برچسب ها
برچسب: تغذیه
خستگی، خشکی پوست یا ابتلای مکرر به سرماخوردگی همه این موارد نشان می دهند که احتمالا بدن شما دچار کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی شده است
کد خبر: ۱۸۹۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از ۱۵ بار در ماه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که این نوع غذاها را کمتر از چهار بار در ماه مصرف می کنند، ۱۷ درصد بیشتر است
کد خبر: ۱۸۹۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
در میهمانی‌‌های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن میشود، باید سعی شود نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود
کد خبر: ۱۸۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
به طور کلی مغزها جزو گروه های غذایی چرب به شمار می روند.وی اضافه کرد: مغزها علاوه بر چربی دارای املاح و ویتامین مانند آهن، روی، منیزیم و منگنز هستند
کد خبر: ۱۸۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
تناسب اندام یک موضوع جذاب برای همه زنان و مردان بوده و البته برخورداری از این ویژگی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و احساس خوب در فرد میشود
کد خبر: ۱۸۹۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
یکی از بهترین خط دفاعی ما مصرف غذاهای مناسب است که استخوان‌ها را تقویت کرده و تراکم استخوانی را در هر سنی افزایش دهد
کد خبر: ۱۸۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
شیرینی و تنقلات شکردار بخش جدا نشدنی آیین نوروز و مراسم دید و بازدید عید هستند و طبیعتاً در ایام نوروز حجم بیشتری نسبت به سایر روز های سال شیرینی می‌خوریم
کد خبر: ۱۸۹۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
در میهمانی های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود
کد خبر: ۱۸۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
ر میهمانی های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود
کد خبر: ۱۸۹۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند
کد خبر: ۱۸۹۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
با فرا رسیدن نوروز با وجود انواع شیرینی‌ها، شکلات، غذاهای چرب و پرکالری، چطور می‌توان بیماری‌هایی مانند دیابت، کلسترول بالا، کبد چرب و... را کنترل کرد و از جشن آغاز سال نو نیز لذت برد
کد خبر: ۱۸۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
تعداد نوزادان مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و همچنین کودکان از ۳۲ میلیون نفر در سراسر جهان در سال ۱۹۹۰ به ۴۲ میلیون نفر در سال ۲۰۱۳ افزایش داشته است
کد خبر: ۱۸۹۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
میهمانان باید توجه کنند که نیازی نیست در تمام دید و بازدیدها از شیرینی و شکلات استفاده کنند و به جای مصرف شیرینی و شکلات در دید و بازدیدهای نوروزی بهتر است از میوه استفاده شود
کد خبر: ۱۸۹۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
عید زمان مناسبی برای مسافرت است تا بتوانیم انرژی و روحیه‌ای تازه ایی برای شروع سال جدید بگیریم اما اگر در طول سفر نکات ایمنی و بهداشت غذایی را رعایت نکنیم می تواند در آغاز سال با مشکل مواجه می‌شویم
کد خبر: ۱۸۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
گوشت ماهی سرشار از املاح و پروتئین‌های مفید و مورد نیاز بدن است و به همین دلیل بسیاری از پزشکان مصرف ماهی را بر گوشت قرمز ترجیح می‌دهند.
کد خبر: ۱۸۹۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
سو تغذیه معمولا با علائم بالینی توصیف میشود واین عارضه بیشتر در بین کودکان و افرادی که در قحطی به سر می‌برند، یجاد میشود، با سوء تغذیه و کمبود مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها شکل استخوان جمجمه دچار تغییراتی میشود.
کد خبر: ۱۸۹۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
بدن انسان برای تأمین مواد اولیه مورد نیاز رشد و ترمیم سلول‌های فرسوده و همچنین کسب انرژی جهت انجام فعالیت‌های روزمره نیازمند مصرف غذاست
کد خبر: ۱۸۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۸
ایام نوروز باستانی فرصتی برای بها دادن، به سنن و رسوم گذشتگان است. طبعا رعایت آیین و رسوم مربوط به این روزها ممکن است بر وعده‌های غذایی، مقدار و نوع غذایی مصرفی اثر قابل ملاحظه‌ای داشته باشد
کد خبر: ۱۸۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند بهترین تغذیه برای سلامت نوزدان شیر مادر است، اما اگر به دلایلی امکان تغذیه نوزاد با شیر مادرممکن نیست، پزشکان باید در تجویز و پیشنهاد شیرخشک به مادران دارای نوزاد دختر احتیاط کنند
کد خبر: ۱۸۸۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
آخرین اخبار