برچسب ها
برچسب: سبزیجات
مانند هر ماده غذایی دیگری، راه های مختلف برای خوردن سبزیجات وجود دارند: خام، بخار پز، پخته یا حتی سرخ شده؛ اما باید توجه داشت که برخی روش های پخت، باعث از بین رفتن ارزش غذایی سبزیجات می شوند
کد خبر: ۲۰۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
کلیه ها دو اندام مهم و حیاتی بدن می باشند که توجه به عملکرد صحیح آن ها می تواند به دفع سموم از بدن بسیار کمک کند
کد خبر: ۲۰۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۳
لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت، اضطراب و خستگی بیش از حد، ورزش‌های پراسترس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه کننده به پزشکان به چشم می‌خورد
کد خبر: ۲۰۷۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند
کد خبر: ۲۰۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
تخم‌مرغ نه تنها در ترکیب غذاهای زیادی مانند کوکوها و غیره استفاده میشود بلکه جایگاه ویژه‌ای در صبحانه نیز دارد تخم‌مرغ غنی از پروتئین و حاوی اسیدآمینه‌های ضروری است که در ساخت و حفاظت از ماهیچه‌ها، بافت‌ها و اعضای بدن نقش دارند
کد خبر: ۲۰۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۹
زنان با پیروی از رژیم غذایی متعادل و سالم و رعایت شیوه زندگی سالم می توانند سلامت عاطفی را تجربه کنند و به بیان دیگر تاثیر رژیم غذایی و شیوه زندگی بر سلامت عاطفی زنان بسیار شدیدتر از مردان است
کد خبر: ۲۰۶۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
اگرچه در برخی موارد می‌توان از مکمل‌ها به‌جای این مواد غذایی مفید استفاده کرد، اما مصرف میوه‌جات و سبزیجات تازه بهترین روش برای دریافت تمام ترکیبات مفیدی است که در آنها وجود دارند
کد خبر: ۲۰۶۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
ما به هیچ وجه منکر ویتامینها و املاح موجود در میوه ها نمیشویم و درواقع اینجا حرف از افراط و تفریط به میان می آید . مصرف روزانه ی یک یا دو واحد میوه نه تنها مضر نیست بلکه برای بدن لازم نیز است . از طرف دیگر سبزیجات نه تنها قند ندارند بلکه کالری پایین و فیبر خیلی بالایی دارند و همین امر موجب شده است تا سبزیجات یکی از بهترین گزینه ها برای میان وعده های رژیمی شما باشند . سبزیجات
کد خبر: ۲۰۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
میوه جات و سبزیجات میزبان مواد مغذی مختلفی هستند و بر همین اساس می توانند فواید سلامت مختلفی را برای انسان ارائه کنند
کد خبر: ۲۰۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
یک ماده شیمیایی در سبزیجات تولید میشود که به حفظ سلامت روده‌ها کمک کرده و نیز از بروز سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۲۰۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵
همه ی ما سالاد شیرازی را حداقل در یکی از وعده های غذایی خود داریم. می توان گفت سالاد شیرازی از لذتبخش ترین و محبوب ترین خوراکی ها در هنگام غذا خوردن است
کد خبر: ۲۰۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
میوه‌ها و سبزی‌ها از اسفناج و کاهو گرفته گوجه و طالبی مانند فراورده‌های حیوانی می‌توانند منشا بیماری‌های عفونی منتقل‌شونده از راه غذا باشند
کد خبر: ۲۰۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
کبد چرب ، مشکلی که این روزها آمار مبتلایان به آن به طور نگران کننده ای در حال افزایش و سن ابتلا به آن به طور نگران کننده تری در حال کاهش است پس هر کسی می تواند با بی توجهی به سبک زندگی و تغذیه ی خود در معرض ابتلا به آن باشد
کد خبر: ۲۰۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
فیبر که از موادغذایی گیاهی بدست می اید، دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، کمک به احساس سیری طولانی تر و کمک به کنترل زیاده خوری است
کد خبر: ۲۰۳۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
هویج، کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس خرد کنید. تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم بزنید و سبزیجات را به آن اضافه کنید ودر ماهیتابه روغن زیتون بریزید و مواد را اضافه کنید و به مدت دو دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید
کد خبر: ۲۰۲۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
ممکن است در همین روزهای اخیر به مهمانی مهم و یا مجلسی دعوت شده باشید که دوست دارید لباس مناسب و اندامی بپوشید ولی بخاطر اندام خود نتوانید این کار را بکنید
کد خبر: ۲۰۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
مغز انسان با حدود ۱۵۰۰ گرم وزن، پیچیده‌ترین جسم در جهان است که باعث میشود که ما کارهای خارق‌العاده انجام دهیم. به همین دلیل وقتی مغزمان دچار خطا و اشتباه میشود، بسیار ناراحت‌کننده است. زوال عقل بزرگترین مشکلی است که بسیاری از افراد را هنگام مسن شدن به خود گرفتار می‌کند. اما می‌توانید با چند روش که در ادامه گفته شده است، آن را تا جای ممکن جوان نگهدارید.
کد خبر: ۲۰۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
آب جعفری و سبزیجات حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶، B۱۲ ، پروتئین، سدیم، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، مس، کربوهیدرات، اسید فولیک، فیبر و قند است.
کد خبر: ۲۰۲۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
از نشانه‌های این نوع عفونت ورم سینوس‌ها، افزایش خلط، سردرد، سرفه، گرفتگی و گاهی اوقات تب است بستگی به نوع عفونت‌تان راه‌های مختلفی برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز میشود، اما می‌تواند با راه حل‌‌های خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و روند آن بهبود را تسریع بخشید.
کد خبر: ۲۰۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
همه ما بخوبی می‌دانیم مصرف مواد اسیدی، مواد غذایی شیرین، جویدن مواد غذایی سفت، خوردن موادی که ذرات ریز و چسبنده دارند و مصرف غذاها و نوشیدنی‌های بسیار داغ یا بسیار سرد، به دندان آسیب‌های جبران‌ناپذیر می‌زند
کد خبر: ۲۰۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
آخرین اخبار