برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
ارتباط افراد با دوستان و اقوام و انجام فعالیت‌های مشترک، سرگرم‌کننده و شادی آور نقش موثری در جلوگیری از احساس تنهایی، کنترل اضطراب، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش طول عمر دارد.
کد خبر: ۲۴۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه‌ای و تپش‌دار در نقطه‌ای از سر توصیف می‌شوند و معمولا نیمی از مغز را در بر می‌گیرد. مدت زمان این درد بین ۴ تا ۷۲ ساعت است و زندگی فرد را مختل میکند
کد خبر: ۲۴۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
کارشناسان هشدار دادند افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند باید نسبت به دریافت میزان کافی ویتامین B۱۲ هوشیار باشند
کد خبر: ۲۴۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
مصرف ميوه‌هاي زرد تيره و نارنجي تيره همچون هويج، کدو تنبل و خرمالو را توصيه مي‌شود
کد خبر: ۲۴۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
شکر می‌تواند فرد را به بیماری‌های مختلفی مانند دیابت، اختلالات قلبی و عروقی و کبد چرب دچار کند همچنین این پودر سفید رنگ نقش موثری در اضافه وزن اشخاص دارد
کد خبر: ۲۴۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
این ورزش محبوب برای فرم دهی، ساخت عضلات و بهبود حالت بدن موثر است. علاوه بر این پیلاتس می‌تواند در سلامت شما نقش مفیدی ایفا کند و در حفظ وزن سالم به شما کمک کند
کد خبر: ۲۴۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
افرادی که در طول یک هفته بیش از چهار بار از این خوراکی مصرف می‌کنند ۴۰ درصد کمتر احتمال دارد به دلیل حمله قلبی جان خود را از دست بدهند
کد خبر: ۲۴۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
کم کردن میزان مصرف مواد قندی، لبنیات، گلوتن و برخی چربی‌ها علائم مرتبط با عارضه آرتریت پسوریاتیک را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
زمانی که قندخون به سرعت افزایش می یابد، بدن از طریق ترشح انسولین واکنش نشان می دهد، و اُفت قندخون می تواند منجر به آزادشدن هورمون های نظیر آدرنالین و کورتیزول شود که می توانند موجب اختلال در خواب شوند.
کد خبر: ۲۴۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
در مطالعه‌ای جدید از سوی متخصصان دانشگاه "ریدینگ" انگلیس، ۴۰ نفر با کلسترول کمی بالا به مدت هشت هفته روزانه دو عدد سیب بزرگ خوردند و همین امر میزان کلسترول "بد" آنها را حدود چهار درصد کاهش داد
کد خبر: ۲۴۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
کلسیم به مستحکم شدن استخوان‌ها کمک میکند بنابراین دریافت میزان کافی از این ماده معدنیِ ضروری برای افراد مبتلا به پوکی استخوان ضروری است
کد خبر: ۲۴۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
افرادی که رژیم غذایی مملو از گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای سرخ شده، غلات تصفیه شده و محصولات لبنی پرچرب دارند سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکل چشمی که به شبکیه چشم آسیب رسانده و بر بینایی مرکزی تاثیر می گذارد، قرار دارند.
کد خبر: ۲۴۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
افرادی که در مصرف گوشت قرمز و فراوری شده، غذاهای سرخ‌شده و محصولات لبنی پرچرب زیاده‌روی می‌کنند سه برابر بیشتر احتمال دارد با کاهش قدرت دید مرکزی مواجه شوند
کد خبر: ۲۴۷۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
گیاهخواری یک مدل ثابت غذاخوردن نیست که فقط در آن منابع حیوانی حذف شود؛ انواع مختلفی از گیاهخواری وجود دارد که در آنها درجه های مختلفی از منابع حیوانی حذف می شود و اکنون یک هشتم جمعیت جهان گیاهخوار هستند
کد خبر: ۲۴۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
رژیم غذایی کتوژنیک، اصطلاحی است برای رژیم غذایی حاوی میزان کم کربوهیدرات ها. طبق این رژیم غذایی توصیه می شود افراد بیشتر کالری شان را از پروتئین و چربی بدست آورند و کمتر کربوهیدرات مصرف نمایند
کد خبر: ۲۴۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
مصرف برخی مواد غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌تواند افراد را از ابتلا به ویروس آنفلوانزا در امان نگه دارد
کد خبر: ۲۴۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
بیخوابی با تاثیر جدی بر سلامت فرد همراه است. اکنون، مطالعه انجام گرفته روی زنان ۵۰ ساله و بالاتر نشان می‌دهد برخی از رژیم‌های غذایی ممکن است به بروز این اختلال خواب کمک کند
کد خبر: ۲۴۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
آهن عنصر کمیابی است که در شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون هموگلوبین‌ها ضروری است. به همین دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن در خون برای بدن سالم بسیار حیاتی است
کد خبر: ۲۴۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند
کد خبر: ۲۴۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
در حال حاضر گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که حدود چهار هزار نفر در بیمارستان های سراسر کشور بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا بستری هستند و استان های کرمان، گلستان، مازندران، خوزستان و کهگیلویه و بویر احمد بیشترین موارد فوتی را در این زمینه دارند
کد خبر: ۲۴۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۸
آخرین اخبار