برچسب ها
برچسب: مواد معدنی
کمبود منیزیم می‌تواند بیماری‌های جدی بدنبال داشته باشد به این خاطر که بیشتر فعالیت‌های اعضای بدن به این ماده معدنی وابسته است
کد خبر: ۲۱۴۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
مغز تنها 2 درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهد، اما 15 تا 20 درصد خون بدن را دریافت می کند. اتفاقات زیادی در مغز می افتد، به همین دلیل مغز به انرژی و مواد مغذی زیادی نیاز دارد
کد خبر: ۲۱۳۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲
خرمالو بخوریدزیرا ویتامین A ، B1، B2، B3، C و مواد معدني كلسيم، گوگرد، آهن، فسفر، منيزيم و پتاسيم دارد؛ برای كبد، كليه و كاهش چربی خون بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۱۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
به محض شکستن تخم مرغ پوست آن را دور می ریزیم غافل از اینکه این پوست های به نظر بی مصرف می توانند جایگزین گروهی از گرانقیمت ترین داروها باشند. با پوست تخم مرغ دندان و موهایی سالم و زیبا داشته باشید
کد خبر: ۲۱۳۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
در کودکان زیر ۱۲ سال داروهای ضد احتقان می‌تواند علائم شایع سرماخوردگی همچون آب‌ریزش و گرفتگی بینی را برطرف سازد اما این داروها برای این گروه سنی بی‌خطر نیستند
کد خبر: ۲۱۳۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
كاهو انواع مختلفی دارد اما در هر حال اين سبزی خوشمزه حاوی ميزان زيادی آب، ويتامين و مواد معدنی مختلفی مانند كلسيم، ويتامين K، آهن، ويتامين C، ويتامين A و پروتئين است
کد خبر: ۲۱۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۰
انواع مختلفی از نمک برای انتخاب در دسترس هستند که از جمله شناخته شده‌ترین نمونه ها می توان به نمک معمولی، نمک صورتی هیمالیا، نمک کوشر، نمک دریایی و نمک سلتیک اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
واقعیت حفظ تناسب اندام در تعادل غذایی و سالم خواری است. برخی مواد غذایی در کنار هم ویتامین بیشتری پیدا کرده و در عین حال کمک بیشتری به لاغری و حفظ تناسب اندام می‌کنند
کد خبر: ۲۱۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
تره‌فرنگی حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مانند فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدهااست. توجه داشته باشید که ترکیبات گوگردی آن نیز خواص آنتی‌اکسیدانی دارد؛ یعنی اینکه سلول‌های بدن را از آسیب رادیکال‌های آزاد دور نگه داشته و از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان و همچنین ناخوشی‌های معمول دوران پیری پیشگیری می‌کند
کد خبر: ۲۱۱۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
بسیاری از افراد نیز برای جبران کمبود این ویتامین در بدن خود از مکمل‌های غدایی استفاده می‌کنند. این ویتامین باعث افزایش جذب موادمعدنی مانند کلسیم و فسفر از روده می‌شود
کد خبر: ۲۱۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
اگر ماهیچه های شما به طور مرتب با گرفتگی مواجه هستند، کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند عامل کلیدی در این زمینه باشد
کد خبر: ۲۱۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
این داروها می توانند در تولید کوآنزیم Q10 که از سیستم عصبی و ایمنی بدن و عضلات قلب حمایت می کند تداخل ایجاد نماید
کد خبر: ۲۰۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
سفید شدن موها اگر زیر 18 سال باشد به آن سفیدی زودرس می‌گوییم و اگر فرد در سن 20 سالگی دچار سفیدی مو شود به آن دیگر سفیدی زودرس نمی‌گوییم
کد خبر: ۲۰۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
محققان عنوان می کنند کمبود پتاسیم می تواند منجر به ضعف و خستگی، یبوست، تحریک پذیری، گرفتگی عضلات، گرفتگی عضلات شکمی، نفخ و فشارخون شود. در ادامه به فواید مصرف پتاسیم اشاره می شود
کد خبر: ۲۰۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
فولات یک ویتامین محلول در آب است که دارای عملکردهای بسیار مهمی در بدن است. فولات با نام های ویتامین B۹ یا اسیدفولیک هم شناخته می شود
کد خبر: ۲۰۷۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۷
حال که کودک شما ۶ ماه دارد، می‌توانید غذاهایی، چون بروکلی، توت، موز و... را به او بدهید. ما در اینجا فهرستی از غذا‌های سالم را به شما معرفی می‌کنیم
کد خبر: ۲۰۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است. حدود ۹۰% پوسته از کلسیم ساخته شده است و حدودا ۶% منیزیوم، ۱% فسفر، سدیم، پتاسیم از سایر عناصر مهم تشکیل دهنده آن می باشند. همچنین مقادیری از روی (زینک)، آهن، سیلیس، مولیبدن و … در ساختار پوسته وجود دارند
کد خبر: ۲۰۷۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
مصرف مقدار کمی از این ماده غذایی در بعضی مواقع مانعی ندارد اما استفاده از پای مرغ برای افرادی که در معرض چربی های خون قرار دارند یا دارای سابقه خانوادگی این بیماری هستند، به هیچ عنوان توصیه نمی شود
کد خبر: ۲۰۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۲
پنی سیلین شاید رایج ترین دارویی باشد که برای درمان عفونت تجویز می شود، اما همانطور که همه می دانیم ترکیبات شیمیایی و بخصوص داروهای ضد عفونت نظیر پنی سیلین عوارض جدی دارند. به همین دلیل یافتن جایگزین طبیعی بجای این داروهای شیمیایی بهترین گزینه است
کد خبر: ۲۰۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
برخی مکمل ها به ویژه برای مراقبت از حافظه، استحکام و قدرت استخوانی و عضلانی، عملکرد اندام های داخلی و ... ضروری هستند
کد خبر: ۲۰۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
آخرین اخبار