برچسب ها
برچسب: کربوهیدرات
به گفته محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا بیمارانی که در سال قبل از درمان سرطان مقادیر زیاد کربوهیدرات و قند به شکل ساکاروز، فروکتوز، لاکتوز و مالتوز مصرف کرد هبودند در معرض ریسک بیشتر مرگ به هر دلیلی در طول دوره تحت مطالعه بودند
کد خبر: ۱۹۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
محققان می گویند که در ۴۰ سالگی بدن شما ۱۰۰ تا۳۰۰ کیلوکالری کمتر از هنگامی‌که ۳۰ سال داشتید می‌سوزاند، اما شما می‌توانید با رعایت برخی نکات این چربی‌ها را سریع‌تر بسوزانید و وزن ایده‌آلی داشته باشید.
کد خبر: ۱۹۲۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
از منظر محتوای کالری، برنج قهوه‌ای و کینوا تقریبا وضعیت مشابهی دارند. درواقع، کالری برنج قهوه‌ای در هر فنجان تقریبا به ۲۱۵ و کالری کینوا به ۲۲۲ می‌رسد.
کد خبر: ۱۹۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
پاستا غذای مورد علاقه بسیاری از افراد است اما کسانی که رژیم غذایی دارند اغلب برای جلوگیری از افزایش وزن از خوردن آن پرهیز می‌کنند
کد خبر: ۱۹۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
موکوپلی ساکاریدوز که به اختصار MPS نامیده می شوند بیماری ارثی که به دنبال جهش در ژن آنزیم های مربوط به تجزیه موکوپلی ساکاریدها می باشد که بر اساس الگوی وراثت، نوع آنزیم درگیر و شدت علائم به 7 تیپ مختلف تقسیم می شود.
کد خبر: ۱۹۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
عضلات بدن انسان اگر به آن‌ها ویتامین و مواد معدنی خاص نرسد از کار نمی‌افتند اما اگر بین این مواد مغذی تعادل وجود نداشته باشد می‌تواند بر روی بدن به روش‌های مختلف تأثیرگذار باشد
کد خبر: ۱۸۷۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
خوردن غذا یا میان وعده به طور کلی می تواند سوخت مورد نیاز بدن انسان را تامین کند و به احساس کسب انرژی بیشتر کمک کند. با این وجود، مصرف برخی مواد غذایی ممکن است نتیجه ای معکوس به همراه داشته و موجب افت سطوح انرژی شود.
کد خبر: ۱۸۷۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
برای اطمینان از این که به خوبی خوابیدم یا نه، شروع کردم به مرور کار‌هایی که در طول روز انجام می‌دادم. بر خلاف آن چه اکثر مردم توصیه می‌کنند، این فقط یک روال معمول خواب نبود
کد خبر: ۱۸۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند
کد خبر: ۱۸۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
برخی از رژیم‌های غذایی بر اساس کاهش مصرف کربوهیدرات ها ازجمله غلات، میوه‌ها، نان، برنج و .... موفق به کاهش وزن افراد شده و در نقطه مقابل برخی از رژیم‌های غذایی بر مبنای کاهش مصرف گوشت، پروتئین و چربی‌ها عمل کرده و اتفاقاً در بسیاری از مواقع این رژیم‌ها نیز ادعا می‌کنند برای کاهش وزن مفید هستند
کد خبر: ۱۸۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
اغلب افراد چاق به دنبال راحت‌ترین و کوتاه‌ترین راه برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستند. امروزه یکی از تبلیغاتی که برای تناسب اندام و کاهش وزن در کوتاه مدت در فضای مجازی و سالن‌های زیبایی و ورزشی انجام میشود رژیم‌های کتوژنیک یا کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۱۸۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
فیتونوترینت ها نقش کلیدی در افزایش قدرت دفاعی بدن و مبارزه با التهاب دارند و قند خون را نیز کاهش می‌دهند
کد خبر: ۱۸۵۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
با نوشیدن 2 لیوان آب پیش از صبحانه علاوه بر اینکه بیشتر لاغر می‌شوید از بروز یبوست در شما هم جلوگیری میشود.
کد خبر: ۱۸۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
در مورد چربی‌ها یک چیز میدانیم، اینکه جذب چربی باعث افزایش وزن نمی‌شود. بلکه می‌تواند کمکمان کند چند کیلو وزن کم کنیم.
کد خبر: ۱۸۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
قبل از ورزش باید بر مواد غذایی تمرکز کنید که حاوی کربوهیدرات و پروتئین باشد و چربی و فیبر کمتری داشته باشد. چربی و فیبر با سرعت کمتری هضم میشود.
کد خبر: ۱۸۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
متخصصان دریافته‌اند در مقایسه زنان بارداری که میزان کربوهیدرات دریافتی خود را محدود نکرده‌اند گروهی که از مصرف کربوهیدرات ها خودداری کرده یا آن را کاهش می‌دهند ۳۰ درصد بیشتر احتمال دارد نوزادان مبتلا به نارسایی مادرزادی به دنیا آورند
کد خبر: ۱۸۳۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
محققان معتقدند فقط 10 تا 15 درصد عللی که باعث عقب‌ماندگی ذهنی می‌شوند، شناخته شده است.
کد خبر: ۱۸۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
داشتن یک شکم صاف دست‌یافتنی است؛ به شرطی که فوت و فن‌هایش را بدانید!
کد خبر: ۱۸۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۰
بدن انسان در حین ورزش کردن چربی یا کربوهیدرات می‌سوزاند، سلول‌ها برای اینکه فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه مناسب به آن‌ها برسد
کد خبر: ۱۸۱۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
علاوه بر کنترل میزان مصرف کربوهیدرات ها، افراد مبتلا به دیابت، باید از مواد غذایی استفاده نمایند که میزان فشار خون و کلسترول بالا و اضافه وزن را که از عوامل درجه یک در بروز این بیماری هستند، در خود کاهش دهند.
کد خبر: ۱۷۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
آخرین اخبار