برچسب ها
برچسب: راه های کاهش استرس
تواند پوست شما را نیز تقویت کند هندوانه های آبدار... ۶ فایده اصلی هندوانه آورده شده است ۱ به کاهش... کاهش وزن نیز موثر می کند اگر یک کاسه سالاد... میوه از جمله هندوانه بخورید کاهش وزن می تواند آسان...
کد خبر: ۳۰۵۴۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
زیتون یکی از خوراکی های بسیار مفید است که در... دلیل مقدار فراوان چربی های مفید شناخته می شود اما...
خوراکی های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه ای... چربی های مفید شناخته می شود اما در واقع گنجاندن... قلب دانه های زیتون حاوی اسیدهای چرب تک مولکولی است... کند خواص آنتی اکسیدانی قوی زیتون برای مقابله با استرس...
کد خبر: ۳۰۵۴۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
آنها می تواند سطح استرس را کاهش دهد و احساس... و همچنین رنگ های روشن ۳۲٪ و لوازم التحریر تزئینی... که وجود گیاهان به کاهش سطح استرس آنها کمک می... می گذاشتند گفت آمارهای تحقیقاتی آنچه را که ما اغلب...
کد خبر: ۳۰۵۳۰۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
مطالعات قبلی نشان داده اند که یادگیری مهارت های جدید...
تمرین های تمرکز حواس ممکن است میزان توجه را بهبود... اند که یادگیری مهارت های جدید تمرینات هوازی و تمرینات... تقسیم شدند دوره کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی mbsr... شامل تمرین های ذهن آگاهی مانند یوگا مدیتیشن و آگاهی...
کد خبر: ۳۰۵۱۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
موسیقی محرکی است که در بسیاری از رویدادهای زندگی ما... در مراسم عزاداری مرثیه های آهنگین می توان گفت موسیقی...
شفاآنلاین> سلامت> گوش دادن به موسیقی های شاد حال روحی... کنید علاوه بر این همراهی با ترانه و زمزمه کردن... های گذشته به نسل های آینده منتقل کند و انقلاب... های علمی و صنعتی را رقم بزند همه دنبال تقویت...
کد خبر: ۳۰۵۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
امروزه دمنوش های گیاهی جایگزین بهتری برای نوشیدنی هایی همچون... بدن تقویت عملکرد ذهن تقویت میل جنسی کاهش استرس و…...
های گیاهی جایگزین بهتری برای نوشیدنی هایی همچون نوشابه دلستر... عملکرد ذهن تقویت میل جنسی کاهش استرس و… دارند میخواهیم... در ادامه با المونوش همراه باشید آنچه در این مقاله... حاضر انرژی کافی برای خواندن متن های زیر را ندارید...
کد خبر: ۳۰۵۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
پرخاشگرانه سالم ترین راه برای ابراز خشم است برای انجام... این کار باید آموخت که چگونه نیازهای خود را شفاف... رفتن سطح هورمون های انرژی آدرنالین و نورآدرنالین منجر می... نه پرخاشگرانه سالم ترین راه برای ابراز خشم است برای...
کد خبر: ۳۰۴۷۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
خود از کنترل سطح قند کاهش اسید اوریک اضافی گرفته...
شفاآنلاین> سلامت> محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش... استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می کنند به... و روحی خود از کنترل سطح قند کاهش اسید اوریک... کارشناسان مصرف این میوه برای افرادی که نکات و ترفندهای...
کد خبر: ۳۰۴۶۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
داده و به بالا رفتن سطح هورمون های انرژی آدرنالین...
بالا رفتن سطح هورمون های انرژی آدرنالین و نورآدرنالین منجر... نه پرخاشگرانه سالم ترین راه برای ابراز خشم است برای... انجام این کار باید آموخت که چگونه نیازهای خود را... بیان کنید و به نگرانی هایی که با آن مواجه...
کد خبر: ۳۰۴۶۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
فرهنگ کشور های مختلف دارد و مطالعات تحقیقاتی طولانی مدت...
خون ناشی از گرمای شدید باعث کاهش درد عضلانی بهبود... دامنه حرکتی مفاصل و کاهش درد می شود یک پژوهش... برای سلامتی ریشه در فرهنگ کشور های مختلف دارد و... که نشان می دهند مایا های باستان اولین مردم شناخته...
کد خبر: ۳۰۴۰۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
فاکتور های زیادی در نفخ شکم نقش دارند مانند هورمون... کوچک تفاوت های بزرگی ایجاد کنید ...
ریزه خوری های شبانه تان را می گیرد بلکه باعث... گزارش شفاآنلاین فاکتور های زیادی در نفخ شکم نقش دارند... با تغییراتی کوچک تفاوت های بزرگی ایجاد کنید به هرحال... هدف نهایی کمک به سلامت عمومی است و راه های...
کد خبر: ۳۰۴۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند مانند... تغییراتی کوچک تفاوت های بزرگی ایجاد کنید به گزارش شفاآنلاین... فاکتورهای زیادی در نفخ شکم نقش دارند مانند هورمون ها... تفاوت های بزرگی ایجاد کنید به هرحال هدف نهایی کمک...
کد خبر: ۳۰۳۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
پرسشنامه هایی درباره سطح استرس خود در هفته های ۲۴... تحت آزمایش های رشد عصبی قرار گرفتند...
زنانی که در دوران بارداری استرس دارند به دنیا می... این زنان همچنین به پرسشنامه هایی درباره سطح استرس خود... در هفته های ۲۴ تا ۴۰ بارداری پاسخ دادند و... فرزندانشان در ۱۸ ماهگی تحت آزمایش های رشد عصبی قرار...
کد خبر: ۳۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
با مواد مغذی خاص با مدیریت استرس محدود است مطالعات...
شفاآنلاین> سلامت> آیا زمانی که احساس استرس می کنید می... توانید با آرامش غذا بخورید این واقعیت که استرس می... مواقع استرس بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها... های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند به گزارش شفاآنلاین...
کد خبر: ۳۰۳۶۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
کارهای خانه یا شغل خود در بیرون از خانه می... مراقبت از بچه ها شب زنده داری کارهای خانه و... گاهی کارهای بیرون از خانه تنها برخی از مواردی هستند... که در فهرست کارهای بی پایان یک مادر قرار می...
کد خبر: ۳۰۳۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
معاون اجتماعی قوه قضائیه:
ما در جامعه ای زندگی می کنیم که آسیب های... شود در واقع با کاهش آسیب های اجتماعی می توان...
نهادهای مختلف همچنان آمار آسیب اجتماعی بالاست که دلیلش وجود... نهاد بر ظرفیت خوب خانه های هلال برای افزایش نشاط... هلال احمر برای همکاری های مشترک در حوزه ارتقای سلامت... آسیب های اجتماعی بسیاری در آن وجود دارد که اگر...
کد خبر: ۳۰۳۵۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
فشار هستند با به کارگیری این راهکارها به آرامش فرزندانتان... باشند در مورد بچه های کوچکتر نقاشی کشیدن داستان خواندن... و کارهایی از این قبیل برای باز کردن سر صحبت... در گپ و گفت های دوستانه شنیده باشند یک جریان...
کد خبر: ۳۰۳۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
افزایش آنتی بادی های بدن و جلوگیری از سرماخوردگی و... عفونت های دیگر می شود همچنین سبب می شود افراد... کمتر به سکته های مغزی و قلبی دچار شوند ...
چه زمان هایی مناسب است و چه زمان هایی برای... هشدار دهنده روبرو کند ۱ کنترل استرس فعالیت جنسی در... رابطه زناشویی سبب پایین آوردن فشار خون و کاهش استرس... شود افراد کمتر به سکته های مغزی و قلبی دچار...
کد خبر: ۳۰۳۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
با وجود وسوسه های بسیار زیادی مانند خوراکی های تولد... همکاران غذا های بیرون بر و دستگاه های فروش خودکار...
پشت میز نشسته اید احتمالا با چالش هایی که تلاش... برای کاهش وزن با خود به همراه دارد آشنا هستید... تنها پیروی از چند راهکار ساده و ایجاد تغییرات جزئی... های بسیار زیادی مانند خوراکی های تولد همکاران غذا های...
کد خبر: ۳۰۳۱۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۳
با فرهنگ های مختلف از شوخی برداشت های متفاوتی دارند... ناخودآگاه زمینه بروز تنش و اختلافات را فراهم می کند...
یکدیگر مدیریت تعارض و کاهش تنش ها است در بسیاری... اغلب به عنوان یکی از باارزش ترین خصوصیت های یک... در انعطاف پذیری کاهش استرس اضطراب و افزایش صمیمت بین... تحقیر و کوچک نکنید از شوخی های فیزیکی تمسخرآمیز تهدیدی...
کد خبر: ۳۰۲۹۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
آخرین اخبار