برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
آهن عنصر کمیابی است که در شکل‌گیری گلبول‌های قرمز خون هموگلوبین‌ها ضروری است. به همین دلیل داشتن مقادیر زیاد آهن در خون برای بدن سالم بسیار حیاتی است
کد خبر: ۲۴۹۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷
برخی افراد در طول سال چندین بار رژیم‌های غذایی سخت را تجربه می کنند و عموما از رژیم های تبعیت می کنند به سرعت قابل بازگشت بوده و در عین حال سلامت جسم و روانی آن ها را به خطر می اندزد
کد خبر: ۲۴۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
تحقیقات زیادی به ایجاد یک تصویر روشن از رابطه بین قند و سامانه پاداش مغز کمک کرده است، اگرچه هنوز شکاف‌های زیادی برای پر شدن وجود دارد
کد خبر: ۲۴۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
چاقی در دانش آموزان کودک و نوجوان نیز به شدت رو به افزایش است که مهم‌ترین علت‌های آن رژیم غذایی نامناسب، پایین بودن میزان فعالیت بدنی و استرس وارد شده به آن‌ها است
کد خبر: ۲۴۹۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
افراد به دلیل نظرات مختلفی که دانشمندان در مورد مضرات یا فواید مصرف گوشت می‌دهند، گیج شده‌اند و نمی‌دانند کدام یک از نظرها صحیح‌تر است
کد خبر: ۲۴۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذاهای حاوی قند در طول زمان رژیم غذایی خود پرهیز می کنند اما بهتر است بدانید که رعایت غذایی مناسب و تاثیر پذیری از الگوی غذایی موثر و مفید در این زمان بسیار ضروری است.
کد خبر: ۲۴۹۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
مصرف مواد غذایی که در ظروف پلاستیکی گرم شده باشند می‌تواند در عملکرد سیستم عصبی و غدد درون‌ریز اختلال ایجاد کند
کد خبر: ۲۴۹۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
کاهش وزن وقتی روی می‌دهد که سرطان به کبد سرایت می‌کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می‌کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از دستگاه گوارش باشد
کد خبر: ۲۴۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
رژیم غذایی حاوی میزان مناسب پتاسیم می‌تواند به درمان اینگونه مشکلات کمک کند
کد خبر: ۲۴۹۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
علت اصلی ابتلا به این بیماری ناشناخته است و فاکتورهای متعددی در این زمینه از جمله برگشت خون قاعدگی به لگن، بلوغ زودرس، قاعدگی‌های شدید، مسائل ژنتیکی، اختلال در آناتومی سیستم تناسلی، طولانی بودن دوره قاعدگی، رژیم غذایی و شرایط آب و هوایی مطرح شده است
کد خبر: ۲۴۹۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
افزودن سیر به اندازه کافی به رژیم غذایی یکی دیگر از روش‌های جایگزین برای تقویت سیستم گردش خون و جلوگیری از بیماری‌های مختلف است. خوردن روزانه چند حبه سیر می‌تواند به مدیریت طبیعی فشار خون کمک کند
کد خبر: ۲۴۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
گروه خونی به‌عنوان یکی از ویژگی‌های منحصر به‌فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که انجام می‌دهید، واکنش نشان خواهد داد
کد خبر: ۲۴۹۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
محققان مشاهده کردند در مقایسه با کودکانی که شیر کم چرب یا شیر فاقد چربی می‌نوشیدند، کودکانی که شیر پرچرب می‌نوشیدند ۳۹ درصد کمتر با ریسک چاقی یا اضافه وزن روبرو بودند
کد خبر: ۲۴۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
نخود، تقویت کننده قلب بوده و در رفع یبوست های حاد و مزمن موثر است، همچنین عضلات اسکلتی را تقویت می‌کند و به همین دلیل مصرف آن به ورزشکاران توصیه می شود
کد خبر: ۲۴۹۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
یک مطالعه روی بیش از ۵۰ هزار زن بالای ۶۰ سال در آمریکا نشان داد مصرف غلات فرآوری شده و مواد قندی با کمبود خواب مرتبط است
کد خبر: ۲۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
اگرچه بیشتر پژوهش ها تا به امروز بر فواید رژیم غذایی مدیترانه ای متمرکز بوده اند، اما الگوهای غذایی دیگر نیز ممکن است اثر مثبتی بر سلامت روان انسان داشته باشند
کد خبر: ۲۴۹۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
کلسترول یک ماده بیولوژیکی است که بدن انسان می‌سازد ومیزان آن در برخی از افراد بیشتر است
کد خبر: ۲۴۹۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزیجات آجیلی و روغن زیتون و مصرف بسیار کم لبنیات و گوشت است.
کد خبر: ۲۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
به طور کلی رژیم غذایی این دوران مانند برنامه غذایی در حالت عادی است و تفاوتش در میزان ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است که در این دوران باید به میزان بیشتری دریافت شود
کد خبر: ۲۴۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
کاهش وزن امروزه به یکی از دغدغه های افرادی که دارای اضافه وزن هستند تبدیل شده است. روش های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد. امروزه علاوه بر ورزش کردن و عمل های جراحی،مصرف داروهای گیاهی مانند عرق کرفس، چای سبز و ... بسیار مورد توجه قرار گرفته است
کد خبر: ۲۴۹۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
آخرین اخبار