برچسب ها
برچسب: یوگا
یوگا می تواند به بهبود خلق و خو، رهایی از استرس، و افزایش انعطاف پذیری کمک کند، اما یوگا همچنین می تواند زمانی که صحبت از مبارزه با آلرژی هایتان می شود، نیز تمرین مفید جدیدتان باشد.
کد خبر: ۱۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
ریزش مو دلایل مختلفی از جمله عوامل هورمونی، شیوه بد نگهداری از موها، تغذیه نامناسب، استرس و مشکلاتی از این دست رخ می دهد که سبب می شود موها درخشندگی، قابلیت رشد و سلامت خود را از دست بدهند
کد خبر: ۱۶۲۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
کد خبر: ۱۶۲۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
یوگا می‌تواند به عنوان یک شیوه تکمیلی در کنار شیوه‌های استاندارد درمان افسردگی موثر باشد.
کد خبر: ۱۶۱۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
مطالعاتی بر روی صدها نفر که بیش از یک سال یوگا انجام می‌دادند، انجام شد. دو سوم آن‌ها از گفتند که بعضی از دردهای ناحیه گردن و کمر به خاطر یوگا بهبود یافته است (اغلب درد کمر و گردن).
کد خبر: ۱۶۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
هم اکنون کارشناسان سلامت تاکید دارند که بر اساس نتایج چندین مطالعه جدید یوگا می‌تواند در کاهش علائم افسردگی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
بهترین برنامه‌های تمرینی، شامل تمرینات کاردیو و تمرینات قدرتی هستند، تا چربی سوزی و عضله‌سازی اتفاق افتاده و سطح سوخت ساز بدنتان بالا برود
کد خبر: ۱۶۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۰
کمردرد بیماری شایعی است به‌طوری‌که بیش از 80 درصد افراد حداقل یک‌بار در طول عمر خود کمردرد می‌گیرند.
کد خبر: ۱۶۰۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
بیشتر از ده درصد کسانی که یوگا کار می‌کنند، دچار دردهایی به خصوص در دست‌ها و ناحیه بالاتنه می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
شواهدی وجود داشت که نشان می‌داد یوگا ظرف سه تا شش ماه به بهبودهای خفیفی در درد و بهبودهای کوچک تا متوسطی در عملکرد کمر می‌انجامد.
کد خبر: ۱۵۷۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
انجام دادن هر روزه ورزش‌های کوتاه مدت و شدید کار درستی نیست و فشار زیادی به بدن وارد می‌کند
کد خبر: ۱۵۷۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
انجام ۱۲ هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر را کاهش داده و عملکرد افراد مبتلا به کمردرد مزمن را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۱۵۶۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
درمان‌های فکری-جسمی نظیر یوگا یا مدیتیشن می‌توانند به کاهش و تسکین برخی از عوارض نگران‌کننده سرطان پستان کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
محققان می گویند: درمان های فکری-جسمی نظیر یوگا یا مدیتیشن می توانند به کاهش و تسکین برخی از عوارض نگران کننده سرطان سینه کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
افسردگی یک اختلال رفتاری شایع است که با ناراحتی مداوم و از دست دادن حس علاقه همراه است.
کد خبر: ۱۵۲۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۷
بسیاری از مردان مبتلا به سرطان پروستات که تحت پرتودرمانی قرار می‌گیرند، دچار حس خستگی زیاد می‌شوند.
کد خبر: ۱۴۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
محققان دریافتند شرکت کنندگان تازه کار در جلسات یوگا نسبت به مردانی که از این تکنیک استفاده نکرده بودند دارای انرژی بهتر و مشکلات ادراری کمتر مرتبط با درمان رادیوتراپی بودند.
کد خبر: ۱۴۸۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
بارداری یک زمان ایده‌آل برای شروع یوگا ست. حرکات برای مبتدیان معمولا ساده‌تر از آن چیزی است که دیگران تصور می‌کنند و ممکن است شما مادران باردار دیگری مانند خودتان را در کلاس ببینید
کد خبر: ۱۴۷۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
به کمک این روش ها هر وقت و هر جایی تنها با چند دقیقه صرف زمان می توانید آرامش و نشاط خود را به دست آورید.
کد خبر: ۱۴۴۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
آخرین اخبار