برچسب ها
برچسب: تناسب اندام
بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که بیش از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون می‌پردازند، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در سنین پایین هستند.
کد خبر: ۲۸۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهند که افرادی که ورزش می‌کنند اضافه وزن کمتری دارند، توان بدنی بالاتری دارند و در نتیجه اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتری دارند.
کد خبر: ۲۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
خوراکی‌هایی هستند که می‌توانید هر قدر دلتان بخواهد از آنها بخورید. این مواد غذایی فیبر زیادی دارند و در عین حال کم کالری هستند، به همین دلیل بدون اینکه شما را چاق کنند خوب سیرتان می‌کنند
کد خبر: ۲۸۵۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
ویژگی های ژنتیکی در زمینه های مختلفی قابلیت انتقال دارند. شما می توانید از رنگ چشم، مو و قدتان تا انواع بیماری های مختلف را از پدرتان به ارث ببرید.
کد خبر: ۲۸۴۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
متخصصان دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو ۱۲ هزار و ۳۰۰ نفر را مورد مطالعه قرار دادند؛ هرکدام به مدت ۲۴ سال از دوران نوجوانی به بعد خود گزارش داده بودند، بررسی داده‌ها نشان داد افرادی که در نوجوانی دچار اضافه‌وزن و چاقی بودند، در بزرگسالی با سلامتی ضعیف مواجه هستند
کد خبر: ۲۸۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
گیاه مارچوبه ممکن است سبب آسیب رساندن به بیماران مبتلا به نقرس شود؛ چرا که حاوی ماده پورین است.
کد خبر: ۲۸۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند.
کد خبر: ۲۷۹۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
برای زندگی و شروع سال نوی کاری باید مهیا شد؛ به‌ویژه که دو هفته خانه‌نشینی، تنبلی را در رگ‌های ما حسابی رسوب داده است و احتمالا از زندگی سالم، فرسنگ‌ها فاصله گرفته‌ایم.
کد خبر: ۲۷۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
داروهایی که زنان در این سن مصرف می کنند به همراه غذایی که می‌خورند و استرسی که در زندگی تحمل می‌کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آنها اثر دارد.
کد خبر: ۲۷۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
پیاده روی نه تنها یکی از محبوب‌ترین اشکال ورزش در جهان است بلکه یکی از ایمن‌ترین راه‌ها برای تقویت سلامت هم به شمار می‌آید که تقریباً برای همه قابل دسترسی است.
کد خبر: ۲۷۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
کم‌تحرکی این روزها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه‌وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۷۲۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
شما برای تناسب اندام و چربی سوزی به این ۵ چای لاغری که در این مطلب به‌شما معرفی می‌کنیم نیاز دارید تا بتوانید با بالابردن سوخت و ساز بدن به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۲۶۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
هدف نهایی ورزش‌های قلبی عروقی، تقویت سیستم قلب است که باید براساس ملاحظه‌های ورزشی و پزشکی تعیین شود.
کد خبر: ۲۶۵۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که می‌تواند شما را لاغر کند.اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد.
کد خبر: ۲۶۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
فشار خون بالا خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته مغزی و مشکلات کلیوی را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد و از این رو مراقبت و توجه به آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
کد خبر: ۲۶۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
نایب رئیس انجمن پیشگیری و درمان چاقی گفت: شیوه‌های کاهش وزن سریع زمینه ابتلا به کم‌خونی و ریزش مو برای فرد ایجاد می‌کند و در آینده‌ای نه‌چندان دور اضافه وزن قبلی بازمی‌گردد اما ترمیم و بازسازی و تراکم استخوان و عضله ممکن نخواهد بود.
کد خبر: ۲۶۳۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
زمانی که صحبت از طول عمر به میان می آید، مهم نیست چه قدر ورزش می‌کنید بلکه مهم قدرت آن است
کد خبر: ۲۶۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
صبحانه همیشه به عنوان یک وعده غذایی مهم مطرح بوده، زیرا می‌تواند نیاز روزانه شخص را تامین کند، اما همواره از این وعده غذایی مهم غفلت میشود
کد خبر: ۲۶۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
ممکن است نتوانید زمان را به عقب برگردانید، اما می‌توانید تأثیر زمان را روی بدن خود تغییر دهید. شاید جالب باشد بدانید که می‌توان پیری جسمی و روحی را کند کرد. تحقیقات نشان داده است که افراد ممکن است بتوانند "سن بیولوژیکی" دیگری داشته باشند.
کد خبر: ۲۵۸۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
در دوران همه‌گیری ویروس کرونا استفاده از ماسک هنگام انجام تمرینات ورزشی و رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی افراد ضروری است.
کد خبر: ۲۵۶۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
آخرین اخبار