برچسب ها
برچسب: استرس
این روزها خبر مسمومیت دانش‌آموزان به ویژه دانش‌آموزان دختر نگرانی‌هایی را برای مردم و افکار عمومی ایجاد کرده است.
کد خبر: ۳۲۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۰
زندگی در شهر مزایای خود را دارد اما سلامت روانی را نیز به خطر می‌اندازد. در واقع، اختلالات خلقی، اضطراب و افسردگی در محیط‌های شهری تا ۵۶ درصد بیشتر از مناطق روستایی است
کد خبر: ۳۲۱۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
در گذشته‌های نه چندان دور تصور می‌شد شیوه زندگی مانند علاقه زیاد به غذاهای پرادویه یا شغل‌های استرس زا، ریشه زخم معده هستند اما امروزه پزشکان دریافتند که علت اصلی زخم معده، استرس یا رژیم غذایی نیست
کد خبر: ۳۲۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
وقتی تمرینات قدرتی با رژیم غذایی سالم و پرپروتئین همراه می‌شوند، عضلات شما شروع به حجیم شدن می‌کنند. معمولا همان‌طور که توده‌ی عضلانی بیشتری به دست می‌آورید، چربی بدن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۳۲۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
یک تکنیک بسیار ساده اما موثر برای کنترل استرس ، استفاده از روشی به نام ویم هاف (Wim Hof) است که بخشی از آن شامل یک تمرین تنفسی کوتاه ده دقیقه‌ای است.
کد خبر: ۳۲۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
نزدیک به ۸۰ روز از آن روزی که برای اولین بار دختران دانش‌آموز هنرستان نور یزدانشهر قم با علائمی از مسمومیت راهی بیمارستان شدند، گذشته است.
کد خبر: ۳۲۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
شکاف استرس جنسیتی بر سلامت زنان بیشتر از مردان تأثیر می گذارد، اما راه های موثری برای مقابله با آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۰۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات‌ها است و به طور متوسط هر ۱۰۰ گرم شکلات، ۵۰۰ کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است
کد خبر: ۳۲۰۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۸
زندگی در نزدیکی یک جاده شلوغ ممکن است استرس شما را افزایش دهد و بر خواب تأثیر بگذارد، و کسانی که بد می‌خوابند و استرس بیشتری دارند ممکن است در معرض خطر بیشتر وزوز گوش قرار بگیرند
کد خبر: ۳۱۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۹
هنگامی که احساس استرس یا گیجی دارید؛ بدنتان کورتیزول ترشح می‌کند؛ کورتیزول اشتهای را افزایش می‌دهد و این باعث غذا خوردن استرس ی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می‌دهد که بدن باید کار‌هایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد.
کد خبر: ۳۱۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
تحقیقات بیشتری برای تعیین علل صحبت کردن در خواب مورد نیاز است، اما اغلب با کمبود خواب مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرس ها است که کارمندان از محیط‌های بیرونی به محل کار خود می‌برند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه می‌کنند و می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، می‌توان از راهکارهایی کمک گرفت.
کد خبر: ۳۱۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
سلول‌های فولیکول مو از نظر سرعت تقسیم‌بندی در بدن رتبه دوم را دارند و به تمام مواد مغذی رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند
کد خبر: ۳۱۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
در روزگاری که بیشتر مردم سعی می‌کنند تعهدات کاری، خانوادگی و اجتماعی را در کنار یکدیگر حفظ کنند، رنج‌بردن از ناراحتی روانی، امری چندان غیرعادی نیست.
کد خبر: ۳۱۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
خشونت خانگی در ایران از سابقه طولانی برخوردار می باشد و در اشکال مختلف مشاهده می شود. خشونت خانگی می تواند تاثیر منفی زیادی بر روی سلامت خانواده و جامعه بگذارد.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
یکی از بزرگ‌ترین موانع خواب، استرس و اضطراب است. خیلی از افراد خصوصاً آنهایی که اختلالات اضطرابی دارند (مثلاً اختلال پانیک) شب‌ها در وضعیت بیداری و فعالیت ذهنی قرار می‌گیرند، گذشته‌ها را یادآوری می‌کنند و در مورد آینده فاجعه‌سازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
داستان کارتر آنقدرها هم غیرعادی نیست - طبق مرکز ملی 35 درصد از دانش‌آموزان در مقطعی به عمد خود را مجروح کرده‌اند.اقدامات معمولی شامل بریدن، خاراندن، و چیدن یا کشیدن پوست یا مو است
کد خبر: ۳۱۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
آیا تا به حال برایتان پیش آمده؛ زمانی که در جلسات هستید یا پای صحبت های تلفنی طولانی به سر می‌برید؛ شروع به خط خطی کردن روی کاغذ بکنید؟!
کد خبر: ۳۱۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
آخرین اخبار