راه کارهایی برای بهتر خوابیدن/فیلم
شفاآنلاین:سالانه بیشتر مردم، حدود 11 روز از کارایی خود را به علت کم خوابی از دست میدهند. کم خوابی عوارض گوناگونی دارد؛ برای مثال می تواند باعث فراموشی، عدم تمرکز و یا از دست دادن انگیزه شود. در این ویدیو شما را با چند راهکار ساده، اما مفید، برای رسیدن به کیفیت خواب مناسب تر، آشنا خواهیم کرد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار