برچسب ها
برچسب: کم خوابی
کم‌خوابی مزمن باعث می‌شود حتی بلافاصله بعد از بیداری هم خسته باشیم. به‌علاوه، کم‌خوابی یکی از دلایل اضافه‌وزن است.
کد خبر: ۱۷۱۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
پمادی در قفسه داروخانه‌های شهر ساسکس انگلستان در معرض فروش گذاشته شده که مشتری‌ها با مالیدن آن به پوست خود خواب‌آلود شده و می‌توانند تا حدی بر مشکل کم‌خوابی خود غلبه کنند
کد خبر: ۱۶۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
کارشناسان با مطالعه بر روی بیش از چهار هزار و ۵۲۵ کودک انگلیسی دریافته اند کم خوابی و بد خوابی کودکان رابطه مستقیمی با ابتلا به دیابت در بزرگسالی دارد.
کد خبر: ۱۶۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
مطالعات حاکی از آن است که در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶,۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه‌روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
کد خبر: ۱۶۳۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
در کودکانی که از خواب کافی محرومند فاکتورهای خطرزای ابتلا به دیابت نوع دو وجود دارد
کد خبر: ۱۶۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
کم خوابی بر روی حافظه، وزن بدن، سلامتی، ظاهر فرد و حتی رابطه جنسی فرد تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۶۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله می‌تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود.
کد خبر: ۱۶۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
اگر به دلایلی خواب شخص کم شده و بیشتر بیدار باشد، در این شرایط به علت متمایل شدن مزاج بدن و مغز به سمت گرمی و خشکی، باید از مصرف یکسری از خوردنی ها اجتناب شود تا خواب فرد تنظیم گردد.
کد خبر: ۱۵۹۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۵
تحقیقات جدید نشان می‌دهد کودکانی که در اتاق والدین می‌خوابند، دچار کم‌خوابی می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۴۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
کم خوابی تاثیر های زیادی روی فرد روزه دار می گذارد و سطح آستانه تحمل او را کاهش می دهد
کد خبر: ۱۵۴۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۴
تحقیقات نشان می دهد مغز ما در حین خواب، مواد سمی که در خلال عملکرد روزمره خوب تولید می کند دفع کرده و برای ادامه فعالیت در ساعات بعدی آماده می شود.
کد خبر: ۱۵۳۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
پرش چشم معمولا خوش خیم است و فقط برای چند هفته به طول می انجامد. پرش طولانی چشم می تواند به اضطراب بیشتر منجر شود که خود مانع رفع این حالت خواهد شد
کد خبر: ۱۵۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای مناسب به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
کد خبر: ۱۵۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
در جوامع در حال توسعه عواملی مانند فقر، تأثیر عمیقی روی عوامل محیطی مؤثر بر خواب در همه گروه‌های سنی دارد.
کد خبر: ۱۵۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۸
زنانی که با بچه‌های خود در یک خانه زندگی می‌کنند شب‌ها خواب کمتری دارند ولی خواب پدرها تغییری را نشان نداد
کد خبر: ۱۵۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
خواب شبانه کم، بدون ارتباط با سایر عوامل خطر قند خون بالا چون افزایش سن، جنس، رژیم غذایی، بیماری ها و وزن بالا قند خون کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد
کد خبر: ۱۵۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
در جوامع در حال توسعه عواملی مانند فقر، تأثیر عمیقی روی عوامل محیطی مؤثر بر خواب در همه گروه‌های سنی دارد.
کد خبر: ۱۵۰۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
هر ساله در 27 فروردین مصادف با 16 آپریل در سراسر دنیا روز جهانی صدا برگزار می‌شود، هدف از مراسم این روز افزایش آگاهی عمومی از نقش صدا در ارتباطات انسانی، کیفیت صدا و بیماری‌های مرتبط با آن است
کد خبر: ۱۴۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
یکی از دلایل اصلی میگرن مربوط به واکنش‌های بدن نسبت به برخی از ترکیبات موجود در مواد غذایی است که استرس و ژنتیک نیز جزو عوامل اصلی بروز این بیماری هستند
کد خبر: ۱۴۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفه‌های سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۴۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰
آخرین اخبار