برچسب ها
برچسب: ورزش
دکتر امیرحسن حبیبی با اشاره به امکان ایجاد تاخیر در ابتلا به بیماری پارکینسون گفت: ابتلا به پارکینسون قابل پیشگیری نیست و تنها می شود روند بیماری را بعد از ابتلا کنترل و پیشرفت آن را کندتر کرد.
کد خبر: ۳۰۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
داده‌های ایالات‌متحده و اتحادیه اروپا نشان می‌دهد که حدود ۱۳ درصد از بزرگسالان ۷۰ ساله و بالاتر که در جامعه زندگی می‌کنند دارای ناتوانی حرکتی هستند که این ناتوانی با کیفیت پایین زندگی، پذیرش در بیمارستان یا مراقبت‌های خانگی و مرگ همچنین هزینه‌های بیشتر مراقبت‌های بهداشتی مرتبط است
کد خبر: ۳۰۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
طبق این مطالعه، خوابیدن بیشتر یا کمتر از هفت ساعت در شب باعث افزایش علائم مرتبط با اضطراب و افسردگی می شود.یک شب کم خوابی می تواند شما را به سمت احساس بد خلقی، عصبانیت، غمگینی یا اضطراب سوق دهد.
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
در اختلال وسواس، فکری استرس‌زا، ناخوشایند و بی‌ربط دائم به سراغ فرد می آید و فرد درنتیجه رنج ناشی از این فکر و عدم توانایی در بیان این رنج، احساس نیاز می کند که یک رفتار خاص را دائماً تکرار کند.
کد خبر: ۳۰۴۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۸
با توجه به این واقعیت که درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، پیدا کردن راهی برای به تأخیر انداختن پیشرفت این بیماری عصبی بسیار با ارزش است. افزایش سطح ورزش و فعالیت بدنی می‌تواند در دستیابی به این هدف به طور پایدار، مفید باشد
کد خبر: ۳۰۳۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
شواهد جدید نشان داده است که مصرف مُسکن های قوی تأثیر کمی بر کیفیت زندگی، کاهش درد یا ناراحتی روانی افراد دارد یا هیچ فایده‌ای ندارد
کد خبر: ۳۰۳۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
تمرینات صورت را می توان برای بهبود ظاهر صورت، مبارزه با پیری و بهبود قدرت عضلانی استفاده کرد.
کد خبر: ۳۰۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
گفته شده با مصرف داروهای حاوی مخدرهای قوی احتمال اعتیاد وجود دارد و شواهد جدید حاکی از تاثیر اندک یا بی فایده بودن برخی داروها در بهبود سطح کیفیت زندگی و کاهش درد است.
کد خبر: ۳۰۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
دانشمندان دانشکده پزشکی جورجیا به اولین شواهد در مورد اثربخشی ورزش بر دیابت دست یافته‌اند که نشان می‌دهد حتی یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای ورزش با شدت متوسط، اگزوزوم‌های بیشتری را فعال می‌کند
کد خبر: ۳۰۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
تحرک و ورزش از راهکارهای موثر برای تنظیم فشار خون و کنترل دیابت به شمار می‌آیند. این بیماری‌ها از شایع‌ترین دلایل بروز نارسایی کلیوی هستند. در واقع ۳۰ درصد افرادی که تحت درمان دیالیزی قرار می‌گیرند دچار دیابت هستند.
کد خبر: ۳۰۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از ویتامین D با دُز بالا، امگا ۳ و یک برنامه تمرینی قدرتی در خانه، خطر ابتلا به سرطان در افراد سالم ۷۰ ساله یا بالاتر را به میزان ۶۱ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
فعالیت بدنی برای پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات و کاهش سفتی مفصل یک ضرورت است. حرکت کردن کمک می‌کند بدنمان منعطف باشد و مفاصل زانو و عضلات حامی آن، تغذیه و تقویت می‌شوند؛ اما حرکات مکرر می‌توانند مسئله‌ساز باشند.
کد خبر: ۳۰۳۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
طبق رکوردهای جهانی گینس، خانواده تِرَپ بلندقدترین خانواده جهان است.خانواده تِرَپ اهل ایالت مینه سوتای آمریکا مثل تمام خانواده‌های دیگر است. مادر و پدری که سه فرزند به نام‌های ساوانا، مولی و آدام دارند. آنها با ورزش بزرگ شده‌اند و در حال حاضر در ایسکو زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۳۰۳۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
تنفس آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می تواند به ریه ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات سلامتی شود. حفظ سلامت ریه ها برای حفظ سلامت بقیه بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۰۲۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
عدم توانایی قلب در پمپاژ مناسب خون می تواند باعث برگشت خون و تجمع مایع در ریه ها شود که منجر به تنگی نفس و تورم در اندام تحتانی می شود.
کد خبر: ۳۰۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
لباس مناسب برای ورزش و تحرک در یک روز گرم باید گشاد باشد و منافذی برای عبور هوا و خنک کردن پوست شما داشته باشد. لباس‌هایی بپوشید که کمتر رطوبت را جذب می‌کنند؛ معمولاً این نوع لباس‌ها را از جنس پلی استر می‌سازند
کد خبر: ۳۰۲۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
مغز انسان مهمترین عضو بدن ما است و همه نمی دانیم که مغز نیز برای عملکرد خوب به ورزش یا تمرین و تغذیه نیاز دارد. بنابراین، ایجاد عادات خوب و دوری از عادات بد می تواند از آسیب مغزی جلوگیری کرده و آن را سالم نگه دارد.
کد خبر: ۳۰۲۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
برخی به دلایل مختلفی از جمله مشکلات پوستی مانند درماتیت اطراف دهان، قرار گرفتن در معرض آفتاب، باد، هوای گرم یا سرد، خوردن غذاهای گرم، ورزش و نوشیدن نوشیدنی های گرم از قرمزی صورت رنج می برند که این مشکل را می توان با پیروی از دستور العمل های طبیعی رفع کرد.
کد خبر: ۳۰۲۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
داده‌های نظرسنجی تغییرات در سه ویژگی اختلال افسردگی اساسی، مانند حالت خلقی افسرده، دشواری در تجربه لذت از فعالیت‌هایی که قبلاً از آن لذت می‌بردند (آنهدونیا) و کاهش عملکرد شناختی را دنبال کردند.
کد خبر: ۳۰۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
در دستورالعمل‌های فعالیت بدنی نه تنها انجام فعالیت‌های هوازی، بلکه تمرینات قدرتی نیز توصیه شده است. هرچه فرد از بافت عضلانی بیشتری برخوردار باشد، کالری بیشتری می سوزاند، به همین دلیل است که افراد قوی تنها با نشستن کالری بیشتری می سوزانند.
کد خبر: ۳۰۱۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
آخرین اخبار