برچسب ها
برچسب: تغذیه
دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیههای تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر تخلیه شده ماهیچه ها و کبد را به بدن برگردانیم.
کد خبر: ۱۹۶۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کوکو سبزی غذایی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که بسیار سریع و آسان هم تهیه میشود و معمولا غذای متداولی در سفره های ایرانیست
کد خبر: ۱۹۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
فرنی یک دسر است که از ترکیب آرد و شیر به دست میآید. از فرنی به عنوان یک میان وعدهی شیرین میتوان استفاده کرد. اکثرا با این دسر آشنایی دارند و این دسر به خصوص در ماه مبارک رمضان بسیار کاربرد دارد.
کد خبر: ۱۹۶۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مننژیت پردهای است که دور مغز را گرفته است و وظیفه حفاظت در برابر عفونتها، عوامل آسیبرسان و تغذیه آن را دارد
کد خبر: ۱۹۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
متاسفانه کمبود ویتامین دی در بین دانش آموزان دبیرستانی دختر و پسر دیده میشود و بر این اساس بخشنامه وزارت بهداشت برای پیشگیری و کنترل این عارضه به دستگاههای ذیربط ابلاغ شده است
کد خبر: ۱۹۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
ورزشکارانی که روزه می گیرند، به دلیل نوع فعالیت، انرژی زیادی مصرف می کنند؛ در نتیجه تعریق زیاد باعث از بین رفتن آب بدنشان می شود، خصوصا اگر فعالیتشان در فضای باز و زیر نور خورشید باشد این تعریق بیشتر هم خواهد شد
کد خبر: ۱۹۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
محققان دریافتهاند الگوی غذایی سالم در کاهش روند پیری و سلامت افراد حتی در دوران سالمندی بسیار نقش دارد و بهترین زمان آغاز سبک تغذیه سالم و البته زندگی سالم، دوران جنینی است.
کد خبر: ۱۹۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
کبه لبنانی غذایی خوشمزه هست که بسیار ظاهر زیبا و جالبی دارد با وجود اینکه جزء غذاهای سرخ کردنی محسوب میشود ولی در هنگام سرخ کردن مقدار خیلی کمی روغن جذب میکند. پیشنهاد میکنیم این غذای خوشمزه را برای افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید.
کد خبر: ۱۹۶۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
با توجه به اینکه برنامه غذایی در ماه رمضان تغییر میکند، افراد برای رسیدن به تناسب اندام و پیشگیری از چاقی باید نکاتی را رعایت کنند
کد خبر: ۱۹۶۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
پیروی از یک رژیم غذایی سالم از سلامت مغز حفاظت کرده و می تواند یک شیوه پیشگیرانه مناسب در حفظ و تقویت شناخت (فکر و حافظه) در افراد سالم باشد
کد خبر: ۱۹۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به پروتئینهای گیاهی و حیوانی موجود در آش شله قلمکار، مصرف این آش را در عضله سازی بدن موثر دانست.
کد خبر: ۱۹۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
اكثر كودكان و حتي آنان كه مقدار مواد غذايي متغيري دريافت مي كنند انرژي و مواد مغذي مورد نياز خود را از يك غذاي متعادل به دست مي آورند.
کد خبر: ۱۹۶۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
در جهان بیش از ۵ هزار گونه قارچ وجود دارد که حدود ۱۰۰ گونه از آن برای انسان سمی است
کد خبر: ۱۹۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
سبوس حتما باید فرآوری و تخمیر شود و سپس مورد مصرف انسان قرار گیرد
کد خبر: ۱۹۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
روزه گرفتن برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار مفید است و میزان چربی های نامطلوب موجود در خون را تنظیم می کند و موجب افزایش میزان چربی های مفید خون می شود
کد خبر: ۱۹۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد
کد خبر: ۱۹۶۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
وپ مرغ و خامه بهترین گزینه برای افطار در ماه مهمانی خدا است.
کد خبر: ۱۹۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
متخصصان تغذیه توصیه می کنند روزه داران در این ماه شیرینی طبیعی را جایگزین شیرینی های سنتی و زولبیا و بامیه کنند
کد خبر: ۱۹۶۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
فردی که پوست خشک دارد، بخصوص پس از شسته شدن، احساس می کند که پوست او کشیده می شود و خشک است، این حالت باعث می شود تا به پوسته پوسته شدن و چین و چروک زودرس دچار شود.
کد خبر: ۱۹۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
با توجه به اینکه امسال روزه داری در روزها طولانی سال است، احتمال کم آبی بدن بالاست ؛ لذا افراد در اولین روزهای این ماه باید به خوراک خود بسیار اهمیت دهند
کد خبر: ۱۹۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
آخرین اخبار