برچسب ها
برچسب: تغذیه
گر تمایلی به مصرف زیاد محصولات حیوانی ندارید و قصد دارید گیاهان را بیشتر وارد رژیم غذایی تان کنید، اولین گام این است که 6 باور غلط در مورد این نوع رژیم ها دور بمانید
کد خبر: ۱۸۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
وقتی صحبت از تنظیم عمومی سلامت بدن ، تغذیه نقش مهمی ایفا کرده و یک تغذیه مناسب شامل میزان کافی مواد موردنیاز بدن، میتواند علاوه بر ایفای نقش پیشگیرانه در بروز بیماریها، با عفونتها مبارزه کرده و بیماریها را از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، شکست دهد.
کد خبر: ۱۸۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی با فیبر بالا متنوع می تواند موجب تحریک رشد ۱۵ نوع باکتری روده شود که اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند
کد خبر: ۱۸۷۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
عضلات بدن انسان اگر به آنها ویتامین و مواد معدنی خاص نرسد از کار نمیافتند اما اگر بین این مواد مغذی تعادل وجود نداشته باشد میتواند بر روی بدن به روشهای مختلف تأثیرگذار باشد
کد خبر: ۱۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
اگر خواستار حفظ سلامت و تناسب اندامتان هستید، از این پس برخی اصول تغذیه ای سالم و کمچرب را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۸۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
رژیم غذایی ماکروبیوتیک به طور کلی شامل برنج قهوه ای، حبوبات و سبزیجات دریایی بوده که پایه آن براساس فلسفه آسیایی «یین یانگ» برای برخورداری از یک زندگی متعادل، سرزندگی و طول عمر بنا شده است
کد خبر: ۱۸۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
ویتامین ها و مواد معدنی اگر چه در تمام سلولهای بدن وجود دارند، اما درصد کمی از وزن را تشکیل می دهند.
کد خبر: ۱۸۷۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
دومین چهارشنبهی ماه مارچ به عنوان «روز جهانی رژیم درمانگر» نامگذاری شده است و امیدواریم متخصصان تغذیه به جایگاه درست خود در سیستم بهداشتی و سلامت دست پیدا کنند
کد خبر: ۱۸۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماریهای خاص رو به افزایش است
کد خبر: ۱۸۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخممرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند
کد خبر: ۱۸۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند
کد خبر: ۱۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
دکتر زهرا عبداللهی در همایش بهبود تغذیه در جامعه کارکنان، گفت: کارکنان، قشر فعال کشور هستند و از طرفی بیشترین میزان ابتلا به بیماریهای غیرواگیر هم در این گروه است.
کد خبر: ۱۸۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
وزنگیری منظم بهترین علامت رشد خوب و حاکی از کسب مهارتهای تکاملی کودک است. چنانچه کودک در 6 ماه اول عمر فقط شیر مادر را دریافت کند از رشد خوبی برخوردار خواهد بود.
کد خبر: ۱۸۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
بهتر است ابتدا وزارت بهداشت به عنوان الگو، تغذیه مناسب برای کارکنان ارائه کند تا دیگر سازمانها الگوبرداری کنند
کد خبر: ۱۸۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
رکورد طولانی ترین زمان زنده ماندن بر روی دریا ۱۴۴ روز است که توسط یک مرد چینی ثبت شده.او پس از جان سالم بدر بردن از یک حادثه ۱۴۴روز سرگردان بود و از ماهی وخون پرندگان تغذیه می کرد
کد خبر: ۱۸۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
بدن انسان برای انجام کارهای روزمره به انرژی نیاز دارد و این انرژی از راه غذا خوردن به بدن میرسد
کد خبر: ۱۸۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
رژیم غذایی مدیترانه ای شامل مرغ، ماهی و تا حدودی گوشت قرمز و همچنین میوه، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل بود. بعد از سه ماه، شرکت کنندگان رژیم شان را عوض کردند. اکثر شرکت کنندگان توانستند در هر دو رژیم غذایی بمانند
کد خبر: ۱۸۶۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
کارشناسان توصیه می کنند که هر روز صبحتان را با ترکیبی سالم از پروتئین ها، چربی ها، کربو هیدرات ها، فیبر و خوراکی های ضد التهاب شروع کنید. این ترکیب فوق العاده نه تنها سرشار از مواد مغذی است بلکه باعث می شود جلوی ریزه خواری شما تا وعده بعدی گرفته شود
کد خبر: ۱۸۶۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
پوکی استخوان به معنای کم شدن تراکم استخوان است که به دنبال آن قدرت استخوان کاهش پیدا میکند و استخوان شکننده میشود
کد خبر: ۱۸۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگلها و خلاص شدن از شر آن ها در سریعترین زمان ممکن، تغذیه میتواند نقش مهمی داشته باشد.
کد خبر: ۱۸۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
آخرین اخبار