برچسب ها
برچسب: ورزش
شفاآنلاین-رئیس مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی پیشگیری و ارتقاء سلامت نسخه با اعلام هشدار جدی درباره کاهش سن ابتلا و شیوع سرطانهای خطرناک و مرگبار در کشور، گفت: تنها راه جلوگیری از وقوع سونامی سرطان در ایران، فقط و فقط پیشگیری، چکابهای مکرر و به موقع، ترغیب مردم به زندگی سالم، ورزش و ارایه اطلاعات درمانی مداوم به مردم است.
کد خبر: ۴۰۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
شفاآنلاین-برخی رفتارها از جمله ورزش ، شادی و مطالعه باعث زیبایی رنگ چهره می‌شوند. همچنین ،مصرف نخود، آبگوشت بدون نان، تخم مرغ عسلی به زیبایی پوست کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۰۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
شفا آنلاين-حتما با خود‌تان فکر می‌کنید که داشتن بدنی سالم نیازمند آن است که وقت زیادی را در باشگاه ورزش ی بگذرانید. اما قبل از ثبت‌نام باید بد‌انید اول از همه باید انگیزه لازم را پیدا یا خلق کنید. این انگیزه می‌تواند عکس یک ورزش کار با تناسب اند‌ام مناسب، یک شلوار سایز کوچک یا حتی مهمانی باشد که برای ماه بعد به آن د‌عوت شد‌ه‌اید.
کد خبر: ۴۰۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
شفا آنلاين-هیچ کس واقعا" نمی خواهد به پیر شدن فکر کند، ولی باید با آن مواجه شویم. اما اگر بخوایم عمر طولانی داشته باشیم باید چه کار کنیم؟ در این مطلب عادت ها و روش های را به شما می گوییم که با فرا گرفتن آن می توانید نقشی در این که چقدر عمر خواهید کرد بازی کنید.
کد خبر: ۴۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
شفاآنلاین-یک متخصص طب فیزیکی گفت: نوجوانان و افرادی که به صورت ارثی دچار شلی مفاصل هستند باید از انجام ورزش هایی با حرکات کششی شدید به سمت عقب، پرهیز کنند، چراکه انجام این حرکات باعث ایجاد گودی کمر می‌شود.
کد خبر: ۴۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
شفا آنلاين- پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید.
کد خبر: ۴۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين-استفاده خودسرانه از داروهای مکمل و هورمونی جهت جلوگیری از عوارض دوران یائسگی دارای مضرات زیادی بوده و برای بانوان بسیار خطرناک است.
کد خبر: ۴۰۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
شفا آنلاين-طناب زدن، يکي از ساده ترين، آسان ترين و بي هزينه ترين ورزش هاست که هر زمان و هر جا حتي در منزل مي توان به راحتي آن را انجام داد.
کد خبر: ۴۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
شفا آنلاين-دستگاه های دراز و نشست چیزی به جز سودجویی نیست و به هیچ عنوان مورد تایید نیستند.
کد خبر: ۴۰۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفا آنلاين- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: از هر 100 کودک و نوجوان حدود 6 نفر از آنها به نوعی دارای انحرافات ستون فقرات هستند.
کد خبر: ۴۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين-انجمن بین‌المللی یائسگی گزارشی را منتشر کرد که طبق آن زنان در سال‌های اول یائسگی باید اقدامات خاصی را انجام دهند تا از ابتلا به بیماری‌های مزمن در سال‌های آینده جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين-محققان دانشگاه مونترئال در مطالعه‌ای نشان دادند ورزش روند طبیعی مغز، قلب و عروق را در سنین بالا به تأخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۳۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-یک متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار و چربی خون بالا، بیماری قند، مصرف سیگار، سایر دخانیات و قرص‌های ضدبارداری عوامل مستعد کننده سکته‌های مغزی هستند.
کد خبر: ۳۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپد بر پوشیدن کفش‌های بند دار تاکید کرد.
کد خبر: ۳۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill) استفاده کرد اما برای این کار باید نکاتی را نیز رعایت کرد.
کد خبر: ۳۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
شفا آنلاين-افراد لاغر همیشه آرزو دارند که کمی چاق شوند و به اصطلاح آبی زیر پوست‌شان برود. طبیعی و البته کاملا ضروری است که زیر پوست چربی باشد. چربی‌های بدن کالری‌های اضافی را ذخیره می‌کند و زمان گرسنگی آنها را می‌سوزاند و انرژی تولید می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:احمدی گفت: محدود شدن ساعت ورزش در مدارس و در میان دانش آموزان یک تهدید تلقی می شود.
کد خبر: ۳۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
شفا آنلاين-برنامه غذايي هر فرد در هر دهه زندگي متفاوت است زيرا نياز بدن تغيير مي کند. آنچه بدن در جواني به آن نياز دارد ديگر در دوران پيري مورد نياز نيست. براي داشتن يک زندگي سالم در تمامي دوران زندگي لازم است که تغذيه مناسب داشته باشيم.
کد خبر: ۳۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
شفا آنلاين-درک ارتباط میان سطح تحصیلات، موقعیت شغلی و فعالیت بدنی برای ایجاد نظام عمومی بهداشت و کاهش مشکلاتی ازجمله چاقی و اضافه‌وزن است. از همین رو دانشمندان به دنبال کشف ای موضوع هستند که آیا تحصیلات بیشتر به معنای داشتن تحرک بیشتر است؟
کد خبر: ۳۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
شفاآنلاین-متخصص مغز و اعصاب گفت: مدیریت فشارهای روانی به شیوه منطقی، ورزش منظم، نوشیدن ۸ لیوان مایعات، مصرف ۲ تا ۳ بار ماهی در هفته، کنترل ویتامین D و رعایت بهداشت خواب، نقش موثری در کنترل حملات MS و جلوگیری از تشدید بیماری دارد.
کد خبر: ۳۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
آخرین اخبار