» عمومی
مهم نیست که اهدافی را که برای خود انتخاب می‌کنید چقدر درخشان و زیبا هستند؛ مسئله این است که تغییرات شخصی، تغییراتی زمان‌برند و هیچ راه میان‌بری برای آن‌ها وجود ندارد. خیلی راحت‌تر است که اهداف فوق‌العاده و زیبایی که ما را به هیجان می‌آورد، برای خود تصور کنیم و خیلی خوش‌بینانه خود را نزدیک به آن ببینیم.
شفا آنلاین:شما در حال تماشای مجموعه سخنرانی‌های انگیزشی آنتونی رابینز درباره نحوه
تغییر دادن خودتان هستید و درنهایت به هدف‌ها و چشم‌اندازهایی هیجان‌انگیزی
فکر می‌کنید که می‌توانید به آن‌ها دست یابید. به همین خاطر به اولین
کتاب‌فروشی نزدیک خانه سر می‌زنید و چندین کتاب درباره تغییر زندگی در پنج
قدم یا در سریع‌ترین زمان می‌خرید. به گزارش شفا آنلاین:همه چیز تا اینجا به نظر عالی می‌رسد؛ حتی ممکن است بعضی از کتاب‌ها را بخوانید و گام‌های لازم را انجام دهید اما به سرعتی که می‌خواهید به نتیجه دست پیدا نمی‌کنید. کم‌کم احساس ناامیدی می‌کنید و همین احساس موجب می‌شود که نتایج و پیشرفت‌هایی را که تابه‌حال داشته‌اید، نادیده بگیرید و شاید زمانی دوباره به آن بازگردید.
مهم نیست که اهدافی را که برای خود انتخاب می‌کنید چقدر درخشان و زیبا هستند؛ مسئله این است که تغییرات شخصی، تغییراتی زمان‌برند و هیچ راه میان‌بری برای آن‌ها وجود ندارد. خیلی راحت‌تر است که اهداف فوق‌العاده و زیبایی که ما را به هیجان می‌آورد، برای خود تصور کنیم و خیلی خوش‌بینانه خود را نزدیک به آن ببینیم.
زمانی که نوبت به هدف‌گذاری می‌رسد، ایده رسیدن به آرزوهای بزرگ می‌تواند انگیزه‌های درونی شما را طی زمان از بین ببرد. تغییرات سریع بدن و ذهن ما را در حالت مقاومت نگاه می‌دارد و ناخودآگاه سعی می‌کند ما را همچنان در منطقه حفاظت‌شده امن نگاه دارد اما ما ناخودآگاه خود را در چنین وضعیت‌هایی قرار می‌دهیم. ما هدف‌هایی را در زندگی دنبال می‌کنیم که به تغییرات بزرگی در زندگی ما نیاز دارد که به‌سادگی قابل‌دسترس نیستند.
رویکرد کایزن در مدیریت یکی از بهترین راهکارهایی است که می‌تواند تغییرات را در سبک زندگی ما نیز تسهیل کند. این رویکرد با پشتوانه‌ای از فلسفه ژاپنی، تغییرات بزرگ را در دل پیشرفت‌های کوچک قرار می‌دهد. کسب‌وکارهای زیاد و شرکت‌های بزرگی از این روش استفاده می‌کنند آن‌ها به دنبال بهبودی کارآیی و کیفیت از طریق به‌کارگیری تغییرات کوچک و روبه‌جلو هستند. با به کار گرفتن این تغییرات کوچک و روبه‌جلو، این کسب‌وکارها توانسته‌اند به رشد و موفقیت دست پیدا کنند. عادات خوب معمولا با هدف‌گذاری‌های موثر در ارتباط‌اند.
رویکرد کایزن می‌تواند به ما در ساختن عادات خوب کمک کند، عاداتی که از طریق برداشتن گام‌های کوچک به دست می‌آیند و درنهایت این عادت‌های خوب جایگزین عادت‌های بد می‌شوند و ما را در رسیدن به هدف‌هایمان کمک می‌کنند.
اگر شما هرروز درصد کوچکی در جهت رشد قدم بردارید، این تغییرات ذره ذره روی‌هم قرار می‌گیرد و رشد چشم‌گیری را به وجود می‌آورد. یک برنامه و یک هدف‌گذاری سه‌ماهه برای خودتان تنظیم کنید. هرروز یک درصد برای رسیدن به آن برنامه‌ریزی کنید، گامی که از انجام و سهولت انجام آن مطمئن هستید. به جای رسیدن به نتیجه روی عملکرد خود تمرکز کنید. هر درصد رشد کوچک بر روی رشد قبلی سوار می‌شود و به این شکل، رشد قابل‌توجهی به بار خواهد آورد به طوری که بعد از گذشت سه ماه به رشدی ۱۰۰ درصدی خواهید رسید و باورش برای خودتان هم مشکل خواهد بود.سپید
منبع: Lifehack
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار