برچسب ها
برچسب: پیاده روی
شفاآنلاین:« پیاده روی کوتاه وزیران خارجه ایران و آمریکا در خیابان ساحلی ژنو» یکی از توضیحات محمدجواد ظریف به خبرنگاران بود که با استفاده از فرصت متروسواری وزیر به مناسبت هوای پاک مطرح شد.
کد خبر: ۴۸۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شفاآنلاین-تحقیقی جدید نشان داده است که ورزش نکردن دو برابر بیشتر از چاقی ممکن است موجب مرگ زودهنگام شود.
کد خبر: ۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
شفاآنلاین :تحقیقی که در مدت دوازده سال بر روی بیش از سی هزار نفر در اروپا انجام شده نشان می‌دهد که کم تحرکی و ورزش نکردن دو برابر چاقی باعث مرگ میشود.
کد خبر: ۴۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفا آنلاين-انجام ورزش‌های قلبی – عروقی و هوازی آمادگی قلبی- عروقی را افزایش می‌دهد. انجام این ورزش‌ها در دوران پیری با افزایش کارایی شناختی و حافظه همراه است.
کد خبر: ۴۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
شفا آنلاين-عضو هیات علمی دانشگاه آزاد دزفول گفت: فعالیت ورزشی در دوران بارداری نه تنها زیانآور نیست، بلکه منفعت هم دارد و باعث تسهیل زایمان و بازیافت بدن پس از زایمان میشود.
کد خبر: ۴۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
شفا آنلاين- سلامتی مهم‌ترین سرمایه هر انسان و نعمتی غیر قابل جایگزین است، اما افسوس که انسان‌ها در سن جوانی از سلامت خود غفلت می‌کنند و هنگام میانسالی و پیری به فکر آن می‌افتند که شاید دیر شده باشد و فرصتی برای سلامتی از دست رفته نباشد. پس تا دیر نشده این توصیه‌های سلامت را بدقت بخوانید و به کار گیرید.
کد خبر: ۴۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
شفا آنلاين-متخصص توانبخشی گفت: آزمونی به نام ۶ دقیقه پیاده‌روی ملاکی برای ارزیابی عملکرد کلی عضلانی قلب و ریه و تشخیص لزوم انجام پیوند ریه است.
کد خبر: ۴۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
شفاآنلاین-در افرادی که به ورزش منظم و مداوم مانند پیاده روی تند می پردازند، طول عمر حتی با وجود اضافه وزن بیشتر از افرادیست که فعالیت فیزیکی ندارند.
کد خبر: ۴۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاين- اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگ‌ترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری‌های دوران بارداری است. بر اساس مطالعات انجام شده، در ایران حدود 40 درصد زنان در سنین باروری یعنی سنین بین 15 تا 34 سال، دچار اضافه وزن و چاقی هستند. اضافه وزن و چاقی توسط فاکتورهای مختلف، مثل نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می‌گردد.
کد خبر: ۴۶۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
شفا آنلاین: پیاده روی پس از صرف غذا علاوه بر کاهش احساس سنگینی و بر طرف کردن مشکلات تنفسی، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را به ویژه در بین زنان کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۴۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۳۰
شفا آنلاين-يکي از بزرگترين اشتباه ها در استفاده و انتخاب کفش اين است که وقتي يک برنامه تمريني مثل دويدن يا پياده روي داريد به طرف قفسه کفش ها مي رويد و يک جفت کتاني را انتخاب مي کنيد. شايد فکر کنيد اين بهترين انتخاب است! اشتباه نکنيد کفش کتاني بسته به نوع هدفي که انتخاب مي کنيد ممکن است کيفيت وحمايتي را که مورد نياز پاهاي شما است، نداشته باشد.
کد خبر: ۴۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
شفاآنلاین-به گفته محققان دانشگاه اورگان در انگلستان، هر یک ساعت یک بار به مدت 5 دقیقه راه رفتن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
شفاآنلاین-زمان شیخ انصاری سفر زیارتی به کربلا با پای پیاده مرسوم بود، اما پس از ایشان این سیره کم‌رنگ شد تا آنکه مرحوم میرزای نوری زیارت به کربلا با پای پیاده از نجف آغاز کرد و از آن پس این سنت در سیره بسیاری از علما قرار گرفت.
کد خبر: ۴۳۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
شفا آنلاين-رییس نمایندگی وزارت امور خارجه در غرب کشور از تمامی افرادی که قصد سفر و زیارت به کشور عراق را دارند خواست تا حتما گذرنامه به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۴۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹
شفا آنلاين-هفته‌ای 3 تا 5 بار و روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کردن برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب است.
کد خبر: ۴۲۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۳
شفا آنلاين-نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می‌کند. به طوری‌که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-با وجود که این روزها مصرف قرص های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش چشمگیری پیدا کرده است اما این داروها گاهی اعتیاد آور هستند ومعمولا نیز مصرف زیاد آنها عوارض جانبی به دنبال دارد.برای کاهش درد جایگزین های مناسب و طبیعی مسکن های شیمیایی وجود دارند که می توان آنها رادر آشپزخانه هر خانه ای پیدا کرد.
کد خبر: ۴۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۳
شفا آنلاين-اگر مدتی است درگیر افسردگی شده‌اید می‌توانید با چند فعالیت بدنی ساده و سبک با این اختلال فلج کننده مبارزه کنید.
کد خبر: ۴۰۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۶
شفا آنلاین:دکتر هاشمی از اعلام بسته بیماری‌های صعب‌العلاج در آینده‌ای نزدیک خبر داد و گفت: فردا جلسه‌ای به منظور بررسی ابعاد مختلف این بسته تشکیل خواهد شد.
کد خبر: ۴۰۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين- پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک میشود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید.
کد خبر: ۴۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
آخرین اخبار