برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
بررسی انجام شده روی موش‌ها حاکی از آن است مولکول چربی موجود در آووکادو می‌تواند حساسیت به انسولین را در آن‌ها افزایش و مقاومت به انسولین را کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
مصرف گران ترین ادویه جهان «زعفران» در کنار داروهای ضدافسردگی به درمان افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند
کد خبر: ۲۴۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
بیشتر خوراکی‌ها برای مادران شیرده ایمن نیستند. یادتان باشد هرچه می‌خورید از طریق شیر شما به نوزادتان منتقل می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
افرادی که صبحانه را سبک و شام دیرهنگام و پرکالری مصرف می‌کنند افزایش وزن بیشتر از افرادی خواهند داشت که صبحانه پرکالری و شام دیرهنگام اما کم‌کالری می‌خورند
کد خبر: ۲۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
محققان عنوان می کنند الگوی مصرف رژیم غذایی باید از اوایل زندگی تعیین شود تا وضعیت سلامت در سنین بالا بهبود یابد
کد خبر: ۲۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
تکه‌های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله‌سازی بدن مردان موثر است
کد خبر: ۲۴۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
متخصصان در آزمایشات جدید خود دریافتند که مصرف زعفران در ترکیب با داروهای افسردگی می‌تواند به کنترل علائم در افراد مبتلا به این اختلال خُلقی کمک کند
کد خبر: ۲۴۵۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
محققان در این مطالعه به شواهدی دال بر وجود یک نوع باکتری غیرطبقه‌بندی شده از یک گروه باکتریایی به نام Bacteroidales دست یافتند که خطر ابتلا به سرطان روده را بین ۲ تا ۱۵ درصد افزایش می‌داد
کد خبر: ۲۴۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
بهترین راه برای آب کردن چربی شکم، کم کردن کالری اضافی است، اما لازم نیست همه مواد غذایی از رژیم غذایی حذف شود
کد خبر: ۲۴۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
زردچوبه به خاطر داشتن آنتی اکسیدان خاصیت ضد التهابی دارد و برای خشکی چشم خوب است
کد خبر: ۲۴۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
ریسک سرطان ریه با مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست قابل کاهش است
کد خبر: ۲۴۵۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
تغذیه مناسب و ایمنی مواد غذایی مصرفی به ویژه برای سالمندان بسیار مهم است. با افزایش سن احتمال ابتلا به بیماری‌های ناشی از غذا و مسمومیت غذایی نیز افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۴۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
این نوع عارضه به دلیل مصرف کردن غذاهای آماده مانند فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب ایجاد می شود و افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف خواهند شد
کد خبر: ۲۴۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
زانو پس از لگن دومین مفصل بزرگ بدن است که وزن فرد را تحمل می‌کند. هنگام انجام فعالیت‌های روزانه به زانو فشار مضاعفی وارد می‌شود به طوری که وقتی فردی راه می‌رود به اندازه ۲ تا سه برابر وزنش به مفصل زانو فشار وارد می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
محققان توانستند یک مولکول چربی موسوم به Avocatin B یا به اختصار AvoB را شناسایی کنند که تنها در آووکادو وجود دارد و موجب کاهش اکسیداسیون ناقص در عضلات اسکلتی و پانکراس می‌شود و در نتیجه مقاومت در برابر انسولین را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۴۵۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
مصرف روزانه یک عدد آووکادو با کاهش میزان کلسترول بد LDL در افراد چاق یا دارای اضافه وزن مرتبط است
کد خبر: ۲۴۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
برای دنبال کردن رژیم غذایی GAPS، غلات، شکر، سویا، لبنیات پاستوریزه، سبزیجات نشاسته‌ای و غذاهای فراوری‌شده را در رژیم غذایی تان محدود کنید
کد خبر: ۲۴۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹
یکی از ویتامین‌های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن، ویتامین C است که در سبزی‌ها و میوه‌های تازه یافت می‌شود. سبزی‌ها و میوه‌ها هرچه تازه‌تر تهیه و زودتر مصرف شوند، ویتامین C موجود در آن‌ها بیشتر است
کد خبر: ۲۴۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
تصفیه اسید اوریک در بدن توسط کلیه‌ها انجام می‌شود و این مایع مضر با ادرار دفع می‌شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی‌شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای لاغر شدن انجام دهید داشتن یک رژیم غذایی براساس غذاهای کامل و تک ماده‌ای است. در واقع با انجام این کار، شما درصد بزرگی از قند و چربی اضافه و غذاهای فراوری شده را حذف می‌کنید
کد خبر: ۲۴۵۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
آخرین اخبار