پوکی استخوان

برچسب ها

برچسب: پوکی استخوان

سنجد پایانی برای آرتروز و پوکی استخوان

سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان و درد مفاصل بی‌نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف‌ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می‌توان آنرا با شیر میل کرد.

کد خبر: ۲۵۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۱

هر آنچه که باید درباره پوکی استخوان بدانید!

افرادی که به پوکی استخوان مبتلا هستند یا توده استخوانی پایینی دارند باید در مورد ورزش کردن محتاط باشند

کد خبر: ۲۵۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵

شیر و هزاران رمز و راز سلامتی

شیر به عنوان یک غذای کامل حاوی ۱۸ ماده از ۲۲ ماده ضروری برای بدن است و نسبت به هر مواد دیگری در رژیم غذایی روزمره در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتئین دارد.

کد خبر: ۲۵۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲

همزمان با روز جهانی "شیر" اعلام شد

شیر سالم بنوش؛ با کرونا بجنگ

حدود ۲۰ سال است که اول ماه ژوئن میلادی مصادف با ۱۲ خرداد به پیشنهاد سازمان جهانی خوار و بار (FAO) و با اعلام سازمان ملل متحد به عنوان روز جهانی شیر جشن گرفته می‌شود.

کد خبر: ۲۵۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷

۷ دلیل از نقش فوق‌العاده ورزش‌های قدرتی در سلامت بدن

ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.

کد خبر: ۲۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶

فواید ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی

ماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم که ماست خوردن ما عادتی است که می‌تواند برای بدن ما اثرات بسیار بزرگی داشته باشد و تفکراتمان در مورد آن خیلی اوقات غلط باشد؟

کد خبر: ۲۵۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲

راهکارهایی برای مبارزه با پوکی استخوان

با پوکی استخوان ، بافت استخوان نازک تر می شود، استخوان ها شروع به تغییر شکل می دهند و شکستگی ها تکرار می شوند: کافی است فرد ضعیف زمین بخورد تا استخوان شکسته شود - در حالی که ضربه می تواند کاملاً خفیف باشد

کد خبر: ۲۵۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱

۱۰ مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند

مبتلا شدن به سرطان یا پوکی استخوان همیشه سرزده نیست، گاهی اوقات با آزمایشاتی می‌توانیم از آن‌ها پیشگیری کنیم.

کد خبر: ۲۵۶۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸

فواید آب گوجه‌فرنگی؛ از تقویت استخوان‌ها تا چربی سوزی

نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه‌فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می‌شود.

کد خبر: ۲۵۶۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶

کمردردهایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی‌ترند

کمردرد یکی از شایع‌ترین دردها و آلامی است که در جامعه مدرن تجربه می‌شود. کمردرد اغلب بر اثر کشیدگی عضله و یا تضعیف آن ایجاد می‌شود و بطور معمول با انجام چند حرکت کششی ساده و استراحت از بین می‌رود.

کد خبر: ۲۵۶۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲

چرا باید از فست فودها دوری کنیم؟

باز هم فست فود، قصه بی پایانی که نقش بد آن قرار نیست در داستان های مربوط به تغذیه تمام شود. فست و فود به هزار و یک دلیل برای بدن ضرر دارد که چاقی یکی از این آثار است.

کد خبر: ۲۵۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳

از خوددرمانی تا دامن زدن به شایعات

یکی از شایع‌ترین کارهایی که اغلب ما انجام می‌دهیم، خود درمانی است. سرمان درد می‌کند، قرص می‌خوریم. مدتی معده درد داریم، سر خود یک دوره قرص مخصوص معده را می‌خوریم. در زمان کرونا شایعاتی را ندانسته پخش می‌کنیم و کار را برای کادر درمان سخت می‌کنیم. بهتر است برای یک بار هم که شده اطلاعات پزشکی خودمان را بالا ببریم.

کد خبر: ۲۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳