برچسب ها
برچسب: مواد معدنی
علاوه بر کاهش وزن پرهیز از مصرف غذاهای شور، آجیل‌های شور، کلم زیتون‌شور، ترشی‌ها و سس‌های قرمز که حاوی نمک زیای هستند، برای پیشگیری از بروز سنگ کلیه توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۰۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
فشار خون یکی از مشکلاتی است که عدم توجه به آن پیامدهای زیادی دارد. در این مطلب به چند نکته مهم تغذیه ای در مورد فشار خون اشاره می شود
کد خبر: ۲۰۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
این سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به‌نام آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری‌های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند
کد خبر: ۲۰۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
میوه جات و سبزیجات میزبان مواد مغذی مختلفی هستند و بر همین اساس می توانند فواید سلامت مختلفی را برای انسان ارائه کنند
کد خبر: ۲۰۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
اگر گوارش شما ضعیف باشد، بدون در نظر گرفتن این که چقدر خوب غذا می خورید یا چه میزان ویتامین و مواد معدنی مصرف می کنید، به احتمال زیاد از کمبودهای تغذیه ای رنج می برید
کد خبر: ۲۰۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
محققان در بررسی‌های خود متوجه شدند افرادی که مجبور به مصرف داروهای متعدد و بسیار در روز هستند، ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم خود را از دست می‌دهند. به طور مثال افراد مبتلا به آسم که مجبور به مصرف داروهای استروئیدی هستند، به احتمال زیاد به پوکی استخوان نیز مبتلا می‌شوند
کد خبر: ۲۰۵۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
پتاسیم در مواد خوراکی نظیر سالمون، شیر پرچرب، مرکبات، چای سیاه، لیموشیرین، قهوه سیاه، سبزیجات، غلات، آب نارگیل، عدس، موز و مغزیجات آجیلی نظیر بادام یافت می شود
کد خبر: ۲۰۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
کنترل قند خون برای افراد بسیار مهم است از این رو باید برای کنترل قند خون از خوراکی شیرین استفاده شود که نوعی خوراکی شیرین را در این مقاله معرفی خواهیم کرد که ضرری برای بدن ندارد
کد خبر: ۲۰۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
سلنیوم ماده معدنی کمیاب مهم از خانواده گوگرد ، در مقادیر کم مورد نیاز بدن است و به طور طبیعی در مقادیر متغیر در غذاهای گیاهی و همچنین برخی گوشت ها و غذاهای دریایی یافت می شود.محتوای واقعی سلنیوم در مواد غذایی بستگی به خاکی که گیاهان در ان رشد داده شده اند هم دارد
کد خبر: ۲۰۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
گندم از غني ترين غلاتي است كه درطبيعت يافت مي شود و اغلب ويتامين ها و مواد معدني در اين نعمت الهي وجود دارد به همين دليل نان به عنوان اصلي ترين غذاي مصرفي در سفره خانوارهاي ايراني است .
کد خبر: ۲۰۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
فست فودها یا غذاهای آماده، غذاهایی هستند که به سرعت طبخ شده و برای خوردن آماده می شوند. انواع ساندویچ، برگرها، چیزبرگرها، مرغ، ماهی و میگوی سوخاری، هات داگ، فیله استیک گوشت یا مرغ، سیب زمینی سرخ کرده، ناگت مرغ، تاکو، انواع پیتزا و انواع سالادهای مایونز دار نمونه های رایج غذاهای آماده هستند
کد خبر: ۲۰۲۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
مس سومین ماده معدنی در بدن است که تقریبا توسط پروتئین پلاسماي خون با نام سرولوپلاسمین حمل می شود و براي سلامتی مفید بوده و عنصري ضروري است که در فرآیندهاي گوناگون بدن نظیر فرآیند خون سازي و عملکرد سیستم ایمنی ، فرآیند متابولیک طبیعی در ارتباط با ا سیدهاي آمینه و ویتامین ها نقش دارد. این ماده داخل بدن تولید نمی شود ، بنابراین باید از طریق منابع خارجی وارد بدن گر دد.
کد خبر: ۲۰۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
هر کسی که به پیاز آلرژی دارد، نباید از آب پیاز برروی موهایش استفاده کند. اگر بوی آن خیلی زیاد و ماندگار است، میتوانید کمی گلاب ویا آب یک لیموی کوچک را به آن اضافه کنید.
کد خبر: ۲۰۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
گیاه "صبر زرد" یا شاخ‌بزی که به آن گیاه "آلووراء" نیز می‌گویند جزو بهترین داروهای طب سنتی ایرانی است که طبع آن گرم و خشک است؛ اثر مفید آن در مصرف‌کنندگان تا چهار سال است.
کد خبر: ۲۰۱۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
هریک از ما غذاهای خوش‌طعم و متفاوت زیادی را می‌شناسیم که از خوردن آنها لذت می‌بریم اما بدون شک ساده‌ترین غذایی که بسیاری از ما بر طعم استثنایی آن توافق نظر داریم و خاطره‌های زیادی را برای ما ساخته است، تخم‌مرغ است. غذایی که در عین سادگی می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل تلقی و با افزودنی‌ها و مخلفات گوناگون به شکل‌های گوناگون سرو شود.
کد خبر: ۲۰۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
دریافت تمام مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز با استفاده از مواد غذایی نه تنها برای سلامت بدن شما مفید است بلکه تضمین کننده سلامت پوست شما نیز خواهد بود
کد خبر: ۱۹۹۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود.
کد خبر: ۱۹۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
داشتن باند و آسپرین یک طرف قضیه داروخانه شخصی است اما آیا تا به حال به اهمیت وجود عصاره‌های گیاهی برای سلامت خود و خانواده‌تان در تحولات اجتماعی فکر کرده‌اید
کد خبر: ۱۹۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
آهن در زمره مواد معدنی ضروری قلمداد می‌شود. با این وجود، همانند بسیاری از دیگر مواد معدنی مصرف بیش از حد آن برای سلامت مضر است
کد خبر: ۱۹۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
همه میوه ها، چه میوه های فصل تابستان و چه زمستان و پاییز خاصیت های مفیدی در سلامت بدن دارند چرا که در قرآن کریم نیز به میوه ها و آثار آن ها بر بدن اشاره شده است. از نام های دیگر توت فرنگی می توان به چیلک، چلم، شالکه نیز اشاره کرد
کد خبر: ۱۹۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
آخرین اخبار