۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۱
آخرین اخبار