برچسب ها
برچسب: یوگا
ما با استفاده از این تمرین ساده و ملایم صورت، می‌توانید تا گردش خون در نواحی گونه‌هایتان را تحریک کرده و باعث شوید تا پوستتان شفاف‌تر و گونه‌هایتان پر‌تر شوند.
کد خبر: ۱۸۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
برخی حرکات ورزشی همچون یوگا ، پیلاتس و حرکت کششی می‌توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی از مکمل‌های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش‌تر است.
کد خبر: ۱۸۸۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
در این گزارش که توسط محققان سازمان 'Knit for Peace' در انگلیس تهیه شده، آمده است که تشویق شهروندان انگلیسی به بافتنی بافتن می تواند میلیون ها پوند برای وزارت بهداشت این کشور صرفه جویی مالی در پی داشته باشد
کد خبر: ۱۸۸۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
شفا آنلاین:اگه میخواید چهره جوان و شادابی داشته باشید، کافیه روزانه 5 دقیقه قبل از خواب و بعد از بیدار شدن، وقت بذارید و این تمرینات رو انجام بدید
کد خبر: ۱۸۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
کمر درد یک درد رایج – حدود 80 درصد مردم هر از گاهی دچار این درد می شوند – و معمولا مسئله نگران کننده ای نیست.
کد خبر: ۱۸۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
یکی از بزرگترین مشکلات برای پیگیری و پیش برد اهداف این است که آن‌ها را به صورت پیوسته و ممتد دنبال نمی‌کنیم، اکثر مردم با توجه به غفلتی که برای اجرای اهداف به سراغ‌شان می‌آید، از هدف‌ها و آرمان‌های خود دور می‌مانند.
کد خبر: ۱۸۲۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
احساس می‌کنید قدتان کوتاه است؟ در این مطلب چند توصیه‌ی مفید برایتان داریم تا قدتان را بعد از 18 سالگی افزایش بدهید. کوتاه قد بودن خوشایند نیست، مخصوصا اگر آرزوی مدل شدن هم داشته باشید!
کد خبر: ۱۸۱۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
متخصصان می‌گویند آدم‌هایی که ویژگی جسمانی و وضعیت سلامتی متفاوتی دارند، نباید در یک باشگاه ثبت‌نام کنند
کد خبر: ۱۷۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
در این مطلب بهترین ورزش هایی را که متولدین ماههای مختلف می توانند برای کاهش وزن خود انتخاب کنند، برایتان آورده ایم
کد خبر: ۱۷۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
یک دامنه وسیع حرکت ها در آب می تواند در یک مدت زمان نسبتا کوتاه ۳۰ دقیقه ای، تازگی و انرژی زایی را به همراه آورد. ورزش ها و نرمش های آبی، روی عوامل مهمی مانند توان انعطاف عضله قوی ماندن در دوران بارداری وایجاد آرامش، نقش دارند.
کد خبر: ۱۷۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود است. بدن این کار را با رها کردن آب و نمک انجام می دهد که تبخیر آن باعث خنک شدن تان می شود. عرق کردن به خودی خود نمی تواند کالری زیادی بسوزاند، اما خارج شدن عرق از بدن، باعث از دست دادن وزن آب بدن می شود.
کد خبر: ۱۷۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
انجام یوگا همراه با ورزش‌های هوازی موجب کاهش استرس فکری، فیزیکی و عروقی شده و می‌تواند منجر به کاهش مرگ و میر و عوارض قلبی عروقی شود
کد خبر: ۱۷۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
نخستین کنگره بین المللی تمرین ذهنی و علوم عصب رفتاری با محور 'مدیریت ذهن' به میزبانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تا ششم آبان ماه ادامه دارد.
کد خبر: ۱۷۱۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
زنان گروه یوگا مشکلات خواب کمتر و خواب آلودگی روزانه کمتری در طولانی مدت در مقایسه با دو گروه دیگر داشتند.
کد خبر: ۱۷۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
یوگا به شکل موثری موجب کاهش اختلالات خواب برای بیماران مبتلا به سرطان می شود
کد خبر: ۱۶۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
در تحقیقات مختلف مشخص شده نشان می‌دهد که سه نوع ورزش نقش زیادی در کاهش افسردگی دارند
کد خبر: ۱۶۸۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
اگر به هماهنگی تمرینات سنتی یوگا دقت کنید، درمی‌یابید که بر تعادل هسته مرکزی بدن و عضلات اصلی بدن تمرکز دارد
کد خبر: ۱۶۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
آخرین اخبار