برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
لوزالمعده اندامی است که کمتر مورد توجه ما قرار می گیرد، در شرایطی که اهمیت سلامت آن چندان کمتر از انوام های کلیدی دیگر نیست
کد خبر: ۱۹۵۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بهتر است لبنیات کم چرب و سالم مصرف کنید. به مواد حاوی ماستی که می خرید دقت کنید تا مطمئنا شوید که ماست سالم است و مواد افزودنی خاصی ندارد
کد خبر: ۱۹۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
بسیاری از ما نمی‌دانیم بعد از کاهش وزن چه اتفاقی برای چربی سوخته شده رخ می‌دهد، حتی بسیاری از پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان ورزشی نیز اطلاعات کافی در مورد این موضوع ندارند
کد خبر: ۱۹۵۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
شرکت نایکی حق اختراع یک طرح را ثبت کرده که یک تردمیل کوچک در کف داخلی کتانی تعبیه می‌شود
کد خبر: ۱۹۵۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
از لحاظ پیشگیری، محققان انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته را نظیر پیاده‌روی سریع یا دوچرخه سواری توصیه می‌کنند
کد خبر: ۱۹۵۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
آمار چاقی و اضافه وزن نیز از آن دسته مشکلاتی است که در کشور ما بشدت رو به رشد است. به طور طبیعی زمانی که بیماری شیوع پیدا می‌کند، درمان‌های متفاوتی برای آن پیشنهاد می‌شود
کد خبر: ۱۹۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
از هفته پیش پس از مراجعه به کلینیک تغذیه، رژیم شروع شد؛ رژیمی شامل صبحانه، ناهار، شام و دو میان‌وعده. سخت‌ترین قسمت این بود که باید هر روز سراغ غذاهای مجاز می‌رفتم
کد خبر: ۱۹۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
تغذیه در کاهش وزن یکی از مهم ترین فاکتورهاست و با داشتن برنامه غذایی مناسب می‌توانید به راحتی وزن کم کنید
کد خبر: ۱۹۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
کمیته مشاوران علمی فعالیت های جسمانی برای نخستین بار در سال 2018 دریافت که بی حوصلگی با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد
کد خبر: ۱۹۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
مغز ما به خوبی از وزنی که باید داشته باشیم آگاه است و می‌تواند از تلاش برای کاهش وزن جلوگیری کند، به همین دلیل است که بسیاری از مردم پس از گرفتن رژیم و رسیدن به وزن مورد نظر خود، پس از مدتی دوباره شاهد برگشت اضافه وزن خود می‌شوند، زیرا مغز آنها از وزن جدیدشان رضایت ندارد
کد خبر: ۱۹۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
سرکه سیب طبیعی حاوی مادر سرکه، رشته‌های پروتئینی، آنزیم‌ها و باکتری‌های مفید است، آنها باعث ظاهر تیره رنگ سرکه می‌شوند، یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب تنها ۳ کالری دارد که میزان بسیار پایینی است، سرکه سیب علیرغم داشتن مقدار کمی پتاسیم، ویتامین‌ها و املاح معدنی چندانی ندارد، سرکه سیب خوب حاوی اسید آمینه‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست.
کد خبر: ۱۹۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
به گفته محققان دانشگاه هاروارد، مواد خوراکی ای که به کاهش این ریسک کمک می کنند شامل سبزیجات برگدار سبز، جو دو سر، ماست و محصولات لبنی، انگور، سیب، بلوبری و گردو هستند. حتی در این فهرست قهوه هم وجود دارد
کد خبر: ۱۹۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
بر اساس برخی مطالعات پنج عامل بالقوه وجود دارند که می‌توانند وزن شما را تحت تاثیر قرار دهند
کد خبر: ۱۹۴۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
ستاره‌ها برای لاغری و کاهش وزن رژیم‌های مختلفی را دنبال می‌کنند که شاید بعضی از آنها برایتان جالب باشد. در این مطلب به سراغ بیانسه رفته ایم تا راز تناسب اندام و رژیم غذایی او را بدانیم.
کد خبر: ۱۹۴۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
مصرف کرفس، فلفل قرمز، سرکه سیب و گریپ فروت سبب کاهش وزن می‌شوند چراکه این مواد غذایی خاصیت چربی‌سوزی دارند.
کد خبر: ۱۹۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
جالب است که بدانید مصرف میوه‌ها ارتباط مستقیم با کاهش ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت دارد
کد خبر: ۱۹۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
تایمر خود را بر روی ۲۰ دقیقه تنظیم کنید و سعی کنید غذای خود را با آرامش کامل میل نمایید
کد خبر: ۱۹۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
رژیم شیر می تواند شکل های مختلفی داشته باشد اما در اصل همه آن ها رژیمی است که برای مدت طولانی، چند روز یا چند ماه تنها شیر مصرف می شود و فاقد هرگونه ماده غذایی دیگر است
کد خبر: ۱۹۴۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
، اگر بخواهم صادق باشم این هفته از استرس رژیم، مدام در حال غذا خوردن بودم؛ هم غذا و هم تنقلات و میان وعده‌های پرکالری؛ به عبارتی شاید دو برابر روزهای معمولی کالری خواری کردم! بالاخره لحظه موعود فرا رسید و در یک روز بارانی به کلینیک تغذیه رفتم
کد خبر: ۱۹۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
همه ما تا کنون با رژیم های غذایی متنوعی آشنا شده ایم گاه با این رژیم ها به وزن دلخواه رسیده ایم و گاه نرسیده ایم .در ادامه با رژیم های غذایی مشهور جهان آشنا می شوید
کد خبر: ۱۹۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
آخرین اخبار