برچسب ها
برچسب: صبحانه
کودکانی کم وزن که صبحانه نمی‌خورند، قادر نخواهند بود میزان کالری از دست رفته وعده غذایی صبح را در نوبت‌های دیگر جبران کرده و در نتیجه کاهش وزن بیشتر در آنها اتفاق خواهد افتاد
کد خبر: ۲۲۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خودشان را به عددی که در نظر دارند برسانند، رژیم های سخت غذایی و ورزش های طاقت فرسایی را در پیش می گیرند
کد خبر: ۲۲۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
افراد سالخورده باید به طور منظم تمرین‌های بشین پاشو را انجام دهند، چرا که در صورتی که این تمرین‌ها را انجام ندهند، پس از مدتی دیگر قادر به راحت بلند شدن از روی زمین نخواهند بود
کد خبر: ۲۲۴۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲
وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است. انتخاب گزینه های صحیح غذایی در این وعده علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را در تمام طول روز بالا می برد، راهی مناسب برای کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت است
کد خبر: ۲۲۲۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
اگر پس از بیدار شدن و قبل از این که صبحانه تان را میل کنید به پیاده روی بروید، تغییرات اساسی را در کمتر از 6 هفته مشاهده خواهید کرد
کد خبر: ۲۲۲۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۸
یک سخن معروف است که از قدیم می‌گوید، صبحانه را مثل پادشاه‌ها کامل و مقوی، ناهار را مانند شاهزاده، سبکتر و شام را بسیار سبک (مثل گدا!) بخورید
کد خبر: ۲۲۲۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
افراد کارمند اصلا نباید به بهانه کمبود وقت دور مصرف صبحانه را خط بکشند زیرا آنها ساعت‌هایی طولانی از صبح تا رسیدن به زمان ناهار را مشغول کار هستند و به‌طور حتم در این زمان گرسنه می‌شوند
کد خبر: ۲۲۲۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
مصرف صبحانه باعث شده تا روزانه ۲۶۰ کالری مازاد دریافت شود. علاوه بر این، خوردن صبحانه وزن افراد را حدود ۰.۴۴ کیلوگرم افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۲۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
اگر مبتلا به کبد چرب هستید، داشتن یک رژیم غذایی سالم اهمیت زیادی دا
کد خبر: ۲۲۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کره مغز بادام غنی از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان و چربی های اشباع نشده است. همچنین مطالعات نشان می دهد کسانی که مغزهایی مثل بادام می خورند کم تر از کسانی که از خوردن آن اجتناب می کنند دچار افزایش وزن می شوند
کد خبر: ۲۱۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
قهوه دارای خواص درمانی فراوان به نسبت سایر نوشیدنی ها به ویژه چای سیاه است، که کارشناسان مصرف 2 فنجان قهوه در روز یکی بعد از مصرف صبحانه و دیگری هنگام عصر را به افراد توصیه می کنند
کد خبر: ۲۱۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
در حال حاضر حدود ۳۰ درصد از مردم سراسر دنیا به دیابت مبتلا هستند و معمولا افرادی که اضافه‌وزن دارند، صبحانه نمی‌خورند و به اشتباه تصور می‌کنند که بدین ترتیب می‌توانند کالری کمتر به بدن‌شان رسانده و لاغر شوند. اما بیشتر این افراد به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۱۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
حتماً صبحانه بخورید و خوردن یک عدد تخم‌مرغ در صبحانه پروتئین مورد نیاز مغز شما را تأمین می‌کند. خوردن شیر، جوانه‌ی گندم و در صورت امکان عسل هم برای وعده‌ی صبحانه بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
مغز عضوی است که در بدن تمام جانوران نقش مرکز سیستم عصبی را دارد. فرمان تمام حرکات ارادی بدن از مغز صادر می‌شود و تمام احساس‌ها در مغز پردازش می‌شود
کد خبر: ۲۱۸۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
بدن شما برای آن که خوب و منظم کار کند، نیاز به سوختی مناسب دارد؛ سوختی که باید در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه به شکلی مناسب تأمین شود تا در سایر وعده‌های غذایی با تمدید انرژی خود، بیشترین بهره‌وری را برای شما به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۲۱۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
صبحانه مناسب شامل ۲ یا ۳ برش نان از انواع غلات، حدود ۵ گرم کره و کمی عسل یا مرباست
کد خبر: ۲۱۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
صبح ها قبل از صبحانه مصرف یک لیوان آب هویچ برای درمان فوری کبد چرب بسیار موثر می باشد
کد خبر: ۲۱۷۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
تصاویری که یک کاوشگردر قطب جنوب از تهیه صبحانه در دمای منفی ۷۰ درجه منتشر کرده
کد خبر: ۲۱۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۳۰
آخرین اخبار