برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين- ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است اما این کار نیاز است تا برای بهینه سازی نتایج با فعالیت و رژیم غذایی ترکیب شود. اگر شما امید به از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن با رژیم غذایی و ورزش دارید مهم است که فعالیت هایی معمول خود را به جای عضله سازی برای کاهش وزن ایده آل تنظیم کنید.
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
کد خبر: ۳۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
شفاآنلاین-دستش می‌لرزد و انجام کارها برایش دشوار شده، اما فکر می‌کند این لرزش طبیعی است. دیگران هم حرفش را تائید می‌کنند و می‌گویند کسی که به دوره سالمندی می‌رسد باید منتظر چنین مشکلاتی باشد.
کد خبر: ۳۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفا آنلاين-یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
کد خبر: ۳۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-1- در تابستان سال 1387، محمد باقر قالیباف، شهردار محترم تهران، کلیه معاونان و شهرداران تحت مدیریت خود را ملزم نمودند که با نظارت و راهنمایی معاونت اجتماعی -فرهنگی شهرداری تهران برای پروژه‌ها و طرح‌ها، پیوست اجتماعی تهیه کنند. چنین ابلاغیه‌ای از منظر حرفه‌ای و نیز استانداردهای جهانی قابل تقدیر بود.
کد خبر: ۳۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپدی با هشدار درباره کوتاه قدی ناشی از انجام ورزش های نامناسب گفت: برخی ورزش ها مانند ژیمناستیک زمینه ساز کوتاه قدی کودکان می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-يونانيان باستان اعتقاد داشتند ورزش کاران بايد پيش از ورزش از برقراري رابطه زناشويي پرهيز کنند اما المپيکي‌هاي مدرن و دانشمندان درباره تاثيرات برقراري رابطه زناشويي حين مسابقه‌ها و اينکه آيا پرهيز از برقراري اين رابطه کارکرد ورزش ي را تقويت مي‌کند، اختلاف‌نظر دارند.
کد خبر: ۳۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-بيماري‌هاي عفوني و پوستي ازجمله شايع‌ترين عارضه‌هاي استفاده از استخرهاي آلوده است. نگراني از بروز اين بيماري‌ها در زنان بيشتر از مردان است چراکه به گفته سيد رضا غلامي معاون مرکز بهداشت محيط و کار وزارت بهداشت استخرهاي زنان آلوده‌تر از استخرهاي مردان است.
کد خبر: ۳۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-انجام تمرين‌‌هاي ورزش ي ساده‌اي که در این مطلب مي‌خوانيد، مي‌تواند از تغيير شکل پا جلوگيري کند.
کد خبر: ۲۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
شفا آنلاين-قوز نکن ! صاف بشین.اگر به دوران کودکی خود فکر کنید شاید به خاطر بیارید که بزرگ تر ها همیشه به بچه ها تذکر می دادند که درست بشینید تا به قوز کردن عادت نکنند.اما امروزه قوز کردن یکی از چالش های بسیاری از والدین با فرزندانشان است، قوز کردن کودکان و نوجوانان هنگام نشستن، تماشای تلویزیون و حتی در حال ایستادن است.قوز پشت را با ورزش درمان کنید.
سلامت نیوز: قوز پشت را با ورزش درمان کنید
کد خبر: ۲۹۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفا آنلاين-رسیدن به خوشبختی و شادمانی به معنای تحقق یکی از بزرگ ترین آرزوهای بشری است. آرزویی که نیازمند تلاش ها و ممارست های بسیار است و برای بهره بردن از نتایج آن باید سال ها صبر کرد.
کد خبر: ۲۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفا آنلاين-غذاي کم نمک، اتاق خواب تاريک و... به کاهش وزن کمک مي کند.
کد خبر: ۲۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفاآنلاین -براساس مطالعه‌ای در کانادا فعالیت فیزیکی به مدت سه ساعت در هفته به طور قابل توجهی پوست را جوان می‌کند و روند پیری پوست را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۱
شفاآنلاین- حتی گرفتن اسپانسر جدید و پرداخت برخی از بدهی‌های فصول گذشته نیز نتوانست فشار را از روی باشگاه پرسپولیس بردارد و این روزها دغدغه اصلی رحیمی مشکلات مالی است که هر روز چند مدعی جدید را به باشگاه می‌کشاند. برخی معتقدند بدهی بیش از ١٠٠میلیاردی پرسپولیس به دوره مدیریت رویانیان بازمی‌گردد. در همین راستا در چند روز اخیر جلساتی میان رویانیان و رحیمی برگزار شد تا شاید گره‌ای از این مشکلات باز شود.در ذیل گفت‌وگوی محمد رویانیان را با «شهروند» می‌خوانید.
کد خبر: ۲۹۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۸
شفا آنلاین:محققان موفق به تولید کفش هوشمندی شده اند که نه تنها پا را از صدمات و ضربه ها محافظت می کند بلکه ناجی بیماران در نگهداری از پاهایشان نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۲۹۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۷
شفاآنلاین- پرداخت وام ازدواج جوانان از امروز در شعب بانک ملی آغاز شد.
کد خبر: ۲۹۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۶
شفا آنلاین:تمرینات بدنی به 2 دسته هوازی و بی‌هوازی تقسیم می شوند که از جمله تمرینات هوازی می‌توان به دوچرخه سواری، کوهپیمایی و پیاده‌روی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
شفا آنلاين-پسر بچه‌ای اهل "بنگلور" هندوستان با انعطاف‌پذیری بیش از حد خود در ورزش اسکیت تحسین و تعجب همگان را بر می‌انگیزد.
کد خبر: ۲۹۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
شفا آنلاين-تغییرات آب و هوایی از موضوعاتی است که به‌کرات در خبرها می‌آید، اما شاید چندان به آن اهمیت نداده باشیم. واقعیت این است که هرچه هوا گرم‌تر می‌شود، تاثیر آن بر زندگی ما نیز بیشتر نمایان می‌شود و یکی از این نمودها دردسرهای کلیوی است.
کد خبر: ۲۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
آخرین اخبار