برچسب ها
برچسب: خواب
یک پزشک در یادداشت های شخصی خود نوشته که در وبلاگ خود از مراجعانم پرسیدم که آیا سرگیجه دارند؟ و آیا برای درمان آن کاری انجام داده اند؟
کد خبر: ۲۷۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی خواب ند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند
کد خبر: ۲۷۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد است و سرمنشأ ۹۰ درصد از سردردهاست.
کد خبر: ۲۷۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که ساعت مشخصی برای خواب و بیداری ندارند حتی اگر زیاد هم خواب یده باشند، باز هم احساس خستگی می کنند.
کد خبر: ۲۷۲۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
در زمانی خاص، ماه هنگام شب منبع مهمی از نور است و این برای هزاران سال پیش برای اجداد ما کاملا مشهود بود.
کد خبر: ۲۷۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
نخستین توصیه اولیویا آرزولو مستقر در سیدنی که ۱۰ سال تجربه کمک به مردم برای داشتن بهترین خواب شبانه را دارد، مصرف مکمل امگا ۳ است.
کد خبر: ۲۷۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
مطالعات نشان داده است کارکردن مداوم در شیفت شب می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد.
کد خبر: ۲۷۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
وقتی در حال فرو رفتن در خواب یا بیدار شدن از آن هستید. فرد در این حالت احساس می‌کند فلج و سنگین شده، انگار که شخص یا چیز سنگینی رویش نشسته باشد.
کد خبر: ۲۷۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
هر مرحله از خواب با انواع مختلفی از مواد شیمیایی در ذهن همراه است و این مواد راهی برای ارتباط سلول‌های مغزی با یکدیگر هستند.
کد خبر: ۲۷۱۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
جدای از این، خود خواب هم برای کاهش وزن مفید است و خواب یدن کمتر از هشت ساعت خواب به پیشرفت کاهش وزن شما آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۲۷۰۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
ملاتونین یک ماده شیمیایی است که بدن ما به طور طبیعی در طول خواب آن را ترشح می کند.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
نتایج این پژوهش، در شرایط همه‌گیری کووید-۱۹ و هنگامی که سلامت روانی نوجوانان تحت فشار قرار دارد، از اهمیت زیادی برخوردار هستند.
کد خبر: ۲۶۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
محققان در مطالعه سیتوکین های التهابی مرتبط با آپنه خواب (اختلال تنفسی خواب ) و بیماری های خودایمنی دریافتند میزان سیتوکین در افراد مبتلا به آپنه درمان نشده، غیرعادی است.
کد خبر: ۲۶۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
اختلال در خواب می‌تواند به صورت غیر مستقیم باعث گرفتگی عروق کرونر، سکته مغزی ، سکته قلبی و بیماری فشار خون شود.
کد خبر: ۲۶۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸
موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۷۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
کد خبر: ۲۶۶۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم چرا درست قبل از به خواب رفتن یکباره در رخت خواب از جایمان می‌پریم.
کد خبر: ۲۶۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
اگر به اندازه کافی خواب یده باشید، خسته از خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست. به گفته کارشناسان، خستگی صبحگاهی مکرر می‌تواند نشانه‌ای از برخی بیماری‌ها باشد و این مساله را باید با پزشک خود مطرح کنید.
کد خبر: ۲۶۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
شیفت کاری در شب می‌تواند چالش برانگیز باشد. ما نکاتی را برای کمک به شما در کنار آمدن با کار در شب گردآوری کرده‌ایم.
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که می‌تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی می‌برید.
کد خبر: ۲۶۶۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
آخرین اخبار