برچسب ها
برچسب: مواد معدنی
شفا آنلاين:تغذیه>تندرستی-به نظر دانشمندان قبل از تمرینات ورزشی، باید محصولات لبنی مصرف کرد. با این کار خطر شکستگی‌های استخوان کاهش می‌یابد
کد خبر: ۶۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>منبع امگا۳ در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن و شاه ماهی تعریف می شود. در گیاهان هم روغن های سویا، آفتابگردان، دانه کتان و گردو، فندق و کنجد حاوی امگا۳ هستند. علاوه بر این، مواد غذایی غنی شده با امگا۳ مانند برخی از نان ها، آبمیوه ها، روغن ها و تخم مرغ مرود توصیه متخصصان تغذیه است.
کد خبر: ۶۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>ید یکی از عناصر معدنی است که در صورت کمبود آن فرد دچار بسیاری از اختلالات در بدن می‌شود.
کد خبر: ۶۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>آب برنج برخلاف تصور ما خوش طعم بوده و حتي براي رفع مشکلات گوارشي مفيد است. در اين مطلب چند خاصيت مهم آب برنج را عنوان مي کنيم. لطفا با ما همراه باشيد.
کد خبر: ۶۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
شفاآنلاین:تغذیه>سیستم گوارش>میوه همیشه طرفداران خود را دارد و افراد معمولا به خوردن آن تمایل زیادی نشان می‌دهند. در این میان نیز عده‌ای میوه را در اشکال مختلف مانند آبمیوه و میوه‌های خشک شده استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفاآنلاین _اجتماعی >سلامت>برخی کمبودها در جذب مواد معدنی و انواع ویتامین‌ها در بدن عواقب ناگواری به دنبال دارد و می‌تواند بیماری‌های مختلفی را پدید آورد. بر همین اساس، گاهی مصرف نکردن مواد مغذی لازم و دور ماندن از مواد ضروری می‌تواند جان افراد را در معرض خطر قرار دهد.
کد خبر: ۶۱۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شفاآنلاین_تغذیه>سلامت>رژیم غذایی سالم برای تقویت دستگاه ایمنی بدن
کد خبر: ۶۱۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
شفاآنلاین-سلامت>پزشکی>شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.
کد خبر: ۶۰۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفاآنلاین_اجتماعی>آب خالص >در سال 2011 آب معدنی سیاه رنگی به نام Blk به بازار آمریکا عرضه شد و توجه همه را به خود جلب کرد.
کد خبر: ۶۰۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۹
شفاآنلاین:تغذیه> مواد معدنی >سیب سرشار از سلنیوم و ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر است. فندق موجود در این اسموتی نیز یکی از منابع خوب بیوتین است که در ترکیب اغلب شامپوها و درمان‌های مربوط به مو استفاده می‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
شفاآنلاین:تغذیه>شکلات تلخ>به یمن فلاونوئید موجود در شکلات تلخ ، شکلات فشار خون را به طور قابل توجهی پایین می آورد و به حفظ آن در سطح ثابت کمک می کند. به علاوه شکلات تلخ از بروز دیابت نوع دو نیز جلوگیری می کند.
کد خبر: ۵۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفاآنلاین:تغذیه>سالمندان>می‌گوید من پیر شده‌ام و دیگر نمی‌توانم غذاهایی را که شما می‌خورید، بخورم. پدربزرگ اعتقاد دارد نباید گوشت و روغن بخورد و با مریضی‌هایی که سراغش آمده دیگر نمی‌تواند با ما سر یک سفره بنشیند و از غذاهایی که می‌خوریم، بخورد.
کد خبر: ۵۹۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه در امور سرطان گفت: مصرف روزانه 5 نوبت میوه و سبزی باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها از جمله سرطان پروستات می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۸
شفاآنلاین-یک دکترای داروسازی با اشاره به اینکه مصرف داروها به صورت خودسرانه منجر به آسیب‌های جدی بر کلیه‌ها می‌شود، اظهار کرد: کلیه‌ها مواد زاید تجمع یافته در خون را دفع، میزان مایعات و موادمعدنی بدن را تنظیم و فشارخون را متعادل می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين-بر اساس پژوهشهای صورت گرفته کمبود مواد معدنی ارتباط بسیار نزدیکی با گرفتگی عضلات به ویژه در ناحیه پا داشته و این موضوع در اغلب موارد مورد غفلت واقع می‌شود.
کد خبر: ۵۸۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین_اسفناج منبعي سرشار از آهن، ويتامين ها و مواد معدني است که به ندرت در غذاهاي ديگر يافت مي شود.
کد خبر: ۵۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفا آنلاين--مطالعات محققان دانشگاه جان‌هاپکینز نشان می‌دهد که سدیم، کلسیم، منیزیم و پتاسیم در کنترل و تنظیم فشار خون موثر هستند. به گزارش ساینس، فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌شود تا خون در سراسر رگ‌ها و بدن جریان یابد.
کد خبر: ۵۷۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰
شفا آنلاين-فلفل دلمه‌ای سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 است که ویتامین‌های موثر در تبدیل مواد غذایی به انرژی می‌باشند. فلفل دلمه‌ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می‌باشد.
کد خبر: ۵۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۸
شفاآنلاین-سبزیجات معطر سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند و می‌توانند به تقویت و رشد سریع موهایتان کمک کنند.
کد خبر: ۵۵۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
شفاآنلاین-مو و دندان، ضمایم برون پوستی با مکانیسم های رشدی مشترک هستند.
کد خبر: ۵۵۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
آخرین اخبار