برچسب ها
برچسب: یوگا
شفاآنلاین:سلامت>ورزش>استرس ناشی از نامتناسب بودن بدنتان را که به خصوص در کنار ساحل شما را فرامی گیرد، با تمرین های تنفسی کاهش دهید. این کار شاید کلید رسیدن شما به تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۷۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۹
شفا آنلاين:تغذیه>تندرستی-احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ماه‌ها رفتن به باشگاه و ورزش کردن ، از این که هیچ تغییری در بدنتان به‌وجود نیامده احساس ناامیدی کنید. از خود می‌پرسید که چرا با وجود تمرین کافی، هیچ تغییری در بدنتان ایجاد نشده و آنقدر که انتظار داشتید عضلانی نشده‌اید. اینجاست که مساله مهم دیگری مطرح می‌شود و آن تغذیه است.
کد خبر: ۶۶۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۳
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-تحقیق جدید بیانگر این مطلب است که انواع معینی از فعالیت های فیزیکی می تواند منجر به خواب بهتر شود.
کد خبر: ۶۵۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۵
شفا آنلاين:پزشکی>یافته ها-از مدت ها قبل اعتقاد بسیاری از محققین این بوده که یوگا می تواند سلامت کلی بدن را ارتقا دهد ولی اخیرا مطالعات زیادی نشان داده که این ورزش قدیمی می تواند بر سلامت قلب و عروق هم تاثیر مثبتی داشته باشد.
کد خبر: ۶۵۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۲
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- می‌توان با انجام چند کار ساده، زندگی سالم‌تری داشت.
کد خبر: ۶۲۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۳
شفاآنلاین _اجتماعی>سلامت>پس از یک بررسی، 8عادت متفاوت افراد آماده و سالم که مرتب ورزش می کنند را توانستیم تشخیص دهیم. شما را دعوت می کنیم تا این 8 عادت را با دقت بخوانید تا بتوانید تفاوت های جزئی در سبک زندگی خودتان و افراد آماده را پیدا کنید.
کد خبر: ۶۲۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۵
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۶۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفاآنلاین:ورزش> یوگا >محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۵۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
شفاآنلاین_سلامت >تناسب اندام >ورزش یکی از توصیه های همیشگی پزشکان برای سلامت روح و جسم است. یوگا و مدیتیشن جزء ورزش هایی محسوب می شوند که در سال های اخیر به کرات از فواید آنها سخن گفته شده است.
کد خبر: ۵۹۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
شفاآنلاین:سلامت> یوگا >طبق یک مطالعه جدید انجام یوگا می تواند به کاهش علائم افسردگی در زنان باردار کمک کند.
کد خبر: ۵۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
شفا آنلاين:سلامت>پزشکی>دانستنی ها-مطالعه پزشکان آمریکایی نشان می دهد که یوگا برای از بین بردن اضطراب و در نتیجه سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۵۹۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفاآنلاین-با افزایش سن، شیوع کمردرد افزایش می‌یابد اما همه دردهای کمر به دلیل سن نیست. کاهش انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها و قدرت استخوان نیز کمر را در برابر ضربه و جراحات آسیب‌پذیر می‌کند.
کد خبر: ۵۸۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۵
شفاآنلاین_ ۹۵درصد از موارد کمردرد نیاز به عمل جراحی ندارند. با افزایش سن، شیوع کمردرد افزایش می‌یابد. کاهش انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها و قدرت استخوان، کمر را نسبت به ضربه و جراحات آسیب‌پذیر می‌کند.
کد خبر: ۵۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين-۹۵درصد از موارد کمردرد نیاز به عمل جراحی ندارند. با افزایش سن، شیوع کمردرد افزایش می‌یابد. کاهش انعطاف‌پذیری ماهیچه‌ها و قدرت استخوان، کمر را نسبت به ضربه و جراحات آسیب‌پذیر می‌کند.
کد خبر: ۵۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
شفاآنلاین-بسیاری از خانم ها دوست دارند صورتی چاق و دارای گونه های برجسته داشته باشند؛ در این مطلب به شما می گوییم که چگونه به صورت طبیعی و بدون عوارض به این آرزو دست پیدا کنید.
کد خبر: ۵۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفاآنلاین_آلاینده‌های محیطی، فشار مهلک باکتری‌ها و ویروس‌ها و اختلالات مربوط به شیوه‌ی زندگی، آسیب زیادی به ریه‌ها وارد کرده و به احتقان قفسه‌ی سینه می‌انجامد.
کد خبر: ۵۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
یک روان‌شناس تحلیل کرد :
چرا موقع خندیدن کج می‌شویم
شفاآنلاین-یک روان‌شناس، با تحلیل اینکه چرا موقع خندین کج می‌شویم، زندگی بدون خنده و شادی را سخت دانست و گفت: در زندگی کنونی اگر انسان‌ها خود را به مشکلات بسپارند به بیمارهای روحی و جسمی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفا آنلاين-ورزش، بدون اغراق، دارويي براي بسياري از دردهاست. ورزش کمک مي کند تا عمر طولاني تري داشته باشيد، وزن کم کنيد و قلبتان سالم بماند.
کد خبر: ۵۴۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
شفاآنلاین-با توجه به 40 مطالعه انجام شده ورزش یوگا برای سلامت و پیشگیری از امراض قلبی- عروقی مفید است.
کد خبر: ۵۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۷
شفا آنلاين-آنژيوپلاستي، روشي است براي رفع گرفتگي عروق که به علت تراکم رسوب چربي باعث انسداد يا باريک شدن رگ ها مي شود. اين شيوه هرچند باعث مي شود، خون به طور آزادانه در رگ ها جريان پيدا کند اما نمي تواند با تراکم مجدد چربي در رگ ها مقابله کند. براي اين کار نياز به ايجاد تغييراتي در شيوه زندگي است.
کد خبر: ۵۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
آخرین اخبار