برچسب ها
برچسب: سبزیجات
یکی از سبزیجات مورد علاقه مردم در جهان فلفل است که فواید بسیاری دارد اما خوردن آن به همه افراد توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۸۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
آهن یک مادهی معدنی لازم برای بدن است که در دورهی بارداری نیز نیاز به آن بیشتر میشود.زمانی که نیاز بدن در طول هفتهها به این مادهی معدنی بیشتر میشود بدن متأسفانه نمیتواند آن را تولید کند اما قادر به ذخیرهسازی آن میباشد.
کد خبر: ۱۸۴۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
اضافه کردن برخی مواد غذایی همچون سس‌های بدون چربی به سالاد که معمولاً حاوی مقدار بسیار زیادی نمک و قند هستند از خاصیت این غذای سالم می کاهد.
کد خبر: ۱۸۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۱۸۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
سبزیجات منجمد و کنسروی، حداقل به اندازه‌ی سبزیحات تازه ارزش غذایی دارند و در برخی موارد حتی ارزش غذایی‌شان بیشتر هم هست.
کد خبر: ۱۸۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
: آمریکایی‌ها به اندازه‌ی کافی سبزیجات نمی‌خورند و فرقی هم نمی‌کند چرا. حتما از شنیدنش تعجب نکرده‌اید اما اگر عمق فاجعه را بدانید حتما شگفت زده خواهید شد؛ فقط 9 درصد از آمریکایی‌ها روزانه، دو تا سه وعده سبزیجات مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۴۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
این رژیم غذایی تاثیرش در بهبود سلامت بیماران مبتلا به دیابت و HIV اثبات شده است و نشان داده که خطر ابتلا به یکی از بدترین انواع سرطان سینه را تا ۴۰ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۸۳۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
سبک زندگی مدرن از جمله کم‌تحرکی و عادات غذایی نامناسب، به‌ویژه مصرف مداوم فست فودها باعث شده است که علاوه بر بزرگسالان، کودکان و نوجوانان نیز با مشکل چاقی و اضافه‌وزن مواجه شوند.
کد خبر: ۱۸۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
دوران بارداری نیازهای غذایی مادر باردار، افزایش می‌یابد. برای داشتن بارداری سالم لازم است از همه گروههای غذایی مصرف شود چون رعایت این نکته می‌تواند به داشتن یک بارداری سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۸۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
خوراک گوشت و سبزیجات ، غذای ساده و خوش طعمی است که پیشنهاد می‌کنیم حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۱۸۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
این روز‌ها در فریزر خانه‌ها انواع سبزیجات فریز شده را مشاهده می‌کنید که در بعضی موارد هم کاملا تغییر در آنها را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۱۸۱۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
رژیم غذایی که در آن از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع استفاده شده است توزیع چربی در اطراف شکم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد
کد خبر: ۱۸۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
مافین میگو یک فینگرفود دریایی خوشمزه است که به راحتی تهیه میشود. این مافین متفاوت را با سبزیجات درست کنید و از آن لذت ببرید.
کد خبر: ۱۸۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
افراد زیادی هستند که تصمیم می گیرند لاغر شوند و تلاش می کنند که در رژیم غذایی خود از مواد غذایی و غذاهای سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۱۸۱۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
70 درصد سرطان‌ها با شیوه زندگی مردم در ارتباط هستند اگر شیوه زندگی درست شود احتمال ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد
کد خبر: ۱۸۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
در تحقیق مذکور به مدت یک ماه به موش ها غذاهای آماده غربی داده شد. این رژیم دارای چربی اشباع بالا، نمک و شکر است و بیشتر اوقات در آن میوه و سبزیجات و فیبر تازه وجود ندارد
کد خبر: ۱۸۱۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
کوکوی بادمجان فوق العاده خوشمزه وبرای عاشقان بادمجان یک غذای عالی هست. ان شاالله درست کنیدولذت ببرید.
کد خبر: ۱۸۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
میوه‌های تازه منابع غنی و سرشار از انواع ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی هستند و براساس مطالعات گوناگون، افرادی که میوه را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف می‌کنند کمتر با خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن روبرو می‌شوند
کد خبر: ۱۸۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
یکی از ساده‌ترین راههای برای تقویت گردش خون بدن و در نهایت گرم شدن مصرف غذاهای تند است
کد خبر: ۱۸۰۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
آخرین اخبار