برچسب ها
برچسب: پیاده روی
طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند.
کد خبر: ۱۹۲۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
پانزده تا سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها تأثیری مثبت بر ظاهر ما دارد بلکه سلامتی ما را بهبود میبخشد. در ادامه به مزایای شگفت انگیز این فعالیت بدنی ساده و لذت بخش میپردازیم.
کد خبر: ۱۹۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
دلیل اصلی اینکه اکثریت مردم خودروی سواری را برای حمل و نقل شهری روزانه ترجیح می دهند به این خاطر است که تصور میکنند برای پیاده رفتن یا استفاده از دوچرخه، وقت کافی ندارند و اگر به این شیوه بخواهند به اداره و محل کار خود بروند بدون شک دیر میرسند
کد خبر: ۱۹۱۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
بسیاری از افراد بر این باورند که یک مادر باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داده است کنار بگذارد و تنها به استراحت بپردازد. اما امروزه این نظریه کاملا مردود شده است
کد خبر: ۱۹۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته پیاده روی میکنند، ۴۴ درصد نشانههای افسردگی کمتری دارند. در این مطالعات ۲۲ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند
کد خبر: ۱۸۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیادهروی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۱۸۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
پیاده روی صبحگاهی یکی از ورزشهایی است که میتوانید خیلیاز آن لذت ببرید. در طول سالیان متمادی، میلیونها نفر پیادهروی صبح گاهی را جزو برنامه همیشگی خود قرار داده و از فواید آن بهرهمند شدهاند
کد خبر: ۱۸۷۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
زنان در دوران بارداری توجه ویژهای به سلامت خود دارند و بینهایت در کارهایی که انجام میدهند و انتخابهایی که میکنند دقت به خرج میدهند.
کد خبر: ۱۸۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
یادت باشد قدرت اراده و انضباط می تواند زندگی ات را متحول کرده و قدرت درونی ات ار که برای موفقیت و رشد معنوی مهم است، فعال کند.
کد خبر: ۱۸۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
پیادهروی در مسیرهای شیبدار باعث افزایش فشار به قلب افراد میشود و اگر کسی قلبی نارسا یا بیماریهای ریوی داشته باشد این پیادهروی میتواند مخرب باشد.
کد خبر: ۱۸۶۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
مغزتان را به چالش بکشید تا ذهن فعال تر و به مراتب هوشیارتری داشته باشید
کد خبر: ۱۷۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۷
یکی از ورزش های ساده که بسیار هم ساده است و همیشه ام توصیه می شود، پیاده روی است.
کد خبر: ۱۷۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
راه رفتن روزانه میتواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر میتواند به آرامش ذهنی شما نیز کمک کند. پیاده روی به بهبود روحیه شما کمک خواهد کرد.
کد خبر: ۱۷۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید
کد خبر: ۱۷۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
۴۰ نفر از طرف کمیته ثبت نام و اعزام به عنوان مامور کارگزاری بیمه ایران در کنار همکاران هلال احمر و کمیته بهداشت و درمان برای خدمات رسانی به زائران در مسیر پیاده روی اربعین مستقر شده اند
کد خبر: ۱۷۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
دسترسی نداشتن به فضاهای عمومی ورزشی، بیانگیزگی، پدیدههای روانشناختی نامناسب و کمبود وقت ازجمله موانع مؤثر بر مشارکت فعال افراد بالاخص زنان در فعالیتهای ورزشی هستند
کد خبر: ۱۷۳۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
گروه پزشکان بدون مرز یک گروه جهادی در حوزه پزشکی است که با هدف امدادرسانی به مردم بیمار و مصدوم در پیاده روی اربعین و در طول مسیر تشکیل شده و در حال گسترش فعالیت های خود هستند
کد خبر: ۱۷۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
یماری که پزشک به او اخطار داده است ۲ رگ قلب او گرفته و دچار مشکل تنگیقلب و عروق است این مسئله باید بررسی شود و به طور کل پیادهروی و فعالیت سنگین برای این افراد نیز ممنوع است.
کد خبر: ۱۷۲۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
آخرین اخبار