برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
جویدن کامل هر لقمه‌ای که به دهان می‌برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می‌کند طعم چیزی که می‌خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
گردو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند الاجیک اسید و الاجیتانین است که به سرکوب شکل‌گیری سرطان‌های خاص مانند روده(کولون) کمک می‌کند. باور این است که الاجیک اسید موجب خزان یاخته‌ای یا مرگ سلول‌های سرطانی در روده می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، چاقی مهم‌ترین دلیل ابتلا به سرطان در زنان است.براساس این بررسی‌ها، سیگار در جایگاه دوم برای ابتلا به سرطان قرار دارد
کد خبر: ۲۰۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
با وجود اینکه اختلال پوکی استخوان بطور مشخص در منابع گذشتگان و طب ایرانی یافت نمی‌شود اما می‌توان علائم و موارد مشترک بین پوکی استخوان و سوء مزاجهای استخوانی را در طب ایرانی و طب رایج، مشاهده کرد
کد خبر: ۲۰۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
سرفه، خلط بیش‌ازحد، تنگی نفس و خستگی از علائم اولیه این بیماری است که افراد 40 سال به بالا دچار آن شده و باعث انسداد راه‌های هوایی شده و در طول زمان بدتر شده و زندگی را به خطر می‌اندازد
کد خبر: ۲۰۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
مری رابطی بین دهان و معده است. این قسمت از بدن انسان نیز همانند قسمت های دیگر می تواند درگیر بیماری سرطان شود
کد خبر: ۲۰۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
زیره به علت خاصیت چربی سوزی که دارد می تواند به کاهش وزن و از بین بردن چربی های شکم کمک می کند. در این مقاله به نحوه ی استفاده از زیره در کاهش وزن اشاره شده است
کد خبر: ۲۰۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
با بیشتر نفس کشیدن می‌توانیم زودتر لاغر شویم؛ درواقع ورزش کردن و جدا کردن کربن موجود در سلول‌های چربی با فعالیت، همچنان اتفاقی ضروری است
کد خبر: ۲۰۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
آپنه خواب یک اختلال شایع است که باعث وقفه در تنفس کودک می شود. وقفه تنفس می تواند از چند ثانیه تا دقیقه باشد
کد خبر: ۲۰۸۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
رژیم غذایی موز، یک رژیم خوشمزه و سریع برای کاهش وزن ، بدون نیاز به خوردن غذاهای خسته‌کننده و بی‌مزه است
کد خبر: ۲۰۸۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
استفاده از سالاد سبزیجات تازه و کاهو برای کاهش وزن توصیه می‌شود ولی این مسئله برای همه و با هر مزاجی خواص یکسانی ندارد
کد خبر: ۲۰۸۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۵
کاهش وزن اگر خیلی سریع صورت بگیرد ممکن است عوارض جانبی مخربی داشته باشد و کارایی چندانی نیز نداشته باشد به این معنی که احتمال اینکه کسی که به سرعت وزن خود را کاهش می‌دهد مجددا به وزنش اضافه شود، از فردی که از روی اصول وزن کم می‌کند بیشتر است
کد خبر: ۲۰۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
اگرچه ریختن آب یک لیمو در آب و مصرف روزانه آن بی‌خطر به‌نظر می‌رسد، اما این کار می‌تواند موجب تخریب دندان‌های شما شود.بنابر هشدار انجمن دندانپزشکی آمریکا، از آنجایی که لیمو به شدت اسیدی است، مواجهه مداوم با آن می‌تواند موجب فرسایش مینای دندان شود
کد خبر: ۲۰۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
در این روش جهش‌های واقع در سلول‌های مغز استخوان سه هفته پس از پیوند قابل شناسایی هستند و با استفاده از آن می‌توان احتمال عود بیماری را پیش‌بینی کرد
کد خبر: ۲۰۸۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
مصرف آب لیمو به واسطه فهرست بلند بالای فوایدی که ارائه می کند، از جمله پیشگیری از کم آبی بدن، کمک به گوارش، و پشتیبانی از کاهش وزن توسط بسیاری از کارشناسان و چهره های مطرح توصیه شده است
کد خبر: ۲۰۸۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
کاهش وزن روندی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد. در شرایطی که رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند، اما موارد دیگری نیز وجود دارند که می‌توانند بر نتایج برنامه کاهش وزن شما تاثیرگذار باشند
کد خبر: ۲۰۷۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
یکی از رایج ترین نگرانی ها در مورد برخی رژیم های غذایی خاص این است که چطور توسط آن ها بدون کمبود برخی ریزمغذی ها، وزن کم کرد.
کد خبر: ۲۰۷۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
فعالیت بدنی، کاهش وزن ، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد
کد خبر: ۲۰۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
آخرین اخبار