برچسب ها
برچسب: تغذیه
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از نقش موثر آلبالو پلو در ایجاد شادی و نشاط افراد خبر داد.
کد خبر: ۲۰۰۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
موز یکی از محبوبترین میوهها است که مصرف بسیار بالایی هم در سراسر جهان دارد.این میوه از خواص زیادی برخوردار است که با جستجو در میان دیگر نوشتههایمان میتوانید این خواص را بخوانید،اما در کنار این خواص می تواند با جان شما بازی کند و جان تان را به خطر بیندازد
کد خبر: ۲۰۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
قهوه و نوشیدن آن برای بسیاری از افراد جزء عادات محسوب میشود و هر زمانی که دوست داشته باشند و میلشان بکشد به سراغ آن میروند.
کد خبر: ۲۰۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات؛ یعنی منبع غنی منیزیم، غذاهای کمچرب و مصرف کافی پروتئین مانع از ایجاد آتروفی عضلانی، پیشرفت آن و حتی ضعف میشود
کد خبر: ۲۰۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
متخصصان تغذیه در دهه های گذشته الگوها و برنامه های متنوعی را برای حفظ تناسب اندام و کاستن از وزن اضافه پیشنهاد کرده اند. اما پژوهش جدیدی که انجام شده نشان می دهد مدل رژیمی موسوم به ۱۶ به ۸ روشی بسیار موثر برای کاهش وزن است
کد خبر: ۱۹۹۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
باید بگوییم که چربی می تواند به ما کمک کند وزن خود را متعادل نگه داریم.یعنی چربی ما را چاق نمی کند
کد خبر: ۱۹۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
هرچند شیر منبع بسیار خوبی از کلسیم برای کودکان و بزرگسالان است، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید بسیاری دیگر از مواد غذایی حاوی میزان کلسیم بیشتری نسبت به شیر هستند
کد خبر: ۱۹۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
کشک بادنجان حاوی انواع ویتامینهای A ،C ،E، گروه ویتامینهای B مانند B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۶، اسید چرب امگا ۳، کلسیم، فسفر، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، سدیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، منگنز، گوگرد، مس و روی است.
کد خبر: ۱۹۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
شاید شما گمان کنید یک رژیم غذایی سالم فوراً در شما احساس بهتری ایجاد میکند. اما در واقع این کار عواقب غیرمنتظرهای بر بدن و روانتان به دنبال خواهد داشت، به ویژه اگر این تغییرات غذایی را به سرعت اعمال کنید. البته این دلیل نمیشود که پیشرفتهای بزرگ در زمینه تغذیه را در زندگیتان اعمال نکنید.
کد خبر: ۱۹۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
شاید شما گمان کنید یک رژیم غذایی سالم فوراً در شما احساس بهتری ایجاد میکند. اما در واقع این کار عواقب غیرمنتظرهای بر بدن و روانتان به دنبال خواهد داشت، به ویژه اگر این تغییرات غذایی را به سرعت اعمال کنید
کد خبر: ۱۹۹۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
عفونت های دستگاه گوارشی شامل ویروس ها، انگل ها و باکتری هایی است که به دلیل عدم رعایت بهداشتی فردی و خوردن میوه و سبزیجات نشسته، سریعا به کودکان نفوذ می کند و حتی می تواند منجر به مرگ شود
کد خبر: ۱۹۹۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شدهاند
کد خبر: ۱۹۸۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
مطالعات انجام شده در ایران نشان می دهد که در یک دهه گذشته، شیوع سوء تغذیه کودکان به طور متوسط حدود 50 درصد کاهش یافته است.
کد خبر: ۱۹۸۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
مصرف میوه و سبزیجات در ماه رمضان امری ضروری است تا از بروز بیماریهای گوارشی مانند یبوست پیشگیری شود.
کد خبر: ۱۹۸۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
این هفته نوبت چالش مسافرت بود. بدون شک کار سختی است با خانواده و دوستان به سفر برویم و خودمان را از خوردن غذاها و تنقلات هیجان انگیز و اتفاقا پر از کالری محروم کنیم. در عین حال تقریبا همه میدانند غذاهای رستورانی و محلی و البته خوراکیهایی که در طول سفر میخوریم اصلا سالم نیستند و این یعنی دریافت کالری بیش از حد مجاز روزانه
کد خبر: ۱۹۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
این بیماران اگر بیماریشان تحت کنترل باشد و از عوامل تشدید کننده دوری کنند، میتوانند در ماه رمضان روزه بگیرند؛ اما اگر بیمارانی که از افشانههای تنفسی استفاده میکنند و با مشورت پزشک نتوانند ساعات مصرف آن را جا به جا کنند، نباید روزه بگیرند چرا که بیماری آن ها شدت پیدا می کند
کد خبر: ۱۹۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
در عوض خوردن برگزیدهای از غذاها بر اساس رژیم غذایی موسوم به Portfolio Diet میتواند به کاهش کلسترول بد / LDL کمک کرده و به سالم ماندن قلب کمک کند
کد خبر: ۱۹۸۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
درست است که به عنوان مسئول تغذیه وزارت بهداشت به مردم مصرف مواد غذایی سالم و مطابق با سلامتی مردم را توصیه میکنیم، اما از سویی قیمت این محصولات هم اهمیت دارد
کد خبر: ۱۹۸۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
سالمندان به دلیل تغییر در سیستم بدنی و تغذیه ای نیاز به پروتئین زیاد، مایعات بیشتر و انرژی و کالری کمتری دارند و در ماه رمضان این گروه سنی باید با صلاحدید پزشک معالج روزه بگیرند و در غیر این صورت درگیر عوارض متعدد ی خواهند بود.
کد خبر: ۱۹۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، جزء موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیستند، بلکه بسته به حالات مختلف، وضعیت بیمار و مشورت پزشک، می توانند برای روزه گرفتن یا نگرفتن تصمیم بگیرند
کد خبر: ۱۹۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
آخرین اخبار