برچسب ها
برچسب: کم خوابی
زمانیکه خواب هستیم، مغزمان تغییر رفتار زیادی دارد؛ برای مدتی فلج میشویم، نمیتوانیم حرکت کنیم، چشمانمان تکان میخورد گویی که داریم صحنهای را تماشا میکنیم، در حالیکه بسته است، گوش میانی تکان میخورد گویی در حال شنیدن هستیم اما همه جا ساکت است
کد خبر: ۲۲۱۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
تحقیقات قبلی نشان داده بود که خواب کم بشدت با بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است. علاوه بر آن، مطالعات جدید نشان می دهد که رابطه ای معنادار میان کم خوابی و آترواسکلروز(تصلب شرایین) در سراسر بدن وجود دارد
کد خبر: ۲۲۰۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
اگر توجه کرده باشید در برخی از مراسم عزا نیز از گل سرخ استفاده میشود به دلیل اینکه افراد عزادار دچار استرس، غم و کمخوابی میشوند
کد خبر: ۲۲۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
بدن انسان در تمام شبانه روز نیازمند مصرف کالری و انرژی است، بنابراین تمام افراد حتی در زمان خواب هم باید نیاز بدنشان به انرژی را تامین کنند.
کد خبر: ۲۱۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۲
خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است.آمارها نشان میدهد بیش از 50 درصد مردم آمریکا در دورههایی از زندگی، اختلالات خواب را تجربه میکنند
کد خبر: ۲۱۸۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
کم خوابی قدرت توجه، هوشیاری، تمرکز، استدلال و حل مشکلات را خراب می کند. این تأثیر، یادگیری و فهم مطالب را سخت تر می کند
کد خبر: ۲۱۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آیا شما هم شبها به سختی به خواب میروید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از ۸ ساعت میخوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید
کد خبر: ۲۱۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
خواب مانند تنفس کردن، نیاز بنیادین انسان است. انسان نمیتواند بدون خواب مدت زیادی زنده بماند زیرا بیخوابیها و کم خوابی های مزمن میتواند منجر به بیش از 700 تغییر ژنتیکی در بدن فرد شده و تاثیر واقعا نابود کنندهای بر سلامتی میگذارد
کد خبر: ۲۱۴۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
بزرگسالان باید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند
کد خبر: ۲۱۳۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
خونریزی مقعدی قابل مشاهدهترین علامت سرطان کولون است اما علائم دیگر هم دور از انتظار نیستند
کد خبر: ۲۱۱۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
چرا بعضی ها دیگران را به خود جذب می کنند اما بعضی ها همیشه تنها هستند؟ چیزی که باید بدانید این است که فقط لباس و ظاهر نیست که دیگران را به شما جذب می کند بلکه رفتار و ویژگی های شخصیتی هم اهمیت زیادی دارند
کد خبر: ۲۱۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
اگر شما از بی خوابی رنج می برید، روش های زیادی وجود دارند که از طریق آنها می توانید رفتار و سبک زندگی خود را تغییر داده و به خواب خود کمک کنید
کد خبر: ۲۱۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
محققان دریافتند خواب آلودگی طول روز، اثراتی فوق العاده خطرناک بر سلامت افراد داشته و سبب ابتلای آنها به انواع بیماریها می شود، نتایجی که با بررسی روی ۱۲۳ داوطلب درطول ۱۶ سال آزمایش به دست آمده است
کد خبر: ۲۰۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
بسیاری از مردان مایل نیستند برخی از مشکلات خاص خود را با پزشک درمیان بگذارند. شاید دلیل این کار خجالت باشد و شاید هم فکر می کنند چیزی که اذیتشان می کند ارزش توجه ندارد
کد خبر: ۲۰۶۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، کمخوابی و خواب ضعیف قابلیت این را دارد که دیانای افراد را تغییر دهد
کد خبر: ۲۰۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲
تأثیرات منفی تنهایی و انزوای اجتماعی در سلامت در حال حاضر با افزایش نرخ مرگ زودهنگام همراه است
کد خبر: ۲۰۵۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
بیشتر افراد فکر میکنند که ناراحتی کودکان گذرا است، اما باید بدانیم که کودک هم مانند بزرگسالان دچار افسردگی میشود
کد خبر: ۲۰۳۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
خواب یکی از مهم ترین بخش های زندگی ماست که در عین حال پر از اسرار زیادی است. در این مطلب هر اتفاقی که در خواب برای بدن می افتد و هر فعالیتی که بدن انجام می دهد با جزئیات برای شما بیان می شود.
کد خبر: ۲۰۲۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
آخرین اخبار