برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين-یک دکترای فیزیولوژی ورزش ی گفت: شنا بهترین ورزش برای یک کودک است.
کد خبر: ۳۱۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۰
شفا آنلاین -محققان در تحقیقات جدیدی که انجام داده‌اند بر این باورند که مخلوط شیر و سویا یک آب میوه طبیعی، سالم، ارزان و بی‌خطر است که به شکل گرفتن عضلات کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفاآنلاین -اهل ورزش کردن نیستید؟ وقت کافی برای ورزش یا ثبت‌نام در کلاس‌های بدنسازی ندارید؟ آیا می‌دانید برخی از کارهای روزانه بدون آنکه متوجه باشید به کاهش وزن شما کمک می‌کنند؟ این 14 توصیه را که هر کدام از آنها می‌توانند باعث سوزاندن 200 کیلوکالری انرژی در روز شوند، امتحان کنید.
کد خبر: ۳۱۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۷
شفاآنلاین-یک متخصص مغز و اعصاب با تاکید بر اینکه کاهش آب بدن به عنوان یکی از عوامل تشدید کننده سردرد در تابستان است، گفت: کاهش آب بدن در تابستان به علت تعریق فراوان است به همین دلیل باید روزانه آب به صورت اندک اندک و بافاصله مصرف شود.
کد خبر: ۳۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
شفا آنلاين-«مهدی نفر» خبرنگار فعال حوزه ورزش کشور ساعات پایانی پنجشنبه شب در سانحه رانندگی درگذشت.
کد خبر: ۳۱۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاين-تحقیقات جدید نشان داده است که ورزش کردن بیش از حد نه تنها مفید نیست بلکه برای سلامت قلب در بیماران قلبی و عروقی مضر نیز می‌باشد.
کد خبر: ۳۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاين-یافته‌های جدید می‌گوید اگر گاهی، فقط گاهی و نه اغلب اوقات، زحمت دویدن را به خود بدهید و حتی آهسته بدوید، خواهید توانست خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی را به میزان 45 درصد از خود دور کنید. افرادی که می‌دوند در مقایسه با افرادی که نمی‌دوند، 30 درصد کمتر در معرض خطر عوامل گوناگون مرگ و میر قرار دارند و به طور میانگین سه سال بیشتر عمر می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
شفا آنلاين-این ورزش موجب تحمل وزن بدن می‌شود و به علاوه بر ضد جاذبه زمین است، بنابراین در افرادی که سالم هستند، ورزش خوبی برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان است ولی کسانی که دچار پوکی استخوان هستند نباید انجام دهند.
کد خبر: ۳۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۲
شفاآنلاین-پژوهش های محققان فرانسوی نشان می دهد که حداقل چهار ساعت پیاده روی در هفته، خطر بروز سرطان سینه را 10 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
شفا آنلاين- ورزش در آب مي‌تواند راهي به سوي تندرستي و تناسب‌اندام باشد و تناسب‌اندام نيز راهي به سوي زيبايي.
کد خبر: ۳۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
شفا آنلاين- افتادگی سینه در خانم ها بعد از دوران شیردهی بسیار رایج است.این موضوع به حدی برای بعضی از خانم ها مهم است که می تواند روی اعتماد به نفس آن ها تأثیر گذار باشد.حرکات ورزش ی که در این مطلب قرار گرفته است، می تواند به شما کمک کند تا سینه هایتان از حالت شل و آویزان بودن خارج شود و به جای آن سینه ای خوش فرم و برجسته داشته باشید
کد خبر: ۳۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
شفا آنلاين- ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است اما این کار نیاز است تا برای بهینه سازی نتایج با فعالیت و رژیم غذایی ترکیب شود. اگر شما امید به از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن با رژیم غذایی و ورزش دارید مهم است که فعالیت هایی معمول خود را به جای عضله سازی برای کاهش وزن ایده آل تنظیم کنید.
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
شفا آنلاين-یک ترفند ساده می‌تواند افراد گرفتار و شاغل را در محل کارشان لاغر نماید.
کد خبر: ۳۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
شفاآنلاین-دستش می‌لرزد و انجام کارها برایش دشوار شده، اما فکر می‌کند این لرزش طبیعی است. دیگران هم حرفش را تائید می‌کنند و می‌گویند کسی که به دوره سالمندی می‌رسد باید منتظر چنین مشکلاتی باشد.
کد خبر: ۳۰۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
شفا آنلاين-یکی از شایع ترین اختلالات در انحنای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر(لوردوز) است. بسیاری از ما علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
کد خبر: ۳۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-1- در تابستان سال 1387، محمد باقر قالیباف، شهردار محترم تهران، کلیه معاونان و شهرداران تحت مدیریت خود را ملزم نمودند که با نظارت و راهنمایی معاونت اجتماعی -فرهنگی شهرداری تهران برای پروژه‌ها و طرح‌ها، پیوست اجتماعی تهیه کنند. چنین ابلاغیه‌ای از منظر حرفه‌ای و نیز استانداردهای جهانی قابل تقدیر بود.
کد خبر: ۳۰۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپدی با هشدار درباره کوتاه قدی ناشی از انجام ورزش های نامناسب گفت: برخی ورزش ها مانند ژیمناستیک زمینه ساز کوتاه قدی کودکان می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-يونانيان باستان اعتقاد داشتند ورزش کاران بايد پيش از ورزش از برقراري رابطه زناشويي پرهيز کنند اما المپيکي‌هاي مدرن و دانشمندان درباره تاثيرات برقراري رابطه زناشويي حين مسابقه‌ها و اينکه آيا پرهيز از برقراري اين رابطه کارکرد ورزش ي را تقويت مي‌کند، اختلاف‌نظر دارند.
کد خبر: ۳۰۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-بيماري‌هاي عفوني و پوستي ازجمله شايع‌ترين عارضه‌هاي استفاده از استخرهاي آلوده است. نگراني از بروز اين بيماري‌ها در زنان بيشتر از مردان است چراکه به گفته سيد رضا غلامي معاون مرکز بهداشت محيط و کار وزارت بهداشت استخرهاي زنان آلوده‌تر از استخرهاي مردان است.
کد خبر: ۳۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۳
شفا آنلاين-انجام تمرين‌‌هاي ورزش ي ساده‌اي که در این مطلب مي‌خوانيد، مي‌تواند از تغيير شکل پا جلوگيري کند.
کد خبر: ۲۹۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۲
آخرین اخبار