ورزش - صفحه 11

برچسب ها

برچسب: ورزش

آیا قهوه لیمو کاهش وزن را تسریع می‌کند؟

واقعا مهم نیست که چه چیزی به قهوه‌تان اضافه می‌کنید اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید باید بر آنچه در طول روز می‌خورید و می‌نوشید دقت کنید.

کد خبر: ۳۰۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱

نشانه‌های مهم افسردگی در مردان چیست؟

پرخوابی یا مشکل در خوابیدن از مشکلات افسردگی مردان است. افراد در زمان افسردگی معمولا بیشتر می‌خوابند و توانایی تمرکز را از دست خواهند داد.

کد خبر: ۳۰۶۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳

میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟

تحقیقات نشان می‌دهد که خواب به اندازه تغذیه و ورزش برای سلامتی فرزندان اهمیت دارد. دانشمندان معتقدند خواب کم با افزایش وزن و ایجاد دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.

کد خبر: ۳۰۵۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴

چند ورزش خطرناک برای دختران

کشیدگی یا پارگی رباط صلیبی قدامی در مفصل زانو یکی از عوارض بازی های بسکتبال است که این عارضه در زنان نسبت به مردان واضحا شایعتر است.

کد خبر: ۳۰۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱

آیا ورزش شدید باعث عفونت می‌شود؟

محققان توانستند برای اولین بار بررسی کنند که چه مقدار ذرات آئروسل در دقیقه توسط یک فرد در سطوح مختلف با شدت تمرین بازدم می‌شود.

کد خبر: ۳۰۵۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹

ورزش ی موثر برای کاهش وزن

شنا ورزش خوبی برای هر سنی و به‌ویژه برای افراد مسن و بیماران چاق است زیرا به کاهش فشار روی مفاصل آنها کمک می‌کند.

کد خبر: ۳۰۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵

بهبود عملکرد کلیه بیماران کم‌تحرک با ورزش

نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد فعالیت بدنی و مداخله ورزش ی در مقایسه با آموزش‌های بهداشتی میزان تحلیل تخمینی فیلتراسیون گلومرولی به ازای سیستاتین سی(eGFRCysC) را میان افراد مسن غیرفعال جامعه کاهش می‌دهد.

کد خبر: ۳۰۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳

افسردگی پس از زایمان چیست؟

تغییرات شیمیایی که در جریان افسردگی پس‌از زایمان اتفاق می‌افتد به دلیل اُفت سریع هورمون‌ها پس از تولد نوزاد است، گرچه ارتباط واقعی بین این اُفت هورمونی و افسردگی هنوز مشخص نیست

کد خبر: ۳۰۴۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۸

چگونه اضطراب امتحان حضوری دانش آموزان را کنترل کنیم؟

دکتر ارجمندی بیان کرد: ورزش در دوران امتحانات تأثیر بسیار زیادی در کاهش اضطراب دارد زیرا انرژی را افزایش می‌دهد، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و موجب آرامش روان و پویایی ذهن می‌شود.

کد خبر: ۳۰۴۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶

میدونی چرا هرکاری میکنی، شکمت آب نمیشه؟

زمانی که میزان انرژی دریافتی افراد از انرژی مصرفی بیشتر باشد فرد دچار اضافه وزن به ویژه در ناحیه شکم می‌شود.

کد خبر: ۳۰۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

رابطه کاهش زمان نشستن و افزایش سلامتی

سندرم متابولیک حالتی خطرناک برای سلامتی است . افراد دچار این حالت میزان خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های مرتبط با رسوب چربی در دیواره سرخرگ ها(آترواسکلروز) دارند .

کد خبر: ۳۰۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۵

ابتلا به پارکینسون قابل پیشگیری است؟

دکتر امیرحسن حبیبی با اشاره به امکان ایجاد تاخیر در ابتلا به بیماری پارکینسون گفت: ابتلا به پارکینسون قابل پیشگیری نیست و تنها می شود روند بیماری را بعد از ابتلا کنترل و پیشرفت آن را کندتر کرد.

کد خبر: ۳۰۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴

چگونه ناتوانی حرکتی سالمندان را کاهش دهیم؟

داده‌های ایالات‌متحده و اتحادیه اروپا نشان می‌دهد که حدود ۱۳ درصد از بزرگسالان ۷۰ ساله و بالاتر که در جامعه زندگی می‌کنند دارای ناتوانی حرکتی هستند که این ناتوانی با کیفیت پایین زندگی، پذیرش در بیمارستان یا مراقبت‌های خانگی و مرگ همچنین هزینه‌های بیشتر مراقبت‌های بهداشتی مرتبط است

کد خبر: ۳۰۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳