برچسب ها
برچسب: پیاده روی
دوچرخه ثابت برای افراد دیابتی ورزش بسیار خوبی است و سبب بهبود جریان خون در پاها میشود و کالری زیادی را میسوزاند. پس برای دیابتی که قادر به کنترل وزن خود نیستند این ورزش بسیار مفید و اثربخش است
کد خبر: ۲۱۳۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
برای اینکه مطمئن باشید در هنگام پیاده روی ، پاهای شما احساس خوبی دارند باید کفشی را انتخاب کنید که از پنجه تا پاشنه برای پای شما مناسب باشد
کد خبر: ۲۱۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
هزار و ۵۷۰ نفر از خادمین و شاغلین مواکب، مراکز، اماکن بین راهی و محل های اسکان زائرین در زمینه بهداشت فردی، بهداشت مواد غذایی و بهداشت محیط محل آموزش دیدند
کد خبر: ۲۱۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
من پزشک هستم در صورت نیاز اطلاع دهید
کد خبر: ۲۱۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
احمد خمینی با انتشار عکسی در صفحه اش نوشت: گر عشق مقصد است خوشا لذت مسیر...
کد خبر: ۲۱۲۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
این نوع ورزش ریسک ابتلا به مشکلات مزمن نظیر فشارخون بالا، دیابت نوع۲ و کلسترول بالا را کاهش می دهد. این مشکلات مزمن، دارای تاثیر منفی بر مغز هستند
کد خبر: ۲۱۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
حتی پیاده روی در اطراف خانه تان می تواند کمک کند ؛ ورزش استخوان ها را می سازد و ماهیچه ها را تقویت می کند. ضدافسردگی هستند و به شما کمک می کند بهتر بخوابید.
کد خبر: ۲۱۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
این خلیج دارای بالاترین ارتفاع آب بین جزر ومد در دنیاست که به 19 متر می رسد. این خلیج در سال 2009 یکی از عجایب طبیعت نیز نامگذاری شد
کد خبر: ۲۱۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
آرتروز زانو به دلیل تخریب مفصل زانو به وقوع میپیوندد که علل مختلفی مانند ضربه، عفونت، رماتیسم، سبک زندگی ناسالم و چاقی از این جمله است
کد خبر: ۲۱۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
سه نفر از سرنشینان این خودرو لباس مبدل زنانه و دو تن دیگر لباس مردانه بر تن داشتند که پس از کارهای تحقیقاتی مشخص شد این افراد انتسابی به گروهها تکفیری و ارهابی (تروریستی) ندارند
کد خبر: ۲۱۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
این یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی باعث شده از خواسته های خود دور بمانید
کد خبر: ۲۱۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید
کد خبر: ۲۱۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
ایراد گرفتن از اندام و ظاهر،احساس خجالت و حقارتی ایجاد میکند که هرگز اثرش از بین نمیرود و ضمنا هیچ کمکی هم به کاهش وزن نخواهد کرد
کد خبر: ۲۱۱۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
به زائران توصیه میکنیم در ایام پیادهروی اربعین پس از یک ساعت پیادهروی، حدود 20 دقیقه استراحت کنند تا دچارگرفتگی عضلانی نشوند. زائرین از تند راه رفتن و توقف ناگهانی جداً خودداری کنند، چون این عمل باعث گرفتگی عضلات میشود
کد خبر: ۲۱۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
پیاده روی مهارت های شناختی را تقویت می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که ورزش منظم موجب تقویت حافظه و سلامت روان می شود
کد خبر: ۲۱۱۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
آخرین اخبار