برچسب ها
برچسب: سبزیجات
کد خبر: ۱۹۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه‌ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث میشود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه‌ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی‌تری سیر بمانید
کد خبر: ۱۸۹۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
مسافران می‌توانند برای تهیه چای نیز، در یک فلاسک آبجوش به همراه برده و در طول راه از چای تمیز و مطمئن برای رفع خستگی و تمدد اعصاب استفاده کنند
کد خبر: ۱۸۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند
کد خبر: ۱۸۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
منابع حیوانی تنها عامل تامین‌کننده پروتئین به‌حساب نمی‌آیند بلکه مواد خوراکی دیگری همچون آجیل، حبوبات، غلات و برخی سبزیجات منبع مهم تامین پروتئین مورد نیاز برای افرادی هستند که از خوردن مواد گوشتی پرهیز می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
اکثر مردم از اهمیت تماس ایمن با فرآورده های گوشتی آگاه هستند اما بسیاری نیز هنوز نمی دانند که آلودگی سبزیجات و میوه ها منجر به مسمومیت های شدید غذایی می شود.
کد خبر: ۱۸۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
محققان دانشگاه راش شیکاگو در مطالعه ای به بررسی ۹۶۰ فرد با میانگین سنی ۸۱ سال که بدون علامت زوال عقل بودند پرداختند
کد خبر: ۱۸۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
این سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند
کد خبر: ۱۸۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
محققان به والدین توصیه می‌کنند که ترک برخی عادات زندگی می‌تواند به پیگشیری از چاقی دوره کودکی کمک کند.
کد خبر: ۱۸۸۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
جوشاندن سبزیجات باعث از دست رفتن ویتامین های محلول در آب می شود. بنابراین وقتی اسفناج را می پزید به اندازه سالاد اسفناج خام ویتامین و فولات دریافت نمی کنید.
کد خبر: ۱۸۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
اگر به دنبال شروع کاهش وزن هستید، مهم نیست چه مقدار وزن می خواهید کمک کنید، موارد ساده ای هستند که با انجام روزانه شان می توانید به کاهش وزن کمک کنید
کد خبر: ۱۸۸۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و بیماری‌های ناشی از آن رنج می‌برند، مبتلایان به چاقی می‌توانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند.
کد خبر: ۱۸۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
ملانیا ترامپ صبحانه را سبک می خورد. او معمولا یک اسموتی در صبح می خورد که حاوی میوه های ارگانیک و سبزیجات به همراه ماست بدون چربی، روغن زیتون، مکمل های امگا 3، ویتامین دی و دانه های کتان است.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
در غذای ایتالیایی روغن زیتون، سیر و سبزیجات تازه کاربرد فراوان و محسوسی دارد اما نه در حدی که در بعضی رستوران ها در حد افراط استفاده می کنند و باعث زده شدن مشتریان و دوستداران غذای ایتالیایی می شود
کد خبر: ۱۸۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
محققان مرکز پزشکی راش در شیکاگو با بررسی حدود 964 شرکت‌کننده با میانگین سنی 81 سال دریافتند رژیم غذایی DASH علاوه بر کاهش احتمال سکته و بیماری‌های قلبی، در حالات روحی نیز بسیار موثر است و نقش بسزایی در کاهش احتمال ابتلا به افسردگی دارد.
کد خبر: ۱۸۶۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند
کد خبر: ۱۸۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
این خوراک علاوه بر داشتن کالری پایین و کربوهیدرات محدود، می‌تواند به افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن کمک کند، باعث پیشگیری از افزایش فشار خون شود، نقش موثری در حفظ سلامت قلب ایفا کند و برای بیماران مبتلا به دیابت هم مفید باشد.
کد خبر: ۱۸۶۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
با سرد شدن هوا در فصل زمستان، پوست ما خشک‌تر و حساس‌تر میشود و باید بیشتر مراقب آن باشیم. بهترین مراقبت از پوست در شرایطی خواهد بود که ما غذای مناسب در اختیار عروق تغذیه‌دهنده پوست قرار دهیم.
کد خبر: ۱۸۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
مراحل کاهش خطر سرطان اغلب شامل کارهای زیادی است که نباید انجام دهید بنابراین مسلما خبر خوشایندی خواهد بود وقتی مردان بشنوند کاری که برایشان لذت بخش است می تواند خطر سرطان پروستات را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
یکی از سبزیجات مورد علاقه مردم در جهان فلفل است که فواید بسیاری دارد اما خوردن آن به همه افراد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
آخرین اخبار