حرکاتی برای تقویت عضلات پا! /فیلم
پاها چرخ‌های بدن انسان هستند. پاها نخستین وسیله‌های نقلیه برای حرکت هستند و نیروی محرکه برای یک زندگی سالم و فعال به حساب می آیند.
شفاآنلاین »سلامت» عضلات ساق پا پر کاربردترین و یکی از مهمترین عضلات بدن هستند چون تمام‌وزن بدن تو تمام‌عمرمون روی عضلات ساق پا هست پس اگر این عضلات ضعیف بشند به سرعت پیر میشید و راه رفتنتون به مشکل میخوره و حتی توانایی انجام کارهای ساده هم دیگه ندارید پس تمرینات این عضله رو هم جدی بگیرید.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار