بیشتر افراد فکر می‌کنند کمبود آب بدن فقط مربوط به تابستان و زمان گرما است درحالی‌که این مساله در فصول سرد نیز اهمیت زیادی دارد به‌ویژه آن‌که ممکن است محل کار یا منازل ما بیش‌ازحد گرم باشند. نشانه‌های زیر می‌تواند درنتیجه کمبود آب بدن اتفاق بیفتد:
شفا آنلاین:
سردرد: مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه
می‌شود. در صورت کم‌آبی، مغز به جمجمه برخورد می‌کند که این امر باعث سردرد
می‌شود. برخی نوشیدنی‌ها نیز آب بدن را کاهش می‌دهند؛ ازجمله نوشیدنی‌های
انرژی‌زا و کافئین‌دار.به گزارش شفا آنلاین: تب و لرز: در صورت کم‌آبی شدید، فرد دچار تب و حتی لرز می‌شود. تب شدید خطرناک است و باید مرتب دمای بدن را کنترل کرد.
گرفتگی عضلات: هرچه دمای بدن بالاتر برود، گرفتگی عضلات نیز بیشتر می‌شود. به‌این‌ترتیب عضلات حرارت را در خود نگه می‌دارد. تغییر در میزان سدیم و پتاسیم می‌تواند به گرفتگی عضلات منجر شود.
خشکی پوست: در مراحل مختلف کمبود آب، فرد دچار سرگیجه می‌شود و از حجم خون وی کم می‌شود؛ این امر خشکی پوست واحتمال گرگرفتگی را در پی دارد.سپید
منبع: Healthday
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار