برچسب ها
برچسب: یوگا
شفا آنلاين-بدست آوردن وزن به هر روشی مناسب نیست و تغییر وضعیت از حالت لاغری با هر شرایطی زیبا نیست. اضافه وزن باید از طریق افزایش توده عضلانی باشد تا هم سالمتر باشد و هم زیباتر به نظر برسد.
کد خبر: ۵۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
شفاآنلاین-متخصص و جراح زنان با بیان اینکه یوگا زمینه زایمان طبیعی کم‌درد را فراهم می‌کند گفت: ورزش‌های دوران بارداری باید سبک باشد، راه رفتن در استخر و شنای ملایم، یوگا و نیم ساعت پیاده‌روی بر سطحی صاف برای زنان باردار مفید است.
کد خبر: ۵۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاین-سرطان سینه در زنانی که احساس گرگرفتگی دارند کمتر است. مدیریت استرس، یوگا و اجتناب از خوردن غذاهای پرادویه و نوشابه موجب کاهش گرگرفتگی در زنان یائسه می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاين-عضو هیات علمی دانشگاه آزاد شوشتر گفت: به لحاظ فیزیولوژیکی بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ساعات بعدازظهر است.
کد خبر: ۴۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
شفاآنلاین-دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند یوگا موجب نرم شدن استخوان ها و مفتصل می شود و احتمال شکنندگی را در دوران سالمندی افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۶۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
شفا آنلاين- ورزشکاران حرفه‌ای می‌گویند افزودن یوگا به تمرینات ورزشی بهترین راه برای حفظ انعطاف بدن و تقویت عضلات است و در غیر اینصورت این فعالیت ورزش محسوب نمی‌شود، اما متخصصان نظر دیگری دارند.
کد خبر: ۴۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۸
شفاآنلاین-نتایج بررسی محققان هندی نشان می دهد که یوگا عوامل خطرساز در بیماری های قلبی مثل فشار خون یا چربی خون را کاهش می دهد.
کد خبر: ۴۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۷
شفا آنلاين-آیا به شروع کردن یوگا فکر می‌کنید؟ براساس یک نظر سنجی در سال ۲۰۱۲ از طرف انجمن سازندگان محصولات ورزشی، بیشتر از ۲۲ میلیون نفر از افراد بالای ۶ سال در ایالات متحده به دلایل کاملا درست و واضحی، یوگا تمرین می‌کنند.
کد خبر: ۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
شفاآنلاین :اغلب زنان باردار از ترس اینکه آسیبی نبینند به ماندن در خانه و رفتارهای کلیشه‌ای و تکراری روی می‌آورند.
کد خبر: ۴۳۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۲
شفا آنلاين-اگر عنوان آرایشگاه برای مردان، تنها یک شغل را تداعی می‌کند در دنیای زنانه آرایشگاه‌ها تبدیل به مجموعه‌ای از مشاغل عجیب و غریب شده‌اند؛ از اصلاح و پیرایش گرفته که معمولی‌ترین فعالیت است، تا فالگیری، نقاشی بدن و روان‌درمانی در این فضا دیده می‌شود!
کد خبر: ۴۳۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
شفا آنلاين-زمان هايي هست که آدم احتياج به چيزي دارد که آرامش را به او برگرداند. بعضي ها ورزش هاي ملايم مثل يوگا انجام مي دهند. بعضي ها قرص هاي شيميايي مي خورند و بعضي ديگر از طبيعت براي گرفتن آرامش استفاده مي کنند.
کد خبر: ۳۹۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
شفا آنلاين-این روزها باتوجه به افت ارزش پول و تورم بی‌رحمی که مثل یک هیولای سیاه روی زندگی اکثریت مردم افتاده است و همین‌طور با وجود مصرف‌گرایی بی‌سابقه در جامعه‌مان، دیگر اشتغال افراد به یک کار نمی‌تواند همه نیازهای مالی خانواده‌شان را برطرف کند و می‌گویند برای خیلی‌ها دو شغل هم کافی نیست و عده‌ای سخت دنبال شغل سوم می‌گردند!
کد خبر: ۳۸۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-آنچه درباره ورزش و روش پاسخگویی بدنتان به آن باور دارید می‌تواند به طور ناخواسته، روی نتیجهٔ کارتان اثر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد در عضلاتتان داشته باشید تا ثابت شود خوب تمرین کرده‌اید، ممکن است در نهایت مصدوم شوید! یا شاید خوردن یک برگر بزرگ را قبل از تمرین توجیه کنید، زیرا صفحهٔ تردمیل، کالری سوزانده شدهٔ زیادی را به شما نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-رژیم می‌گیرید اما وزن‌تان پایین نمی‌آید؟ پوست‌تان جوش جوشی است و طراوتش را از دست داده؟ موهای‌تان شکننده و عرق تن‌تان بد بو و غیرقابل تحمل است؟ گاهی بالا رفتن میزان سموم بدنتان است که مو و حتی دستگاه گوارش‌تان را ناسازگار می‌کند.
کد خبر: ۳۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۱
شفا آنلاين-روش‌هایی مانند یوگا که فرد را به عمق درون خود برده و از درون به بیرون هدایت می‌کند، در مدیریت وسوسه مصرف موادمخدر و مهار اعتیاد موثر است.
کد خبر: ۳۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
افراد بخشنده آرامش بیشتری دارند .بخشش باعث کاهش میزان استرس وفشار خون شده وباعث سهولت تنفس می شود.
کد خبر: ۳۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰
شفا آنلاین- اکثر مردم می‌دانند که ورزش برای قلب خوب است، اما آنچه که روشن نیست این است که چقدر ورزش برای بهبود سلامت قلب مورد نیاز است.
کد خبر: ۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۴
شفا آنلاين-اکثر مردم می‌دانند که ورزش برای قلب خوب است، اما آنچه که روشن نیست این است که چقدر ورزش برای بهبود سلامت قلب مورد نیاز است.
کد خبر: ۳۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه ایلینویز آمریکا نشان می دهد که تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت هشت هفته، باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.-
کد خبر: ۳۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۳۱
شفا آنلاين-زمانی که دچار درد در ناحیه پشت و کمر می شوید، شاید انتظار امداد رسانی با بیشترین سرعت ممکن را داشته باشید.
کد خبر: ۳۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۸
آخرین اخبار