برچسب ها
برچسب: مواد معدنی
پوست بادام حاوی تانن نوعی آنزیم بازدارنده است. عملکرد آن چیست؟ ممکن است مانع جذب مواد مغذی شود. اگر بادام بدون پوست مصرف شود، معده قادر است مواد مغذی موجود در آن را هضم و جذب کند. بادام خیس‌خورده و بدون پوست، راحت‌تر جویده می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
سیب زمینی آب پز فواید زیادی برای کبد دارد، زیرا به طور طبیعی سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی به ویژه پتاسیم، فسفر و ویتامین‌هایی مانند ویتامین B کمپلکس و ویتامین C است. کالری و چربی کمی دارد و محتوای بالای فیبر آنها به احساس سیری کمک میکند.
کد خبر: ۲۹۳۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
متخصصان تغذیه می‌گویند زمانی که افراد طول شب را به استراحت سپری کرده اند، بدن در زمان بیدار شدن به مواد مغذی و سبک نیازمند است.
کد خبر: ۲۸۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
یک انبه کامل حدود ۲۰۷ کالری و یک فنجان انبه برش خورده حدود ۱۶۵ کالری دارد و تقریباً ۷۰٪ از مقدار توصیه شده ویتامین C روزانه را تأمین میکند، همچنین مصرف این میوه جذب آهن را بهبود می‌بخشد و به سلول‌ها در دفاع از خود و به سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۲۸۲۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
ماست یکی از مهمترین مواد غذایی از نظر بیولوژیکی است. همچنین منبع عالی پروتئین، چربی‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌های قابل هضم است.
کد خبر: ۲۸۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
زیاده‌روی در هیچ چیز عاقلانه نیست و این امر حتی در مورد زیاد خوردن غذاهای سالم هم صدق میکند. در این متن از مضرات زیاده‌روی در خوردن ۸ ماده غذایی گفته شده است.
کد خبر: ۲۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
لکه‌های سفید ناخن یک مشکل رایج است که در بیشتر موارد ضرری ندارد، اما در برخی موارد این نقاط نشان از وجود یک بیماری جدی در بدن فرد خبر می‌دهند.
کد خبر: ۲۷۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
سندروم بینایی رایانه به علت کار کردن طولانی مدت با رایانه تلفن همراه و صفحات دیجیتال به وجود می آید
کد خبر: ۲۷۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
هیپوکامی یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن هر فرد است که کمبود آن عوارض جبران ناپذیری را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
سیاه دانه یکی از ادویه‌های پر مصرف در میان ایرانی‌ها است
کد خبر: ۲۶۳۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
بامیه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مانند ویتامین B1،B2 ،B6، اسیدفولیک، روی و فیبر است
کد خبر: ۲۶۲۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
یکی از دلایل اصلی که انکولوژیست‌ها مصرف مکمل‌های ویتامین و املاح یا مکمل آنتی اکسیدان را توصیه نمی‌کنند این است که این داروها ممکن است اثرات شیمی درمانی یا پرتو درمانی را خنثی کنند
کد خبر: ۲۴۴۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
اگر باکتری‌های بخشی از بدن با ادرار در ارتباط باشند موجب آلودگی می شوند، در این صورت علاوه بر این که در ادرار خون دیده می‌شود، فرد دچار تکرر ادرار و سوزش آن خواهد شد
کد خبر: ۲۴۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
هله هوله ها (فست فود، چیپس، پفک، غذاهای آماده و کنسروشده و انواع آدامس، شکلات و ...) سرشار از چربی، شکر، نمک و افزودنی های خوراکی هستند که هر یک از آن ها برای سلامتی انسان زیان بار و میزان مواد غذایی سودمند مانند مواد معدنی ، فیبرهای طبیعی و ویتامین ها در آن ها بسیار اندک و ناچیز است
کد خبر: ۲۴۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
رژیم غذایی حاوی برخی از مواد غذایی می‌تواند به سطح استرس مزمن کمک کند و زمینه ساز بسیاری از بیماری‌های مرگ آور باشد
کد خبر: ۲۴۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
مارچوبه با نام علمی Asparagus بومی مناطق اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیاست. مارچوبه سرشار از مواد معدنی ، ویتامین K، فولات، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های B۱، A (تیامین)، B۲ (ریبوفلاوین)، B۳ (نیاسین)، B۵ (اسید پانتوتنیک)، B۶، ویتامین C و ویتامین E است. مارچوبه به‌دلیل این‌که کلسترول ندارد، خوراکی کم کالری محسوب می‌شود و با وجود این سدیم بسیار کمی دارد
کد خبر: ۲۳۹۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
بسیاری از انواع دانه‌های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۲۳۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
این اندام سازمان دهنده ترین عضو برای بدن میباشد که بیش از 500 وظیفه برعهده دارد.اعمال کبد:متابولیسم درشت مغذی ها،ذخیره سازی و فعال سازی ویتامین ها،تشکیل و ترشح صفرا،تبدیل آمونیاک به اوره و..کبد علاوه بر ذخیره کردن همه ی ویتامین های محلول در چربی،ویتامین ب12،و نیز مواد معدنی ،آهن ،روی و منیزیم را نیز ذخیره میکند
کد خبر: ۲۳۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
تخمه آفتابگردان سرشار از مواد معدنی ، چربی های مفید، انواع ویتامین ها و دیگر مزایا هستند
کد خبر: ۲۳۶۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
کینوا به واسطه محتوای غنی مواد مغذی طی سالیان اخیر روند افزایش محبوبیت خود را شاهد بوده است. کینوا که به نام خاویار گیاهی نیز شناخته می شود، در واقع دانه ای از گیاهان گلدار است که این گیاهان از نظر گیاه شناسی با خانواده اسفناج مرتبط هستند
کد خبر: ۲۳۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
آخرین اخبار