برچسب ها
برچسب: استرس
نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه‌ای بالاست. اما در وعده‌های سحر و افطار نیز می‌توان با خوردن خورش‌های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک، پرهیز از خوردن میوه‌های گرمسیری، چون موز و انبه که زیاده روی در خوردن آن‌ها موجب افزایش غلظت خون می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
پری دریایی‌ها وجود دارند این بار به عنوان یک شغل. پری دریایی‌های حرفه‌ای در مهمانی‌های کودکان، جشنواره‌ها و برنامه‌هایی که در استخر‌ها و سواحل برگزار می‌شوند، به اجرای نمایش می‌پردازند
کد خبر: ۳۲۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید. به سرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
کد خبر: ۳۲۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora، گیاهی است که به واسطه رایحه تسکین دهنده و طعم متمایز خود شناخته می شود و معمولا در چای و به عنوان اسانس کاربرد دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
چای زرد از برگ های فرآوری شده گیاه Camellia sinensis به دست می آید. فرآیند آماده سازی آن شبیه به چای سبز است با یک مرحله اضافی. این باعث می شود طعم ملایم تری نسبت به سایر چای ها ایجاد شود.
کد خبر: ۳۲۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن ارائه توضیحاتی درباره ریزش موی سکه‌ای، در عین حال بر درمان‌پذیر بودن این بیماری تاکید کرد.
کد خبر: ۳۲۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند. سعی کنید فشار خون خود را در محدوده نرمال حفظ کنید
کد خبر: ۳۲۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
این روزها خبر مسمومیت دانش‌آموزان به ویژه دانش‌آموزان دختر نگرانی‌هایی را برای مردم و افکار عمومی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۳۲۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
زندگی در شهر مزایای خود را دارد اما سلامت روانی را نیز به خطر می‌اندازد. در واقع، اختلالات خلقی، اضطراب و افسردگی در محیط‌های شهری تا ۵۶ درصد بیشتر از مناطق روستایی است
کد خبر: ۳۲۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
در گذشته‌های نه چندان دور تصور می‌شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل‌های استرس زا، ریشه زخم معده هستند اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست
کد خبر: ۳۲۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
وقتی تمرینات قدرتی با رژیم غذایی سالم و پرپروتئین همراه می‌شوند، عضلات شما شروع به حجیم شدن می‌کنند. معمولا همان‌طور که توده‌ی عضلانی بیشتری به دست می‌آورید، چربی بدن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
یک تکنیک بسیار ساده اما موثر برای کنترل استرس ، استفاده از روشی به نام ویم هاف (Wim Hof) است که بخشی از آن شامل یک تمرین تنفسی کوتاه ده دقیقه‌ای است.
کد خبر: ۳۲۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
نزدیک به ۸۰ روز از آن روزی که برای اولین بار دختران دانش‌آموز هنرستان نور یزدانشهر قم با علائمی از مسمومیت راهی بیمارستان شدند، گذشته است.
کد خبر: ۳۲۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
شکاف استرس جنسیتی بر سلامت زنان بیشتر از مردان تأثیر می گذارد، اما راه های موثری برای مقابله با آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات‌ها است و به طور متوسط هر ۱۰۰ گرم شکلات، ۵۰۰ کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است
کد خبر: ۳۲۰۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
زندگی در نزدیکی یک جاده شلوغ ممکن است استرس شما را افزایش دهد و بر خواب تأثیر بگذارد، و کسانی که بد می‌خوابند و استرس بیشتری دارند ممکن است در معرض خطر بیشتر وزوز گوش قرار بگیرند
کد خبر: ۳۱۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
هنگامی که احساس استرس یا گیجی دارید؛ بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند؛ کورتیزول اشتهای را افزایش می‌دهد و این باعث غذا خوردن استرس ی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
آخرین اخبار