برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه در مورد "قانون طلایی" که باید در هر رژیم غذایی رعایت شود صحبت کرد
کد خبر: ۲۷۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
بدون شک تشنگی در روزهای گرم ماه رمضان همراه همیشگی شماست، اما چند ترفند کوچک وجود دارد که می‌تواند به شما در جلوگیری از کم آبی کمک کند.
کد خبر: ۲۷۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
رنگ قرمز سبزیجات رنگ ماده لیکوپن است که در شکل تعدیل یافته ماده دیگری به نام کاروتن است که به هویج رنگ زرد را می‌دهد.
کد خبر: ۲۷۸۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
ادویه‌ها نه‌تنها منجر به بهبود کیفیت سلامت می‌شوند بلکه از بیماری‌های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، حمله قلبی و... پیشگیری می‌کنند و مصرف منظم برخی از آنها راهی مفید برای کاهش وزن است
کد خبر: ۲۷۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
ایرج خسرونیا اظهار کرد: رفلاکس معده زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه بین معده و مری شل شده باشد. در چنین شرایطی اسید معده به راحتی وارد مری شده و فرد با احساس سوزش در پشت قفسه سینه مواجه خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۷۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
ممنوعیت‌های شدید منجر به ناامیدی و شکست در رژیم غذایی می‌شود، بنابراین بهتر است یک شام کوچک سه ساعت قبل از خواب بخورید.
کد خبر: ۲۷۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
محققان آمریکایی در این مطالعه جدید بچه موش ها را به دو گروه تقسیم کردند، به یک گروه نوشابه های شیرین و به گروه دوم آب دادند، سپس در بزرگسالی آنها را تحت دو آزمایش حافظه قرار دادند تا نحوه عملکرد مغز آنها را با موش هایی که در کودکی نوشابه های شیرین مصرف نکرده بودند، مقایسه کنند.
کد خبر: ۲۷۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می کند.
کد خبر: ۲۷۷۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
اسید‌های چرب امگا ۳ فقط در ماهی‌های قرمز گران قیمت وجود ندارد، بلکه در انواع مختلفی مانند ماهی خال مخالی و شاه ماهی نیز یافت می‌شود
کد خبر: ۲۷۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰
«پیام اصلی نتایج ما این است که افزایش فعالیت بدنی و کاهش زمان کم تحرکی در جلوگیری از التهاب درجه پایین از کودکی کلیدی است. این موارد به‌ویژه برای کودکان دارای اضافه وزن بسیار مهم است
کد خبر: ۲۷۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد
کد خبر: ۲۷۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
اولین عملکرد کیسه صفرا ذخیره صفرا است که توسط کبد ترشح می شود تا به هضم چربی ها در رژیم غذایی ما کمک کند.
کد خبر: ۲۷۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۷۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
دکتر مصباح کین، متخصص بهداشت عمومی در دانشگاه پزشکی واشنگتن در سیاتل یادآوری می‌کند که بهار و تابستان زمان خرید میوه‌ها و سبزیجات تازه فصل است
کد خبر: ۲۷۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است
کد خبر: ۲۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱
پیدایش عادات ماهانه در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، ولی از آنجایی که در روزهایی از ماه دچار حالتهای خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است.
کد خبر: ۲۷۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۳۰
دلایل متعددی از جمله اقلیم، رژیم غذایی ، ژنتیک و آناتومی کلیه دارد. سنگ کلیه می‌تواند با تکان خوردن و التهابی که با تکان خوردن آن روی می‌دهد
کد خبر: ۲۷۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
برخی از داروها را بیش از حد مصرف نکنید. NSAIDها، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن هستند. به گفته پزشکان مصرف بیش از حد این داروها باعث کاهش عملکرد کلیه‌ها می‌شود
کد خبر: ۲۷۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
با توجه به اینکه تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌ها به ویژه در شرایط فعلی بحران کرونا، دارد، آموزش‌هایی که کارشناسان و مشاوران تغذیه به مردم ارائه می‌دهند
کد خبر: ۲۷۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها وجود دارد. چهار حقیقتی که باید درباره میوه‌ها پیش از افزودن آنها به رژیم غذایی بدانید شامل موارد ذیل می‌شود:
کد خبر: ۲۷۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
آخرین اخبار