برچسب ها
برچسب: سبزیجات
آب جعفری و سبزیجات حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶، B۱۲ ، پروتئین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، مس، کربوهیدرات، اسید فولیک، فیبر و قند است.
کد خبر: ۲۰۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
از نشانه‌های این نوع عفونت ورم سینوس‌ها، افزایش خلط، سردرد، سرفه، گرفتگی و گاهی اوقات تب است بستگی به نوع عفونت‌تان راه‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز می‌شود، اما می‌تواند با راه حل‌‌های خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و روند آن بهبود را تسریع بخشید.
کد خبر: ۲۰۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
همه ما بخوبی می‌دانیم مصرف مواد اسیدی، مواد غذایی شیرین، جویدن مواد غذایی سفت، خوردن موادی که ذرات ریز و چسبنده دارند و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های بسیار داغ یا بسیار سرد، به دندان آسیب‌های جبران‌ناپذیر می‌زند
کد خبر: ۲۰۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان ها داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. احتمالا می دانید ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است.
کد خبر: ۲۰۲۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
بررسی ها نشان می دهد که یکی از راه های انتقال بیماری ها، از طریق مصرف مواد غذایی و محصولات کشاورزی است که با استفاده از آب های آلوده و فاضلاب، تهیه شده اند
کد خبر: ۲۰۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
معمولاً بنفش بودن رنگِ میوه‌ها و سبزیجات نشان‌دهنده‌ی وجود آنتوسیانین است. مانند دیگر فیتونوترینت‌ها، بدن شما برای کار کردن به میوه‌ها و سبزیجات بنفش نیاز اساسی ندارد ولی آنها از سلول‌های بدنتان در برابر آسیب‌هایی که منجر به بیماری می‌شوند،مراقبت می‌کنند
کد خبر: ۲۰۱۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
طبق تحقیقات صورت گرفته استفاده از روغن گلرنگ که یک روغن رایج پخت و پز است و از دانه‌های گیاه گلرنگ به دست می‌آید، در رژیم غذایی و روی پوست می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد
کد خبر: ۲۰۱۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
بسیاری از ما برای کم کردن وزن مان دچار عجله می شویم و به دنبال محصولی جادویی یا رژیمی هستیم که در یک هفته لاغرمان کند
کد خبر: ۲۰۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
خوشمزه‌ترین بخش آشپزخانه به طور قطع یخچالی است که اهالی خانه، روزانه بارها در آن را باز و بسته می‌کنند. میوه‌ها، سبزیجات ، مواد لبنی و انواع خوراکی‌هایی که نیاز به نگهداری در شرایط خنک دارند، باید به گونه‌ای قرار گیرند که سرمای مناسب به آنها برسد و ماندگاری قابل قبولی داشته باشند.
کد خبر: ۲۰۰۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
وقتی کالری دریافتی بشدت کاهش یافته و به زیر 1200 کالری در روز می‌رسد، بدن شروع به تطابق خود با این وضعیت کرده و سوخت و ساز را کاهش می‌دهد و اینجاست که روند کاهش وزن کندتر و مدتی بعد متوقف می‌شود
کد خبر: ۲۰۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
وقتی غذایی که می خورید به عنوان انرژی مصرف نمی شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، به صورت چربی ذخیره می شود.
کد خبر: ۲۰۰۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
شاید کاهش وزن تک تک این تغییرات جالب توجه نباشد ولی اگر همه موارد را در کنار هم رعایت کنید مسلما نتیجه برایتان شگفت آور خواهد بود و بدون کوچکترین زحمتی به کاهش وزن خود سرعت می بخشید.
کد خبر: ۲۰۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
اگر غذایتان را به اشتباه خیلی ترش کردید، با افزودن کمی جوش شیرین و یا شکر به آن از میزان اسیدی و یا ترشی آن بکاهید.
کد خبر: ۲۰۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
تابستان فصل سبزی و میوههای تازه است. میوه و سبزی فواید زیادی دارند و کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند افراد روزانه پنج سهم میوه و سبزی در برنامه غذاییشان داشته باشند اما گاهی عدم توجه به نکات بهداشتی هنگام خرید، شستشو و نگهداری این محصولات سبب ایجاد مسمومیت‌های غذایی و مشکلات از این دست می‌شود.
کد خبر: ۱۹۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
درصورتی که قبل از بارداری اضافه وزن و چاقی دارید بهتر است با کمک کارشناس تغذیه ، وزن خود کنترل کنید .
کد خبر: ۱۹۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
وبا یکی از بیماریهای واگیر عفونی بوده که عامل بیماریزایی آن یک باکتری به نام ویبریو کلرا است و این بیماری در اثر سم تولید شده و به صورت باکتری در روده کوچک تکثیر می یابد
کد خبر: ۱۹۹۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
طبق استانداردها افراد باید روزانه حداقل سه واحد میوه و سبزیجات مصرف کنند. این درحالیست که ۴۲.۵ درصد زنان و مردان ایرانی به طور صحیح میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند. این عدد در مردان ایرانی ۴۱.۵ درصد و در زنان ایرانی هم ۴۳ درصد است
کد خبر: ۱۹۹۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
شاید شما گمان کنید یک رژیم غذایی سالم فوراً در شما احساس بهتری ایجاد می‌کند. اما در واقع این کار عواقب غیرمنتظره‌ای بر بدن و روانتان به دنبال خواهد داشت، به ویژه اگر این تغییرات غذایی را به سرعت اعمال کنید
کد خبر: ۱۹۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
سیر گیاهی از راسته مارچوبه‌سانان از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان و سرده سیر است که در سبد سبزیجات ایرانی‌ها از جایگاه خوبی برخوردار است و همیشه جایی در غذاهای ایرانی دارد
کد خبر: ۱۹۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
مصرف میوه و سبزیجات در ماه رمضان امری ضروری است تا از بروز بیماریهای گوارشی مانند یبوست پیشگیری شود.
کد خبر: ۱۹۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
آخرین اخبار