برچسب ها
برچسب: خواب
تعیین اینکه چگونه خواب و مراحل مختلف بیماری آلزایمر با هم مرتبط است، چالش برانگیز است اما این موضوعی است که برای آغاز طراحی مداخلات باید از آن آگاه بود.
کد خبر: ۳۱۲۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
بیشتر افراد فارغ از این که چه ساعتی به خواب رفته و چند ساعت در خواب بودند، در هنگام بیدار شدن برای دقایقی گیج هستیم و قادر به استفاده درست از مغز و حواسمان نیستیم. این پدیده با عنوان اینرسی خواب شناخته می شود.
کد خبر: ۳۱۱۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۹
یکی از بزرگترین مشکلات در پژوهش رویاها و خواب این است که ما خواب را را به شکلی مستقیم مورد بررسی قرار نمیدهیم
کد خبر: ۳۱۱۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام میکند، انرژی دوباره به او میبخشد و برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب آلودگی نمیشود بلکه تواناییهای شناختی انسان و سطح بهرهوری را هم کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۱۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
خواب کم یا زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشد و بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. بهعلاوه، برخی از بیماریهای مزمن که باعث تغییر الگوی خواب میشوند، ممکن است در اثر کمبود خواب بدتر شوند که میتواند منجر به کاهش طول عمر شود.
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
در این مقاله به معرفی خوراکی هایی برای داشتن خواب ی راحت پرداخته شده است.
کد خبر: ۳۰۹۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
باید به مدت هشت ثانیه نفس خود را بیرون دهید و صدای سوت را از طریق لبهای جمع شده خود ایجاد کنید. پرلوس پیشنهاد کرد تنفس متناوب از سوراخ بینی امتحان شود.
کد خبر: ۲۹۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۴
هیلی پرلوس، روانشناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب ، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده که به شما کمک میکند آرام شده و سریع به خواب بروید.
کد خبر: ۲۹۹۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
محققان اذعان کردند که پیش از این به نظر نمیرسید که شدت اندک نور تا این حد در کاهش هورمون خواب کودکان تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات پزشکی جدّی مثل بیماری های قلبی عروقی، انواع سرطان ها و اختلال های عصبی می شود
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
تعداد گیرندههای ساخته شده و وجود آنها روی سطح سلول، نحوه پاسخ سلول مغز به ناقل عصبی سروتونین و همچنین به داروهایی مانند داروهای ضد روانپریشی یا توهمزا را تعیین میکند.
کد خبر: ۲۹۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
یکی از مواردی که در زندگی اولیور، همهگیری کرونا بر آن تاثیر گذاشته بود میزان ساعتهای بیداری او بود که همین مطلب باعث تضعیف ساعت زیستی (بیولوژیک) بدن او شد.
کد خبر: ۲۹۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
هنگامی که یک سند مهم روی میز شما قرار میگیرد، ممکن است آن را برای نگهداری ذخیره کنید. همین اتفاق در مورد خاطرات ما نیز میافتد: آنها ابتدا در یک قسمت از مغز ظاهر میشوند و سپس برای ذخیرهسازی طولانیمدت در فرآیندی به نام تثبیت حافظه به قسمت دیگر منتقل میشوند.
کد خبر: ۲۹۳۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
آخرین اخبار