برچسب ها
برچسب: پوکی استخوان
اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
کد خبر: ۲۸۲۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می‌تواند باعث ضعیف شدن استخوان‌ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۸۲۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
انجام تمرین‌های هوازی مثل ایروبیک، پیاده‌روی تند و درجا دویدن در محیط خانه به‌شدت به تقویت عضلات تنفسی، بهبود عملکرد قلبی و ریوی علاوه بر تقویت عضلات حرکتی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
معاون فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
زنان سیگاری، یائسگی را زودتر تجربه می‌کنند
عبدالرحمن رستمیان اظهار کرد: مصرف دخانیات طی پایش‌های انجام شده ۱۳ تا ۱۴ درصد است و آمار‌های بالاتری برای افرادی که در معرض دود دست دوم مصرف دخانیات هستند در اختیارمان قرار دارد.
کد خبر: ۲۸۱۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
برای اینکه از پوکی استخوان دور بمانیم علاوه بر اینکه باید حواسمان به مقدار کلسیمی که مصرف می‌کنیم، باشد باید از مواد غذایی که باعث دفع زیاد کلسیم می‌شود نیز تا حدی که امکان دارد دوری کنیم
کد خبر: ۲۸۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
عادت هر روز ما نوشیدن چای یا قهوه است اما کمتر کسی به این نکته توجه می‌کند که چای و قهوه حاوی مقادیر بالایی کافئین هستند و باعث کدر شدن پوست و بی‌خوابی می‌شوند
کد خبر: ۲۸۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد.
کد خبر: ۲۸۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
شایع‌ترین دلایل کمردرد
چگونه درد کمر را کاهش دهیم؟
کمر درد می‌تواند ناتوان کننده باشد و بر توانایی بیمار در کار، ورزش یا لذت بردن از اوقات خود در کنار دوستان و خانواده تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۸۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
مطالعات جدید نشان می‌دهد پوکی استخوان در زنان می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را پیش‌بینی کند.
کد خبر: ۲۸۰۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
این سبزی تیره رنگ منبع غنی از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر ریزمغذی ها است و می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۲۸۰۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲
انجمن تغذیه آلمان می‌گوید ویتامین کا دارای فواید فراوانی است؛ به طوری که شما را از یکسو از بیماری‌ها حفظ کرده و از سوی دیگر با پیری مبارزه می‌کند.
کد خبر: ۲۷۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
در یک فرد سالم کلسیم اضافی که به همراه غذا وارد بدن می شود از طریق مدفوع، ادرار و عرق و در زنان شیرده نیز با شیر دفع می شود
کد خبر: ۲۷۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
حفظ سلامت استخوان‌ها برای جلوگیری از اختلالات مرتبط با آن مانند پوکی استخوان که ناشی از کمبود ویتامین D و کلسیم است، ضروری است.
کد خبر: ۲۷۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری‌هایی است که با متعادل نگاه داشتن رژیم غذایی می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۶۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
مویز یا همان انگور سیاه خشک شده که امروزه جایگاه ویژه‌ای در آجیل پیدا کرده است سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می‌توانند از آن استفاده کنند..
کد خبر: ۲۷۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
همانطور که می‌دانیم بهترین سن زایمان قبل از ۳۵ سالگی می‌باشد. این در حالی است که درجامعه ما با یک نگاه به آمار متوجه می‌شویم که تقریبا حدود چند صد هزار دختر هرگز ازدواج نکرده‌اند و از محدوده ازدواج گذشته‌اند و نزدیک به تجرد قطعی هستند.
کد خبر: ۲۷۲۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
فیبر به طور موثر می‌تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود همچنین به دلیل ایجاد حس سیری در فرد، می‌تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
کد خبر: ۲۷۲۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
ژنتیک، یکی از دلایلی است که موجب عدم رسوب مواد معدنی در استخوان‌ها می‌شود بدین صورت که جذب مواد معدنی در روده‌ها و افزایش دفع آن از کلیه زیاد ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۲۶۹۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
پوکی استخوان ، در زنان و مردان و همه نژادهای مختلف رخ می‌دهد. شاید کمی ترسناک به نظر برسد اما باید بدانید که پوکی استخوان به مرور و به صورت کاملا خاموش ایجاد می‌شود و تا زمانی که بیمار دچار شکستگی نشده است خود را نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۶۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
احتمال شیوع این بیماری در زنان بیشتر است و هر چه سن بالا رود، به مراتب پوکی استخوان افزایش می‌کند و همچنین در نژاد سفید و آسیایی، ریسک پوکی استخوان بالاتر است.
کد خبر: ۲۶۹۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آخرین اخبار