برچسب ها

برچسب: تمرین

بدن می شود و از بازدهی تمرین شما می کاهد... چند ساعت قبل از شروع هرگونه تمرینات ورزشی باید حداقل... همچنین طی ۱۵ دقیقه پس از انجام تمرینات نیز باید... در طول تمرین نیز برنامه ریزی کنید بهتر است به...

کد خبر: ۳۰۲۴۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳

چند عادت روزانه که به مغز آسیب می‌زند

تمرین و تغذیه نیاز دارد بنابراین ایجاد عادات خوب و...

شفاآنلاین> سلامت> عادت یک تمرین منظم است که اکثر ما... که مغز نیز برای عملکرد خوب به ورزش یا تمرین...

کد خبر: ۳۰۲۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

عدم حذف هشتگ از تعرفه خدمات فیزیوتراپی تبعیضی آشکار است

مگر فیزیوتراپیست ها حق حیات ندارند؟

اصلی فیزیوتراپی مانند تمرین درمانی ماساژ و درمانهای دستی و...

کد خبر: ۳۰۲۳۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۲

روشهایی طلایی برای کاهش وزن در ماه رمضان

کنترل افراط و زیاده روی و تمرین اعتدال و میانه...

کد خبر: ۳۰۲۳۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۱

کنترل فشار خون با تمرینات تنفسی

دادند که می توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه ای...

که می توان با تمرینات تنفسی ۵ دقیقه ای به... تکنیکی که در این تحقیق بررسی شد به عنوان تمرین... مطالعه نشان داد که در صورت تمرین روزانه این دوره... های کوتاه تمرین تنفسی می توانند منجر به کاهش شدید...

کد خبر: ۳۰۲۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

اینگونه بر فرسودگی شغلی غلبه کنید

با خود را تمرین کنید قاطع باشید و فقط آنچه... روز را با یک نکته مثبت شروع کنید تمرین مداوم...

کد خبر: ۳۰۲۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

تاثیر نیم ساعت ورزش بر کاهش علائم افسردگی

یک تمرین ۳۰ دقیقه ای علائم بیماری شأن بهبود یافته... دهد که اثر یک جلسه تمرینی یک ساعت یا بیشتر...

کد خبر: ۳۰۲۱۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۹

کاهش استرس با چند راهکار ساده

های هوشمند خود فاصله بگیرید علاوه بر این یک تمرین...

مغز و انجام تمرینات تنفسی مغز در طول روز به... علاوه بر این یک تمرین تنفسی می تواند به استراحت...

کد خبر: ۳۰۲۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۷

با روزه گرفتن لاغر می‌شویم؟