برچسب ها
برچسب: وعده شام
خودداری از مصرف بیش از اندازه کربوهیدرات در وعده صبحانه... بهتر است برای وعده صبحانه خوردنی هایی مصرف شود که... برای وعده صبحانه با استفاده از ماست یونانی با ترکیبات... هم عادت به خوردن این مقدار فیبر در وعده صبحانه...
کد خبر: ۱۴۷۸۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
calf استفاده کنند ثانیا از حجم غذای شام کم کنند... همچنین بین زمان شام و خواب 3 ساعت فاصله بیاندازند... وعده قبلی, پرخوری کردن و خوردن بیش از عادت, خوردن... غذاهای بدهضم و سنگین در وعده شام با فاصله کم...
کد خبر: ۱۴۷۶۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
رژیم مدیترانه ای به طور معمول شامل چربی های اشباع... بخورید محققان بر این باورند که صرف سه وعده غذا... هیچ عنوان وعده های غذایی را حذف نکنید و سعی... کنید هر روز در زمان مشخصی غذا میل کنید وعده...
کد خبر: ۱۴۶۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
مصرف صبحانه بعنوان یکی از مهمترین وعده های غذایی که... بگیرید و تا جایی که امکان دارد این وعده غذایی... وعده های اصلی غذایی آنها را نیز مصرف می کنید... و کاهو بیشتر استفاده کنید بخصوص اینکه برای وعده شام...
کد خبر: ۱۴۶۱۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
را به مدت 3 روز در وعده شام مصرف کرده...
کد خبر: ۱۴۵۸۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
نوروز وعده شام را دیر مصرف می کنند به طوری... که فاصله زمانی بین خواب و شام آنها کم است... بلافاصله پس از صرف وعده غذایی خودداری کنند همچنین مصرف...
کد خبر: ۱۴۵۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
مصرف زودهنگام وعده شام برای جلوگیری از سوزش سر دل... حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل... از صرف شام نخوابید و چندین قدم پیاده روی کنید... پروتئین یا کربوهیدرات از معده خارج می شود یک شام...
کد خبر: ۱۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۲۲
اینکه حذف هر وعده غذایی می تواند موجب بروز سردرد... وعده شام بپرهیزند, مشکلات گوارشی مانند یبوست نفخ و ریفلاکس... وعده غذایی را حالتی طبیعی دفع محسوب می شود اما...
کد خبر: ۱۴۴۷۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
متنوع شیرین و شور معطوف نمی شود بلکه وعده های... هر وعده غذای اصلی خارج می شوند دکتر سیدمرتضی صفوی... متنوع به جای وعده شام طی تعطیلات نوروز برای هر... یا حتی ترجیح بدهید برای ایجاد تنوع در صرف شام...
کد خبر: ۱۴۴۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
یادداشت کنید تا دچار این توهم نشوید زیاد شام خوردن... وعده شام مصرف کنید سخت در اشتباه هستید وعده شام... در وعده شام مصرف می شود از طرفی برای سوزاندن... کالری بعد از وعده شام نیز وقت زیادی ندارید در...
کد خبر: ۱۴۴۱۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
رژیم لاغری تک وعده ای یا تک نوعی پرهیز کنند... زیرا حذف برخی وعده های غذایی از برنامه غذایی روزانه... باشند بنابراین اشخاص باید روزانه سه وعده غذایی اصلی صبحانه... نهار و شام را مصرف کنند صمدپور تصریح کرد استفاده...
کد خبر: ۱۴۳۶۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
وزن کمک می کند تمام وعده های غذایی اصلی و... میان وعده ها در کاهش وزن اثر بخشی فراوانی دارند... معمولا زمان بین وعده ها بیش از دو ساعت نباید... مطمئن استفاده شود 6 - وعده های تخم شربتی تخم...
کد خبر: ۱۴۳۴۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
فاصله شام تا خواب حداقل دو ساعت باشد و بهتر... است در وعده شام از مواد غذایی نفّاخ استفاده نکنند...
کد خبر: ۱۴۳۰۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
که شامل پودر انواع سبزیجات عطری است را به همراه...
کد خبر: ۱۴۲۶۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
در وعده شام این مشکل را حل کنید ...
از خوردن برخی مواد غذایی در وعده شام این مشکل... را حل کنید لبنیاتغذاهای سرخ کردنیغذاهای فرآوری شدهشکرهمچنین خوردن وعده...
کد خبر: ۱۴۲۵۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
به این بیماری می بایست حداقل 3 وعده اصلی و... 3 میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و... فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند... که اون ها هیچ وعده یا میان وعده ای نخوردن...
کد خبر: ۱۴۲۳۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
جوانه گندم گنجاندن سالاد کاهو و جوانه گندم در وعده... های غذایی به ویژه وعده شام تاثیر زیادی بر افزایش... جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا...
کد خبر: ۱۴۱۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
حذف وعده صبحانه تأثیرات منفی در زندگی دارد و می...
آخرین تحقیقات نشان داده است حذف وعده صبحانه تأثیرات منفی... کارشناسان دانشگاه کلمبیا نشان داده افرادی که به وعده غذایی... به وعده های دیگر به خصوص وعده شام دارند هم... انسولین می شود خوردن صبحانه کامل که شامل کربوهیدرات ها...
کد خبر: ۱۴۰۵۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
همچنین سالمندان باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش... هر وعده را کاهش دهند این محقق و پژوهشگر طب... عدد خرما را به عنوان وعده شام مصرف کنند همچنین... وعده غذایی استفاده کنند وی یادآور شد یکی دیگر از...
کد خبر: ۱۴۰۱۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
حالا آستین بالا بزنید و سوپ مرغ برای وعده شام...
کد خبر: ۱۳۹۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
آخرین اخبار