برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
خنده زیاد و تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب و جریان خون در بدن می‌شود. یک ساعت خنده از ته دل برابر سوزاندن کالری به مدت نیم ساعت در فعالیت با وزنه است.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
رعایت الگوی غذایی سالم با اثرات مثبت متعددی برای سلامتی همراه است و از آن جمله اینکه رژیم غذایی سالم می‌تواند در کاهش خطر افت شنوایی کمک کننده باشد
کد خبر: ۲۴۶۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
هر گروه خونی با توانایی بدن در هضم غذا در ارتباط است. اگر نوع گروه خونی خود را نمی‌دانید کافی است با یک آزمایش ساده به راحتی از این قضیه مطلع شوید.
کد خبر: ۲۴۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
عواملی که خطر مبتلا شدن به دیابت را افزایش می‌دهند عبارتند از قرار داشتن در مرحله دیابت پنهان، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و چاقی خصوصاً در ناحیه شکم، سن بالای ۴۵ سال، فشارخون بالا، چربی خون بالا و کم‌تحرکی
کد خبر: ۲۴۶۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
امروزه ثابت شده سرطان پروستات جنبه ارثی دارد و آقایان باید هرگونه تغییر در ادرار شامل احتباس تکرر ادرار و وجود خون در ادرار را جدی بگیرند و حتما به پزشک جهت معاینه مراجعه کنند
کد خبر: ۲۴۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
رژیم غذایی سرشار از انواع میوه‌ها، سبزیجات، غلات و کاهش مصرف محصولات خوراکی حیوانی خطر ابتلا به افت شناختی را در دوران بعدی عمر کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
کربوهیدرات‌ها ممکن است منجر به مشکلات بسیاری شوند اما همه آن‌ها نیز مشکل‌ساز نیستند. مصرف کربوهیدرات تصفیه شده ممکن است منجر به ایجاد التهاب شود.
کد خبر: ۲۴۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
بررسی ها و مطالعات ما نشان می دهد که ۱۰ الی ۱۲ درصد جمعیت بزرگسال کشور مبتلا به دیابت هستند
کد خبر: ۲۴۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
در صورت کمبود آهن در بدن، غذاهای سرشار از آهن ممکن است به شما در جلوگیری از ریزش موهایتان کمک کنند
کد خبر: ۲۴۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
در الگوی غذایی موثر در بروز دیابت، مصرف سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و لبنیات کاهش یافته و قند، شکر و چربی بسیار در لیست مصرف افراد قرار گرفته که این شکر و چربی اشباع به وفور در محصولاتی همچون شیرینی جات، انواع کیک ها، نوشیدنی‌های صنعتی و غذاهای فراوری شده استفاده می شود
کد خبر: ۲۴۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
کودکان در معرض خطر باید رژیم غذایی سالم داشته باشند و اقدام در راستای تغییر باکتری های روده می تواند به کاهش نرخ چاقی در دوره کودکی در آینده کمک کند
کد خبر: ۲۴۵۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
افزایش قند خون در بدن، بیماری دیابت نامیده می شود. این بیماری انواع مختلفی دارد، ولی به طور عمده به دیابت نوع یک، دیابت نوع دو و دیابت بارداری تقسیم می شود
کد خبر: ۲۴۵۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
دیابت می‌تواند عامل بیماری‌هایی همچون تخریب اعصاب، بیماری قلبی و سکته مغزی، نارسایی کلیه و نابینایی شود
کد خبر: ۲۴۵۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
هر سال با آغاز فصل سرما در کشور پدیده وارونگی هوا و آلودگی هوای ناشی از آن در کلان‌شهر‌هایی مانند تهران، البرز، اصفهان، اراک و تبریز اتفاق می‌افتد و فعالیت بسیاری از کارخانه‌ها و مدارس را به تعطیلی می‌کشاند
کد خبر: ۲۴۵۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
بررسی انجام شده روی موش‌ها حاکی از آن است مولکول چربی موجود در آووکادو می‌تواند حساسیت به انسولین را در آن‌ها افزایش و مقاومت به انسولین را کاهش دهد
کد خبر: ۲۴۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
مصرف گران ترین ادویه جهان «زعفران» در کنار داروهای ضدافسردگی به درمان افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند
کد خبر: ۲۴۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
بیشتر خوراکی‌ها برای مادران شیرده ایمن نیستند. یادتان باشد هرچه می‌خورید از طریق شیر شما به نوزادتان منتقل می‌شود
کد خبر: ۲۴۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
افرادی که صبحانه را سبک و شام دیرهنگام و پرکالری مصرف می‌کنند افزایش وزن بیشتر از افرادی خواهند داشت که صبحانه پرکالری و شام دیرهنگام اما کم‌کالری می‌خورند
کد خبر: ۲۴۵۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
محققان عنوان می کنند الگوی مصرف رژیم غذایی باید از اوایل زندگی تعیین شود تا وضعیت سلامت در سنین بالا بهبود یابد
کد خبر: ۲۴۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
تکه‌های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه مهم به نام لوسئین است که در عضله‌سازی بدن مردان موثر است
کد خبر: ۲۴۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
آخرین اخبار