برچسب ها
برچسب: استرس
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید ؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
کد خبر: ۳۳۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۳۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مسدودکردن اثرات فیزیکی اضطراب گاهی می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و داروهایی مانند پروپرانولول (propranolol) ممکن است برای این کار مفید باشند.
کد خبر: ۳۳۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
آنلاین بودن در عین حال که فرصت های بسیار خوبی برای ارتباط با دیگران، آموختن و به اشتراک گذاشتن آن چه برایتان مهم است ایجاد می کند، ولی چالش هایی هم دارد و ممکن است به سلامت روان آسیب بزند.
کد خبر: ۳۳۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
به گفته متخصصان، تعریق شبانه دوره های مکرر عرق کردن زیاد یا شدید در طول شب است. تعریق شبانه بخش ناخوشایندی از زندگی برای بسیاری از مردم است.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
تمامی فرآیندهای بدن توسط هورمون‌ها کنترل می‌شود که سیستم غدد و متابولیسم مسئول تولید و آزادسازی این هورمون‌هاست؛ هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که عملکرد بدن را هماهنگ می‌کنند
کد خبر: ۳۳۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
یک روانشناس می‌گوید: «صدها کشور در دنیا وجود دارند، اما آیا مراکز آموزشی کشورهای دیگر هم به اندازه مدارس و دانشگاه‌های ایرانی طی یک سال اخیر با این حجم بحران روانی و امنیتی مواجه بوده‌اند؟ اتفاقاتی که از حدود یک سال گذشته شاهد آن بودیم، امنیت و سلامت روان هر فرد را به طرق گوناگون تهدید میکند.»
کد خبر: ۳۳۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
علائم استرس بیش از حد می‌توانند بر اساس نوع استرس و شدت آن متفاوت باشند
کد خبر: ۳۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بر اساس برآوردهای اولیه مستخرج از کوهورت سلامت و ایمنی ترافیک پرشین، حدود ۹ درصد از مصدومیت‌های بستری در بیمارستان‌های با بخش تخصصی تروما، مبتلا به ناتوانی شدید بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی می‌شوند
کد خبر: ۳۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
معصومه صالحی افزود: ابتلا به دمانس به خصوص آلزایمر در دوران همه گیری بیماری کرونا با توجه به کاهش ارتباطات اجتماعی، استرس و اضطراب ها بسیار افزایش یافت
کد خبر: ۳۳۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۳۳۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
در کنار این فواید سلامتی، خنده می‌تواند زندگی اجتماعی شما را نیز بهبود بخشد و روابط شما را روان برقرار کند. به علاوه، چون خنده رایگان است و بهترین دارو است، می‌توانید از آن لذت ببرید تا آنجا که می‌خواهید.
کد خبر: ۳۳۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
سکته قلبی یکی از بیماری‌های شایع جوامع مختلف است. بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب، استرس ، دیابت و... از جمله علل بروز سکته‌های قلبی است.
کد خبر: ۳۳۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
رابطه جنسی بین همسران یکی از پایه اصلی هر زندگی زناشویی است و اگر این رابطه جنسی مختل شود ممکن است در خانواده بین زن و شوهر مشکلات بسیاری به وجود آورد.
کد خبر: ۳۳۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
پروین قائمی
آیا استرس ، سبک زندگی است؟
بر‌اساس مطالعاتی که جامعه‌شناسان امریکایی انجام داده‌اند، میزان خودکشی گروهی نسبت به سال ۲۰۰۷ که در پایین‌ترین سطح خود بود، تقریباً ۵۰ درصد افزایش پیدا کرده‌است. این آمار ضعیف‌شدن سلامت روانی نسل فعلی و علائم اضطرابی شدید در سراسر جهان را نشان می‌دهد که یکی از دلایل مهم خشونت‌های جمعی روزافزون است.
کد خبر: ۳۳۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش‌های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد.
کد خبر: ۳۲۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
متخصصان روش‌های مختلفی برای کاهش استرس معرفی می‌کنند که زنان با انجام آنها می‌توانند به سلامت روحی و جسمی خود کمک کنند.
کد خبر: ۳۲۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
یوگا فواید زیادی برای سلامتی دارد یوگا نه تنها باعث بهبود کیفیت زندگی فرد می شود، بلکه می تواند به بهبود سلامتی هم کمک کند.
کد خبر: ۳۲۸۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۶
آخرین اخبار